Snacks — Rezepte

Thunfisch Onigiri

🔥 271 kcal · Eiweiß 11 · Fett 12 · Kohlenhydrate 29

⏱ 15 Min. · Einfach

Grünkohl-Ananas-Smoothie

🔥 101 kcal · Eiweiß 2 · Fett 0 · Kohlenhydrate 26

⏱ 5 Min. · Einfach

Gedämpftes Hähnchenbrötchen

🔥 475 kcal · Eiweiß 26 · Fett 11 · Kohlenhydrate 63

⏱ 65 Min. · Mittel

Melonenschale

🔥 162 kcal · Eiweiß 3 · Fett 1 · Kohlenhydrate 39

⏱ 10 Min. · Einfach

Za'atar-Brot

🔥 249 kcal · Eiweiß 5 · Fett 10 · Kohlenhydrate 34

⏱ 27 Min. · Einfach

Vanille-Chia-Pudding

🔥 228 kcal · Eiweiß 6 · Fett 12 · Kohlenhydrate 27

⏱ 5 Min. · Einfach

Simit

🔥 353 kcal · Eiweiß 9 · Fett 8 · Kohlenhydrate 60

⏱ 60 Min. · Mittel

Za'atar Manakish

🔥 430 kcal · Eiweiß 9 · Fett 20 · Kohlenhydrate 54

⏱ 40 Min. · Einfach

Prosciutto mit Melone

🔥 176 kcal · Eiweiß 14 · Fett 8 · Kohlenhydrate 12

⏱ 5 Min. · Einfach

Apfel-Zimt-Haferflocken

🔥 209 kcal · Eiweiß 5 · Fett 3 · Kohlenhydrate 43

⏱ 12 Min. · Einfach

Thailändische Fischfrikadellen

🔥 367 kcal · Eiweiß 33 · Fett 20 · Kohlenhydrate 14

⏱ 30 Min. · Mittel

Krabbenbrötchen

🔥 505 kcal · Eiweiß 24 · Fett 34 · Kohlenhydrate 28

⏱ 15 Min. · Einfach

Gegrillter Garnelen-Wrap

🔥 401 kcal · Eiweiß 31 · Fett 12 · Kohlenhydrate 44

⏱ 22 Min. · Einfach

Veggie Club Sandwich

🔥 681 kcal · Eiweiß 24 · Fett 42 · Kohlenhydrate 53

⏱ 10 Min. · Einfach

Thunfisch-Sandwich mit Zitrone und Dill

🔥 417 kcal · Eiweiß 26 · Fett 22 · Kohlenhydrate 31

⏱ 10 Min. · Einfach

Tamago Sando (Japanisches Eiersandwich)

🔥 630 kcal · Eiweiß 27 · Fett 38 · Kohlenhydrate 43

⏱ 25 Min. · Einfach

Gegrillte Shishito-Paprika

🔥 75 kcal · Eiweiß 1 · Fett 5 · Kohlenhydrate 6

⏱ 12 Min. · Einfach

Gegrillte Avocado

🔥 180 kcal · Eiweiß 2 · Fett 17 · Kohlenhydrate 8

⏱ 10 Min. · Einfach

Gegrillte Jalapeños

🔥 54 kcal · Eiweiß 0 · Fett 5 · Kohlenhydrate 2

⏱ 15 Min. · Einfach

Energiebällchen

🔥 129 kcal · Eiweiß 3 · Fett 7 · Kohlenhydrate 16

⏱ 15 Min. · Einfach

Gegrillte Karotten

🔥 170 kcal · Eiweiß 2 · Fett 10 · Kohlenhydrate 19

⏱ 25 Min. · Einfach

Schwarzer Bohnendip

🔥 168 kcal · Eiweiß 9 · Fett 3 · Kohlenhydrate 28

⏱ 10 Min. · Einfach

Tostones

🔥 570 kcal · Eiweiß 3 · Fett 31 · Kohlenhydrate 80

⏱ 25 Min. · Einfach

Crudités (Rohkostplatte)

🔥 82 kcal · Eiweiß 7 · Fett 1 · Kohlenhydrate 13

⏱ 15 Min. · Einfach