Snacks — Rezepte

Ameisen auf einem Stamm

🔥 145 kcal · Eiweiß 5 · Fett 8 · Kohlenhydrate 16

⏱ 5 Min. · Einfach

Esquites (Mexikanischer Maissalat)

🔥 480 kcal · Eiweiß 9 · Fett 38 · Kohlenhydrate 30

⏱ 25 Min. · Einfach

Eingelegte Rote Bete

🔥 128 kcal · Eiweiß 2 · Fett 0 · Kohlenhydrate 30

⏱ 60 Min. · Einfach

Gegrillte Süßkartoffeln

🔥 216 kcal · Eiweiß 3 · Fett 5 · Kohlenhydrate 40

⏱ 25 Min. · Einfach

Geröstete Rote Paprika Sandwich

🔥 381 kcal · Eiweiß 12 · Fett 20 · Kohlenhydrate 40

⏱ 45 Min. · Einfach

Mango Salsa

🔥 69 kcal · Eiweiß 1 · Fett 1 · Kohlenhydrate 17

⏱ 15 Min. · Einfach

Ananas-Salsa

🔥 173 kcal · Eiweiß 3 · Fett 1 · Kohlenhydrate 44

⏱ 15 Min. · Einfach

Maissalsa

🔥 164 kcal · Eiweiß 4 · Fett 5 · Kohlenhydrate 27

⏱ 15 Min. · Einfach

Elote (Mexikanischer Straßenmais)

🔥 422 kcal · Eiweiß 11 · Fett 31 · Kohlenhydrate 31

⏱ 25 Min. · Einfach

Gebackene Apfelchips

🔥 78 kcal · Eiweiß 0 · Fett 0 · Kohlenhydrate 21

⏱ 107 Min. · Einfach

Blinis mit Räucherlachs

🔥 373 kcal · Eiweiß 17 · Fett 22 · Kohlenhydrate 27

⏱ 35 Min. · Mittel

Gurkensandwiches

🔥 281 kcal · Eiweiß 8 · Fett 12 · Kohlenhydrate 35

⏱ 10 Min. · Einfach

Gurken-Tee-Sandwich

🔥 309 kcal · Eiweiß 5 · Fett 18 · Kohlenhydrate 32

⏱ 15 Min. · Einfach

Rucola-Salat

🔥 212 kcal · Eiweiß 7 · Fett 18 · Kohlenhydrate 6

⏱ 10 Min. · Einfach

Karottenzwiebel-Panini

🔥 686 kcal · Eiweiß 23 · Fett 34 · Kohlenhydrate 71

⏱ 60 Min. · Mittel

Grünkohl-Chips

🔥 108 kcal · Eiweiß 3 · Fett 8 · Kohlenhydrate 8

⏱ 25 Min. · Einfach

Eiersalat-Sandwich

🔥 524 kcal · Eiweiß 18 · Fett 36 · Kohlenhydrate 32

⏱ 10 Min. · Einfach

Caprese Sandwich

🔥 702 kcal · Eiweiß 31 · Fett 33 · Kohlenhydrate 68

⏱ 10 Min. · Einfach

Aloo Paratha

🔥 441 kcal · Eiweiß 10 · Fett 17 · Kohlenhydrate 65

⏱ 40 Min. · Mittel

Käse-Empanadas

🔥 400 kcal · Eiweiß 12 · Fett 24 · Kohlenhydrate 35

⏱ 65 Min. · Mittel

Rote-Bete-Salat

🔥 208 kcal · Eiweiß 3 · Fett 15 · Kohlenhydrate 17

⏱ 55 Min. · Einfach

Kichererbsensalat

🔥 390 kcal · Eiweiß 9 · Fett 25 · Kohlenhydrate 35

⏱ 15 Min. · Einfach

Lachssalat-Sandwich

🔥 489 kcal · Eiweiß 25 · Fett 29 · Kohlenhydrate 31

⏱ 10 Min. · Einfach

Zitronen-Rucola-Salat

🔥 144 kcal · Eiweiß 2 · Fett 15 · Kohlenhydrate 5

⏱ 5 Min. · Einfach