Snacks — Rezepte

Hanfsamen-Smoothie-Bowl

🔥 367 kcal · Eiweiß 15 · Fett 19 · Kohlenhydrate 40

⏱ 5 Min. · Einfach

Fasole Batuta (Püree aus weißen Bohnen)

🔥 306 kcal · Eiweiß 12 · Fett 13 · Kohlenhydrate 36

⏱ 140 Min. · Einfach

Andine Cuajada

🔥 360 kcal · Eiweiß 19 · Fett 21 · Kohlenhydrate 29

⏱ 10 Min. · Einfach

Chalaquita de Mariscos (Peruanischer Meeresfrüchtesalat)

🔥 249 kcal · Eiweiß 31 · Fett 6 · Kohlenhydrate 14

⏱ 30 Min. · Einfach

Chojín (Guatemalensischer Chicharrón-Salat)

🔥 470 kcal · Eiweiß 45 · Fett 28 · Kohlenhydrate 7

⏱ 15 Min. · Einfach

Sorghum-Bowl

🔥 330 kcal · Eiweiß 11 · Fett 8 · Kohlenhydrate 58

⏱ 50 Min. · Einfach

Feta mit Honig (Feta Me Meli)

🔥 353 kcal · Eiweiß 15 · Fett 24 · Kohlenhydrate 21

⏱ 23 Min. · Einfach

Eetch (Armenischer Bulgursalat)

🔥 385 kcal · Eiweiß 7 · Fett 16 · Kohlenhydrate 57

⏱ 35 Min. · Einfach

Artischocken in Olivenöl (Enginar Zeytinyagli)

🔥 299 kcal · Eiweiß 6 · Fett 20 · Kohlenhydrate 26

⏱ 50 Min. · Einfach

Batinjan Raheb (Mönchs-Auberginensalat)

🔥 175 kcal · Eiweiß 3 · Fett 12 · Kohlenhydrate 18

⏱ 60 Min. · Einfach

Asadillo Manchego

🔥 238 kcal · Eiweiß 8 · Fett 16 · Kohlenhydrate 14

⏱ 55 Min. · Einfach

Trempó

🔥 186 kcal · Eiweiß 2 · Fett 15 · Kohlenhydrate 12

⏱ 15 Min. · Einfach

Chonta-Salat

🔥 316 kcal · Eiweiß 7 · Fett 25 · Kohlenhydrate 22

⏱ 15 Min. · Einfach

Cheonsachae-Salat

🔥 284 kcal · Eiweiß 3 · Fett 24 · Kohlenhydrate 12

⏱ 15 Min. · Einfach

Chiquetaille (Kabeljau-Salat)

🔥 178 kcal · Eiweiß 10 · Fett 12 · Kohlenhydrate 7

⏱ 30 Min. · Einfach

Souskay (Haitianischer Stockfischsalat)

🔥 214 kcal · Eiweiß 20 · Fett 11 · Kohlenhydrate 9

⏱ 20 Min. · Mittel

Cecina (geräuchertes Rindfleisch)

🔥 130 kcal · Eiweiß 22 · Fett 6 · Kohlenhydrate 0

⏱ 750 Min. · Schwer

Gegrillter Oktopus (Htapodi Sti Shara)

🔥 303 kcal · Eiweiß 28 · Fett 22 · Kohlenhydrate 5

⏱ 70 Min. · Mittel

Pinzimonio

🔥 241 kcal · Eiweiß 2 · Fett 20 · Kohlenhydrate 14

⏱ 10 Min. · Einfach

Martabak Manis Jakarta

🔥 438 kcal · Eiweiß 14 · Fett 24 · Kohlenhydrate 42

⏱ 45 Min. · Mittel

Salata Fellahee (Ägyptischer Bauernsalat)

🔥 126 kcal · Eiweiß 2 · Fett 8 · Kohlenhydrate 12

⏱ 15 Min. · Einfach

Cantaloupe-Smoothie

🔥 148 kcal · Eiweiß 14 · Fett 1 · Kohlenhydrate 22

⏱ 5 Min. · Einfach

Cashew-Butter-Smoothie

🔥 377 kcal · Eiweiß 8 · Fett 18 · Kohlenhydrate 49

⏱ 5 Min. · Einfach

Lomi-Lomi-Lachs

🔥 228 kcal · Eiweiß 20 · Fett 13 · Kohlenhydrate 5

⏱ 15 Min. · Einfach