Gemüse — Rezepte

Mesabaha

🔥 619 kcal · Eiweiß 24 · Fett 30 · Kohlenhydrate 69

⏱ 20 Min. · Einfach

Loubieh bi Zait (Grüne Bohnen in Olivenöl)

🔥 223 kcal · Eiweiß 5 · Fett 14 · Kohlenhydrate 23

⏱ 60 Min. · Einfach

Jókai Bohnensuppe

🔥 477 kcal · Eiweiß 25 · Fett 23 · Kohlenhydrate 40

⏱ 140 Min. · Mittel

Salata Mashwiya (Tunesischer Gegrillter Salat)

🔥 193 kcal · Eiweiß 3 · Fett 15 · Kohlenhydrate 16

⏱ 50 Min. · Einfach

Joghurt-Gurken-Suppe

🔥 284 kcal · Eiweiß 23 · Fett 16 · Kohlenhydrate 16

⏱ 15 Min. · Einfach

Adas Polo (Persischer Linsenreis)

🔥 698 kcal · Eiweiß 18 · Fett 16 · Kohlenhydrate 124

⏱ 90 Min. · Mittel

Apfelbutter-Toast

🔥 140 kcal · Eiweiß 4 · Fett 1 · Kohlenhydrate 30

⏱ 5 Min. · Einfach

Kwati (Nepalesische Suppe aus gekeimten Bohnen)

🔥 262 kcal · Eiweiß 13 · Fett 9 · Kohlenhydrate 34

⏱ 65 Min. · Mittel

Kholodnik (Kalte Rote-Bete-Suppe)

🔥 223 kcal · Eiweiß 15 · Fett 6 · Kohlenhydrate 25

⏱ 60 Min. · Einfach

Heidelbeer-Mandel-Smoothie

🔥 235 kcal · Eiweiß 7 · Fett 13 · Kohlenhydrate 27

⏱ 2 Min. · Einfach

Fenchel-Orangen-Wrap

🔥 369 kcal · Eiweiß 7 · Fett 18 · Kohlenhydrate 46

⏱ 15 Min. · Einfach

Ewa Agoyin

🔥 734 kcal · Eiweiß 35 · Fett 52 · Kohlenhydrate 36

⏱ 145 Min. · Mittel

Cold Brew Smoothie

🔥 226 kcal · Eiweiß 5 · Fett 9 · Kohlenhydrate 33

⏱ 5 Min. · Einfach

Gegrillte Pastinaken

🔥 355 kcal · Eiweiß 4 · Fett 16 · Kohlenhydrate 54

⏱ 25 Min. · Einfach

Spirulina Grüner Smoothie

🔥 153 kcal · Eiweiß 7 · Fett 1 · Kohlenhydrate 33

⏱ 5 Min. · Einfach

Karotten-Orangen-Smoothie

🔥 124 kcal · Eiweiß 2 · Fett 0 · Kohlenhydrate 29

⏱ 5 Min. · Einfach

Gegrillter Mangold

🔥 182 kcal · Eiweiß 4 · Fett 15 · Kohlenhydrate 10

⏱ 17 Min. · Einfach

Chia Smoothie Bowl

🔥 353 kcal · Eiweiß 9 · Fett 16 · Kohlenhydrate 51

⏱ 5 Min. · Einfach

Zitrus-Smoothie

🔥 159 kcal · Eiweiß 3 · Fett 0 · Kohlenhydrate 41

⏱ 5 Min. · Einfach

Pochierte Aprikosen

🔥 132 kcal · Eiweiß 1 · Fett 0 · Kohlenhydrate 34

⏱ 25 Min. · Einfach

Cantaloupe-Granita

🔥 184 kcal · Eiweiß 2 · Fett 1 · Kohlenhydrate 46

⏱ 15 Min. · Einfach

Roggenbrot mit Radieschen

🔥 177 kcal · Eiweiß 3 · Fett 9 · Kohlenhydrate 21

⏱ 5 Min. · Einfach

Geröstete Aprikosen

🔥 186 kcal · Eiweiß 3 · Fett 6 · Kohlenhydrate 36

⏱ 25 Min. · Einfach

Weissdornflocken

🔥 146 kcal · Eiweiß 1 · Fett 0 · Kohlenhydrate 36

⏱ 50 Min. · Mittel