Gesunde Rezepte mit Kalorien & Makros

Pappa al Pomodoro

🔥 426 kcal · Eiweiß 10 · Fett 17 · Kohlenhydrate 57

⏱ 40 Min. · Einfach

Reina Pepiada Arepa

🔥 648 kcal · Eiweiß 36 · Fett 37 · Kohlenhydrate 43

⏱ 45 Min. · Mittel

Pelmeni

🔥 610 kcal · Eiweiß 44 · Fett 23 · Kohlenhydrate 55

⏱ 97 Min. · Mittel

Harissa-Hähnchen

🔥 664 kcal · Eiweiß 48 · Fett 50 · Kohlenhydrate 10

⏱ 55 Min. · Einfach

Smørrebrød (mit Roastbeef)

🔥 346 kcal · Eiweiß 18 · Fett 19 · Kohlenhydrate 25

⏱ 10 Min. · Einfach

Bierhähnchen

🔥 847 kcal · Eiweiß 76 · Fett 53 · Kohlenhydrate 10

⏱ 115 Min. · Mittel

Spatchcock-Huhn

🔥 851 kcal · Eiweiß 91 · Fett 51 · Kohlenhydrate 4

⏱ 75 Min. · Mittel

Gebratenes Cornish Game Hen

🔥 1181 kcal · Eiweiß 110 · Fett 78 · Kohlenhydrate 8

⏱ 65 Min. · Mittel

Herzhafte Sojamilch

🔥 249 kcal · Eiweiß 13 · Fett 16 · Kohlenhydrate 14

⏱ 15 Min. · Einfach

Ricotta-Honig-Toast

🔥 254 kcal · Eiweiß 11 · Fett 6 · Kohlenhydrate 40

⏱ 7 Min. · Einfach

Mangú

🔥 394 kcal · Eiweiß 3 · Fett 13 · Kohlenhydrate 74

⏱ 40 Min. · Einfach

Ossobuco

🔥 947 kcal · Eiweiß 125 · Fett 34 · Kohlenhydrate 23

⏱ 140 Min. · Mittel

Ente mit Pflaumensauce

🔥 511 kcal · Eiweiß 27 · Fett 27 · Kohlenhydrate 39

⏱ 45 Min. · Mittel

Saltimbocca alla Romana

🔥 435 kcal · Eiweiß 45 · Fett 23 · Kohlenhydrate 8

⏱ 25 Min. · Mittel

Urfa Kebab

🔥 723 kcal · Eiweiß 43 · Fett 58 · Kohlenhydrate 2

⏱ 45 Min. · Mittel

Geschmorter Rotkohl

🔥 160 kcal · Eiweiß 4 · Fett 6 · Kohlenhydrate 25

⏱ 80 Min. · Einfach

Matcha Chia Pudding

🔥 192 kcal · Eiweiß 8 · Fett 11 · Kohlenhydrate 17

⏱ 5 Min. · Einfach

Skyr Schale

🔥 360 kcal · Eiweiß 22 · Fett 7 · Kohlenhydrate 44

⏱ 5 Min. · Einfach

Padrón Paprika

🔥 150 kcal · Eiweiß 1 · Fett 14 · Kohlenhydrate 7

⏱ 15 Min. · Einfach

Egusi-Suppe

🔥 1017 kcal · Eiweiß 68 · Fett 79 · Kohlenhydrate 13

⏱ 105 Min. · Mittel

Ajvar

🔥 50 kcal · Eiweiß 1 · Fett 4 · Kohlenhydrate 3

⏱ 225 Min. · Mittel

Rotes Entencurry

🔥 821 kcal · Eiweiß 40 · Fett 60 · Kohlenhydrate 39

⏱ 50 Min. · Mittel

Miso-Suppen-Shots

🔥 33 kcal · Eiweiß 2 · Fett 1 · Kohlenhydrate 3

⏱ 10 Min. · Einfach

Zucchini-Hummus-Wrap

🔥 360 kcal · Eiweiß 13 · Fett 14 · Kohlenhydrate 47

⏱ 15 Min. · Einfach