Gesunde Rezepte mit Kalorien & Makros

Tamales

🔥 472 kcal · Eiweiß 17 · Fett 29 · Kohlenhydrate 36

⏱ 240 Min. · Schwer

Mandelmilch

🔥 173 kcal · Eiweiß 6 · Fett 15 · Kohlenhydrate 7

⏱ 10 Min. · Einfach

Dosa

🔥 211 kcal · Eiweiß 5 · Fett 5 · Kohlenhydrate 35

⏱ 35 Min. · Mittel

Pizza Margherita

🔥 379 kcal · Eiweiß 20 · Fett 16 · Kohlenhydrate 65

⏱ 52 Min. · Mittel

Hähnchen Teriyaki

🔥 577 kcal · Eiweiß 66 · Fett 12 · Kohlenhydrate 39

⏱ 35 Min. · Einfach

Hähnchen-Caesar-Salat

🔥 848 kcal · Eiweiß 65 · Fett 53 · Kohlenhydrate 25

⏱ 35 Min. · Mittel

Gegrillte Hähnchenbrust

🔥 293 kcal · Eiweiß 42 · Fett 10 · Kohlenhydrate 5

⏱ 22 Min. · Einfach

Gefrorener Joghurt

🔥 184 kcal · Eiweiß 13 · Fett 7 · Kohlenhydrate 19

⏱ 10 Min. · Einfach

Griechischer Joghurt mit Honig

🔥 210 kcal · Eiweiß 14 · Fett 8 · Kohlenhydrate 22

⏱ 2 Min. · Einfach

Guacamole

🔥 259 kcal · Eiweiß 3 · Fett 23 · Kohlenhydrate 20

⏱ 10 Min. · Einfach

Chili con Carne

🔥 489 kcal · Eiweiß 34 · Fett 28 · Kohlenhydrate 25

⏱ 80 Min. · Mittel

Caesar-Salat

🔥 584 kcal · Eiweiß 17 · Fett 48 · Kohlenhydrate 24

⏱ 20 Min. · Mittel

Erdbeer-Bananen-Smoothie

🔥 253 kcal · Eiweiß 9 · Fett 4 · Kohlenhydrate 49

⏱ 5 Min. · Einfach

Traditionelle Acai Bowl

🔥 345 kcal · Eiweiß 5 · Fett 10 · Kohlenhydrate 63

⏱ 5 Min. · Einfach

Pochierte Eier

🔥 72 kcal · Eiweiß 6 · Fett 5 · Kohlenhydrate 1

⏱ 7 Min. · Einfach

Proteinshake

🔥 335 kcal · Eiweiß 34 · Fett 5 · Kohlenhydrate 42

⏱ 2 Min. · Einfach

Hähnchen-Shawarma

🔥 756 kcal · Eiweiß 49 · Fett 38 · Kohlenhydrate 47

⏱ 55 Min. · Mittel

Ceviche

🔥 131 kcal · Eiweiß 23 · Fett 1 · Kohlenhydrate 7

⏱ 40 Min. · Einfach

Kung Pao Huhn

🔥 432 kcal · Eiweiß 36 · Fett 23 · Kohlenhydrate 18

⏱ 30 Min. · Mittel

Gegrillte Garnelen

🔥 240 kcal · Eiweiß 20 · Fett 16 · Kohlenhydrate 2

⏱ 15 Min. · Einfach

Hähnchen Pad Thai

🔥 774 kcal · Eiweiß 49 · Fett 26 · Kohlenhydrate 90

⏱ 35 Min. · Mittel

Garnelencocktail

🔥 144 kcal · Eiweiß 25 · Fett 1 · Kohlenhydrate 10

⏱ 15 Min. · Einfach

Wonton-Nudelsuppe

🔥 516 kcal · Eiweiß 31 · Fett 19 · Kohlenhydrate 51

⏱ 65 Min. · Mittel

Hähnchen Caesar Wrap

🔥 654 kcal · Eiweiß 50 · Fett 30 · Kohlenhydrate 48

⏱ 25 Min. · Einfach