Dîner — Recettes

Pupusas aux Haricots et Fromage

🔥 457 kcal · Protéines 18 · Lipides 18 · Glucides 61

⏱ 35 min · Moyenne

Huîtres Gratinées

🔥 222 kcal · Protéines 11 · Lipides 13 · Glucides 12

⏱ 25 min · Moyenne

Rouleau Kati au Paneer

🔥 673 kcal · Protéines 26 · Lipides 40 · Glucides 52

⏱ 45 min · Moyenne

Ragoût de Kofta

🔥 669 kcal · Protéines 45 · Lipides 35 · Glucides 43

⏱ 65 min · Moyenne

Soupe d'orge

🔥 248 kcal · Protéines 21 · Lipides 5 · Glucides 31

⏱ 80 min · Facile

Ragoût de chèvre

🔥 504 kcal · Protéines 60 · Lipides 14 · Glucides 33

⏱ 145 min · Moyenne

Wrap au saumon et à l'aneth

🔥 458 kcal · Protéines 28 · Lipides 24 · Glucides 28

⏱ 25 min · Facile

Sole Meunière

🔥 521 kcal · Protéines 38 · Lipides 34 · Glucides 13

⏱ 25 min · Facile

Kebab Koobideh

🔥 704 kcal · Protéines 45 · Lipides 55 · Glucides 6

⏱ 37 min · Moyenne

Ragoût de haricots cornille

🔥 286 kcal · Protéines 13 · Lipides 5 · Glucides 48

⏱ 65 min · Facile

Wrap poulet mangue

🔥 493 kcal · Protéines 42 · Lipides 11 · Glucides 60

⏱ 35 min · Facile

Frijoles Charros (Haricots de Cowboy)

🔥 504 kcal · Protéines 33 · Lipides 20 · Glucides 47

⏱ 150 min · Moyenne

Ghormeh Sabzi

🔥 473 kcal · Protéines 40 · Lipides 25 · Glucides 23

⏱ 255 min · Moyenne

Curry d'œufs

🔥 340 kcal · Protéines 15 · Lipides 23 · Glucides 19

⏱ 40 min · Moyenne

Molokhia

🔥 416 kcal · Protéines 40 · Lipides 13 · Glucides 34

⏱ 60 min · Moyenne

Ajiaco

🔥 540 kcal · Protéines 41 · Lipides 15 · Glucides 63

⏱ 85 min · Moyenne

Ragoût de saucisses fumées

🔥 417 kcal · Protéines 17 · Lipides 23 · Glucides 35

⏱ 65 min · Facile

Panini aux aubergines

🔥 653 kcal · Protéines 22 · Lipides 35 · Glucides 64

⏱ 25 min · Facile

Crevettes à la sauce à l'ail

🔥 552 kcal · Protéines 39 · Lipides 40 · Glucides 8

⏱ 25 min · Facile

Wrap Patate Douce et Haricots Noirs

🔥 518 kcal · Protéines 18 · Lipides 10 · Glucides 93

⏱ 45 min · Facile

Panini figues et jambon de Parme

🔥 632 kcal · Protéines 26 · Lipides 26 · Glucides 70

⏱ 17 min · Facile

Wrap de taboulé

🔥 371 kcal · Protéines 10 · Lipides 15 · Glucides 53

⏱ 20 min · Facile

Wrap d'agneau grillé

🔥 830 kcal · Protéines 52 · Lipides 45 · Glucides 56

⏱ 42 min · Facile

Linguine à l'encre de seiche

🔥 565 kcal · Protéines 37 · Lipides 16 · Glucides 64

⏱ 40 min · Moyenne