Poisson — Recettes

Flétan grillé

🔥 263 kcal · Protéines 38 · Lipides 12 · Glucides 1

⏱ 20 min · Facile

Rouleau de sériole et oignon vert

🔥 273 kcal · Protéines 15 · Lipides 6 · Glucides 40

⏱ 20 min · Moyenne

Saumon En Papillote

🔥 392 kcal · Protéines 32 · Lipides 23 · Glucides 5

⏱ 25 min · Facile

Poisson Vapeur au Gingembre et Ciboule

🔥 461 kcal · Protéines 46 · Lipides 24 · Glucides 12

⏱ 25 min · Facile

Brochettes de poisson

🔥 275 kcal · Protéines 29 · Lipides 11 · Glucides 13

⏱ 25 min · Facile

Vivaneau au four

🔥 410 kcal · Protéines 52 · Lipides 18 · Glucides 8

⏱ 40 min · Facile

Wrap de Mahi Mahi Grillé

🔥 568 kcal · Protéines 38 · Lipides 26 · Glucides 49

⏱ 25 min · Facile

Cabillaud à l'ail et aux herbes

🔥 269 kcal · Protéines 30 · Lipides 15 · Glucides 4

⏱ 25 min · Facile

Poisson vapeur à la sauce soja

🔥 807 kcal · Protéines 88 · Lipides 44 · Glucides 15

⏱ 25 min · Moyenne

Vivaneau Noirci

🔥 329 kcal · Protéines 37 · Lipides 18 · Glucides 3

⏱ 18 min · Moyenne

Wrap au saumon et à l'aneth

🔥 458 kcal · Protéines 28 · Lipides 24 · Glucides 28

⏱ 25 min · Facile

Sole Meunière

🔥 521 kcal · Protéines 38 · Lipides 34 · Glucides 13

⏱ 25 min · Facile

Sandwich Niçoise au thon

🔥 720 kcal · Protéines 43 · Lipides 29 · Glucides 68

⏱ 27 min · Facile

Wrap de poisson à la salsa de mangue

🔥 405 kcal · Protéines 29 · Lipides 11 · Glucides 50

⏱ 23 min · Facile

Wrap de burger au saumon

🔥 677 kcal · Protéines 35 · Lipides 39 · Glucides 45

⏱ 30 min · Facile

Farfalle au Saumon

🔥 758 kcal · Protéines 32 · Lipides 39 · Glucides 61

⏱ 35 min · Facile

Carpaccio de thon

🔥 238 kcal · Protéines 24 · Lipides 15 · Glucides 2

⏱ 10 min · Facile

Rouleau de Peau de Saumon

🔥 327 kcal · Protéines 15 · Lipides 17 · Glucides 31

⏱ 55 min · Moyenne

Saumon sur planche de cèdre

🔥 464 kcal · Protéines 38 · Lipides 34 · Glucides 1

⏱ 33 min · Facile

Maquereau grillé

🔥 514 kcal · Protéines 33 · Lipides 40 · Glucides 4

⏱ 20 min · Facile

Mérou grillé

🔥 309 kcal · Protéines 42 · Lipides 12 · Glucides 6

⏱ 20 min · Facile

Gravlax

🔥 135 kcal · Protéines 13 · Lipides 9 · Glucides 0

⏱ 15 min · Facile

Soupe de nouilles aux boulettes de poisson

🔥 484 kcal · Protéines 23 · Lipides 13 · Glucides 69

⏱ 35 min · Facile

Saumon écossais poché

🔥 354 kcal · Protéines 30 · Lipides 20 · Glucides 3

⏱ 20 min · Facile