Sans gluten — Recettes

Kongbap (Riz aux haricots)

🔥 303 kcal · Protéines 8 · Lipides 1 · Glucides 65

⏱ 45 min · Facile

Tofu Tikka Masala

🔥 464 kcal · Protéines 21 · Lipides 33 · Glucides 25

⏱ 60 min · Moyenne

Ceviche de Chocho

🔥 190 kcal · Protéines 30 · Lipides 4 · Glucides 29

⏱ 15 min · Facile

Bollos Pelones

🔥 420 kcal · Protéines 15 · Lipides 20 · Glucides 43

⏱ 80 min · Moyenne

Soupe de Mote (Hominy)

🔥 733 kcal · Protéines 38 · Lipides 34 · Glucides 63

⏱ 85 min · Moyenne

Épinards au Citron

🔥 164 kcal · Protéines 5 · Lipides 15 · Glucides 7

⏱ 12 min · Facile

Machhli Ka Salan (Curry de Poisson)

🔥 402 kcal · Protéines 30 · Lipides 25 · Glucides 16

⏱ 75 min · Moyenne

Socca

🔥 321 kcal · Protéines 13 · Lipides 14 · Glucides 38

⏱ 30 min · Facile

Verdure bouillie (Horta Vrasta)

🔥 257 kcal · Protéines 10 · Lipides 20 · Glucides 16

⏱ 30 min · Facile

Bol de yaourt à l'amarante

🔥 232 kcal · Protéines 19 · Lipides 6 · Glucides 25

⏱ 20 min · Facile

Bœuf bouilli aux carottes

🔥 390 kcal · Protéines 43 · Lipides 16 · Glucides 21

⏱ 115 min · Facile

Fasolakia Lathera (Ragoût grec de haricots verts)

🔥 357 kcal · Protéines 5 · Lipides 26 · Glucides 30

⏱ 70 min · Facile

Tian Provençal

🔥 218 kcal · Protéines 4 · Lipides 16 · Glucides 19

⏱ 70 min · Moyenne

Fasolakia (Ragoût grec de haricots verts)

🔥 260 kcal · Protéines 5 · Lipides 14 · Glucides 30

⏱ 60 min · Facile

Crème de Citrouille

🔥 137 kcal · Protéines 3 · Lipides 8 · Glucides 18

⏱ 40 min · Facile

Pupusas aux haricots

🔥 335 kcal · Protéines 9 · Lipides 8 · Glucides 60

⏱ 45 min · Moyenne

Tajine de Poisson

🔥 404 kcal · Protéines 32 · Lipides 16 · Glucides 37

⏱ 65 min · Moyenne

Salade de céleri

🔥 607 kcal · Protéines 15 · Lipides 56 · Glucides 13

⏱ 15 min · Facile

Pinchos Morunos

🔥 387 kcal · Protéines 40 · Lipides 21 · Glucides 7

⏱ 32 min · Moyenne

Gemista (Légumes farcis grecs)

🔥 522 kcal · Protéines 9 · Lipides 24 · Glucides 71

⏱ 125 min · Moyenne

Satay de Tofu avec Sauce aux Arachides

🔥 275 kcal · Protéines 15 · Lipides 17 · Glucides 16

⏱ 37 min · Moyenne

Pirão de Peixe (Bouillie de poisson brésilienne)

🔥 368 kcal · Protéines 22 · Lipides 11 · Glucides 44

⏱ 55 min · Moyenne

Chanklich

🔥 316 kcal · Protéines 14 · Lipides 27 · Glucides 8

⏱ 10 min · Facile

Parihuela

🔥 320 kcal · Protéines 40 · Lipides 9 · Glucides 17

⏱ 60 min · Moyenne