Fruits de mer — Recettes

Zarzuela de Mariscos (Ragoût de fruits de mer espagnol)

🔥 373 kcal · Protéines 37 · Lipides 16 · Glucides 17

⏱ 80 min · Moyenne

Pla Gung (Salade Épicée de Crevettes)

🔥 261 kcal · Protéines 38 · Lipides 12 · Glucides 7

⏱ 23 min · Moyenne

Salade vietnamienne de crevettes (Goi Tom)

🔥 445 kcal · Protéines 34 · Lipides 23 · Glucides 27

⏱ 30 min · Moyenne

Strozzapreti aux Fruits de Mer

🔥 672 kcal · Protéines 36 · Lipides 23 · Glucides 71

⏱ 45 min · Moyenne

Soupe de Nouilles aux Escargots (Bun Oc)

🔥 630 kcal · Protéines 42 · Lipides 16 · Glucides 75

⏱ 135 min · Moyenne

Soupe de crabe mexicaine (Sopa de Jaiba)

🔥 167 kcal · Protéines 13 · Lipides 6 · Glucides 17

⏱ 45 min · Moyenne

Pastel de Jaiba (Gratin de Crabe Chilien)

🔥 470 kcal · Protéines 28 · Lipides 31 · Glucides 14

⏱ 50 min · Moyenne

Vatapá

🔥 651 kcal · Protéines 30 · Lipides 46 · Glucides 34

⏱ 55 min · Moyenne

Haemul-tang (Ragoût Épicé de Fruits de Mer)

🔥 211 kcal · Protéines 25 · Lipides 4 · Glucides 16

⏱ 55 min · Moyenne

Osuimono (Soupe Claire Japonaise)

🔥 94 kcal · Protéines 16 · Lipides 1 · Glucides 5

⏱ 25 min · Moyenne

Salade Kerabu

🔥 200 kcal · Protéines 13 · Lipides 10 · Glucides 18

⏱ 30 min · Facile

Crevettes en pot

🔥 500 kcal · Protéines 17 · Lipides 49 · Glucides 0

⏱ 15 min · Facile

Tapado de fruits de mer

🔥 552 kcal · Protéines 30 · Lipides 29 · Glucides 47

⏱ 65 min · Moyenne

Poulpe à la Luciana

🔥 397 kcal · Protéines 49 · Lipides 18 · Glucides 8

⏱ 110 min · Moyenne

Salade de Conque

🔥 172 kcal · Protéines 17 · Lipides 8 · Glucides 7

⏱ 75 min · Moyenne

Vuelve a la Vida (Cocktail de fruits de mer « Retour à la vie »)

🔥 365 kcal · Protéines 42 · Lipides 16 · Glucides 16

⏱ 35 min · Facile

Crabe au poivre noir

🔥 823 kcal · Protéines 79 · Lipides 36 · Glucides 54

⏱ 45 min · Moyenne

Riz aux fruits de mer

🔥 608 kcal · Protéines 42 · Lipides 13 · Glucides 76

⏱ 65 min · Moyenne

Ceviche de conque

🔥 155 kcal · Protéines 23 · Lipides 1 · Glucides 11

⏱ 25 min · Moyenne

Midye Dolma (Moules farcies)

🔥 302 kcal · Protéines 14 · Lipides 15 · Glucides 31

⏱ 75 min · Moyenne

Moules Saganaki (Midia Ahnista)

🔥 402 kcal · Protéines 25 · Lipides 23 · Glucides 20

⏱ 30 min · Moyenne

Fregola aux Palourdes

🔥 571 kcal · Protéines 19 · Lipides 22 · Glucides 66

⏱ 45 min · Moyenne

Chalaquita de Mariscos (Salade de Fruits de Mer Péruvienne)

🔥 249 kcal · Protéines 31 · Lipides 6 · Glucides 14

⏱ 30 min · Facile

Poulpe grillé (Htapodi Sti Shara)

🔥 303 kcal · Protéines 28 · Lipides 22 · Glucides 5

⏱ 70 min · Moyenne