Encas — Recettes

Sandwich salade de 'poulet' végane

🔥 543 kcal · Protéines 18 · Lipides 27 · Glucides 65

⏱ 15 min · Facile

Smørrebrød au Saumon Fumé

🔥 331 kcal · Protéines 16 · Lipides 17 · Glucides 28

⏱ 10 min · Facile

Bol d'açaï superaliment

🔥 462 kcal · Protéines 6 · Lipides 17 · Glucides 74

⏱ 10 min · Facile

Smoothie vert au Matcha

🔥 208 kcal · Protéines 5 · Lipides 7 · Glucides 35

⏱ 5 min · Facile

Houmous Beyrouti

🔥 390 kcal · Protéines 14 · Lipides 23 · Glucides 34

⏱ 15 min · Facile

Sfiha à la viande

🔥 336 kcal · Protéines 15 · Lipides 11 · Glucides 42

⏱ 50 min · Moyenne

Empanadas au thon

🔥 582 kcal · Protéines 32 · Lipides 24 · Glucides 57

⏱ 85 min · Moyenne

Wrap Menthe Feta

🔥 379 kcal · Protéines 13 · Lipides 19 · Glucides 36

⏱ 10 min · Facile

Syrniki

🔥 430 kcal · Protéines 31 · Lipides 24 · Glucides 20

⏱ 25 min · Facile

Wrap épicé aux lentilles

🔥 450 kcal · Protéines 20 · Lipides 9 · Glucides 72

⏱ 35 min · Facile

Panini Asperges et Gruyère

🔥 517 kcal · Protéines 25 · Lipides 31 · Glucides 39

⏱ 17 min · Facile

Sandwich d'aubergine glacée au miso

🔥 465 kcal · Protéines 13 · Lipides 19 · Glucides 62

⏱ 30 min · Moyenne

Toast au beurre de graines de tournesol

🔥 270 kcal · Protéines 11 · Lipides 17 · Glucides 22

⏱ 5 min · Facile

Panini au Fromage Vegan

🔥 480 kcal · Protéines 9 · Lipides 23 · Glucides 55

⏱ 13 min · Facile

Sandwich au cresson

🔥 208 kcal · Protéines 6 · Lipides 10 · Glucides 25

⏱ 5 min · Facile

Brochettes de Tempeh

🔥 290 kcal · Protéines 22 · Lipides 15 · Glucides 22

⏱ 32 min · Facile

Xoi (Riz Glutinoux Salé Vietnamien)

🔥 664 kcal · Protéines 27 · Lipides 26 · Glucides 80

⏱ 75 min · Moyenne

Salade d'Edamame

🔥 279 kcal · Protéines 14 · Lipides 16 · Glucides 26

⏱ 15 min · Facile

Brochette de légumes

🔥 290 kcal · Protéines 9 · Lipides 17 · Glucides 33

⏱ 32 min · Facile

Salade de patate douce

🔥 306 kcal · Protéines 4 · Lipides 8 · Glucides 55

⏱ 40 min · Facile

Carpaccio de courgettes

🔥 209 kcal · Protéines 6 · Lipides 18 · Glucides 8

⏱ 10 min · Facile

Bouchées de Salade de Quinoa

🔥 123 kcal · Protéines 3 · Lipides 6 · Glucides 15

⏱ 30 min · Facile

Champignons à l'ail

🔥 341 kcal · Protéines 9 · Lipides 28 · Glucides 14

⏱ 20 min · Facile

Salade de concombre (Gurkensalat)

🔥 39 kcal · Protéines 1 · Lipides 0 · Glucides 7

⏱ 10 min · Facile