Encas — Recettes

Beignet d'oignon (Bhaji)

🔥 324 kcal · Protéines 7 · Lipides 21 · Glucides 25

⏱ 30 min · Facile

Ailes de chou-fleur

🔥 122 kcal · Protéines 4 · Lipides 3 · Glucides 18

⏱ 40 min · Facile

Poulpe à la Galicienne

🔥 504 kcal · Protéines 30 · Lipides 22 · Glucides 46

⏱ 80 min · Moyenne

Wrap de chou-fleur rôti

🔥 576 kcal · Protéines 17 · Lipides 36 · Glucides 59

⏱ 40 min · Facile

Onigirazu (Sandwich Sushi)

🔥 408 kcal · Protéines 19 · Lipides 16 · Glucides 46

⏱ 20 min · Facile

Sandwich Prosciutto Melon

🔥 392 kcal · Protéines 17 · Lipides 14 · Glucides 48

⏱ 5 min · Facile

Smoothie au yaourt grec

🔥 255 kcal · Protéines 18 · Lipides 3 · Glucides 46

⏱ 5 min · Facile

Wrap au tofu Sriracha

🔥 368 kcal · Protéines 15 · Lipides 13 · Glucides 48

⏱ 30 min · Facile

Nouilles froides du Sichuan

🔥 915 kcal · Protéines 27 · Lipides 51 · Glucides 94

⏱ 25 min · Facile

Wrap de Tofu au Sésame et Gingembre

🔥 487 kcal · Protéines 23 · Lipides 23 · Glucides 52

⏱ 35 min · Facile

Sandwich à la tapenade d'olives

🔥 570 kcal · Protéines 10 · Lipides 33 · Glucides 55

⏱ 10 min · Facile

Pita de pois chiches épicés

🔥 477 kcal · Protéines 19 · Lipides 15 · Glucides 69

⏱ 25 min · Facile

Esquites bouillis

🔥 365 kcal · Protéines 9 · Lipides 22 · Glucides 38

⏱ 25 min · Facile

Toast au pesto

🔥 205 kcal · Protéines 6 · Lipides 13 · Glucides 17

⏱ 7 min · Facile

Sandwich aux pousses de luzerne

🔥 272 kcal · Protéines 9 · Lipides 12 · Glucides 33

⏱ 5 min · Facile

Panini Pêche Grillée et Prosciutto

🔥 651 kcal · Protéines 27 · Lipides 27 · Glucides 76

⏱ 25 min · Facile

Wrap aux haricots, jalapeño et citron vert

🔥 472 kcal · Protéines 16 · Lipides 18 · Glucides 65

⏱ 20 min · Facile

Salade de Chou

🔥 154 kcal · Protéines 2 · Lipides 11 · Glucides 13

⏱ 15 min · Facile

Toast aux Champignons

🔥 510 kcal · Protéines 16 · Lipides 26 · Glucides 53

⏱ 30 min · Facile

Wrap Houmous Edamame

🔥 428 kcal · Protéines 22 · Lipides 17 · Glucides 51

⏱ 20 min · Facile

Provoleta Asada

🔥 650 kcal · Protéines 38 · Lipides 52 · Glucides 5

⏱ 20 min · Facile

Galettes de fromage blanc

🔥 363 kcal · Protéines 26 · Lipides 18 · Glucides 26

⏱ 25 min · Facile

Smoothie Ananas Coco

🔥 113 kcal · Protéines 1 · Lipides 2 · Glucides 26

⏱ 5 min · Facile

Sandwich Concombre Menthe

🔥 272 kcal · Protéines 7 · Lipides 12 · Glucides 34

⏱ 10 min · Facile