Encas — Recettes

Smoothie à la Vanille

🔥 307 kcal · Protéines 9 · Lipides 8 · Glucides 52

⏱ 5 min · Facile

Baleada

🔥 679 kcal · Protéines 25 · Lipides 35 · Glucides 62

⏱ 45 min · Moyenne

Porridge de Quinoa

🔥 317 kcal · Protéines 11 · Lipides 10 · Glucides 47

⏱ 20 min · Facile

Maquereau mariné

🔥 295 kcal · Protéines 27 · Lipides 20 · Glucides 2

⏱ 15 min · Facile

Toast à la Ricotta et aux Figues

🔥 322 kcal · Protéines 12 · Lipides 9 · Glucides 51

⏱ 8 min · Facile

Sashimi de flet

🔥 92 kcal · Protéines 16 · Lipides 1 · Glucides 4

⏱ 15 min · Moyenne

Tartine de radis au beurre

🔥 273 kcal · Protéines 6 · Lipides 14 · Glucides 32

⏱ 5 min · Facile

Wrap aux lentilles et aux noix

🔥 546 kcal · Protéines 19 · Lipides 27 · Glucides 60

⏱ 45 min · Facile

Wrap aux légumes et fromage de cajou

🔥 673 kcal · Protéines 22 · Lipides 39 · Glucides 63

⏱ 30 min · Facile

Wrap de courge butternut et sauge

🔥 512 kcal · Protéines 16 · Lipides 28 · Glucides 50

⏱ 40 min · Facile

Wrap au dip de haricots blancs

🔥 442 kcal · Protéines 16 · Lipides 15 · Glucides 65

⏱ 10 min · Facile

Salade de nouilles de carottes

🔥 211 kcal · Protéines 7 · Lipides 7 · Glucides 46

⏱ 20 min · Facile

Sandwich à l'avocat et aux graines de chanvre

🔥 521 kcal · Protéines 16 · Lipides 33 · Glucides 45

⏱ 7 min · Facile

Sardines sur toast

🔥 427 kcal · Protéines 34 · Lipides 20 · Glucides 30

⏱ 8 min · Facile

Nouilles Froides du Shaanxi (Liang Pi)

🔥 796 kcal · Protéines 23 · Lipides 25 · Glucides 116

⏱ 90 min · Difficile

Taameya

🔥 460 kcal · Protéines 16 · Lipides 26 · Glucides 42

⏱ 45 min · Moyenne

Arrosticini (brochettes d'agneau)

🔥 750 kcal · Protéines 75 · Lipides 52 · Glucides 0

⏱ 25 min · Facile

Moo Ping (Brochettes de Porc Grillées Thaïlandaises)

🔥 583 kcal · Protéines 42 · Lipides 37 · Glucides 22

⏱ 37 min · Moyenne

Bindaetteok (Galettes coréennes aux haricots mungo)

🔥 495 kcal · Protéines 25 · Lipides 21 · Glucides 53

⏱ 50 min · Moyenne

Œufs cocotte

🔥 180 kcal · Protéines 12 · Lipides 14 · Glucides 1

⏱ 10 min · Facile

Pudding au Lait d'Avoine

🔥 205 kcal · Protéines 3 · Lipides 4 · Glucides 44

⏱ 18 min · Facile

Figues pochées

🔥 196 kcal · Protéines 2 · Lipides 1 · Glucides 50

⏱ 25 min · Facile

Bhaji

🔥 369 kcal · Protéines 8 · Lipides 25 · Glucides 28

⏱ 40 min · Facile

Rondelles d'oignon grillées

🔥 117 kcal · Protéines 2 · Lipides 5 · Glucides 17

⏱ 20 min · Facile