Encas — Recettes

Sandwich à la courge rôtie

🔥 355 kcal · Protéines 12 · Lipides 13 · Glucides 54

⏱ 40 min · Facile

Sandwich à la salade de tempeh

🔥 538 kcal · Protéines 30 · Lipides 26 · Glucides 52

⏱ 25 min · Facile

Toast au radis pastèque

🔥 240 kcal · Protéines 8 · Lipides 11 · Glucides 28

⏱ 8 min · Facile

Wrap Épinards et Noix

🔥 480 kcal · Protéines 15 · Lipides 29 · Glucides 43

⏱ 15 min · Facile

Wrap de Carottes Rôties et Houmous

🔥 590 kcal · Protéines 15 · Lipides 30 · Glucides 67

⏱ 40 min · Facile

Wrap de salade de brocoli

🔥 460 kcal · Protéines 12 · Lipides 26 · Glucides 47

⏱ 10 min · Facile

Smoothie à la framboise

🔥 208 kcal · Protéines 4 · Lipides 4 · Glucides 46

⏱ 5 min · Facile

Wrap Houmous de Potiron

🔥 703 kcal · Protéines 25 · Lipides 29 · Glucides 91

⏱ 15 min · Facile

Wrap de salade de chou et carottes

🔥 345 kcal · Protéines 7 · Lipides 18 · Glucides 37

⏱ 15 min · Facile

Toast de petits pois écrasés

🔥 282 kcal · Protéines 9 · Lipides 15 · Glucides 33

⏱ 15 min · Facile

Sandwich au tofu fumé

🔥 467 kcal · Protéines 24 · Lipides 23 · Glucides 42

⏱ 10 min · Facile

Rouleaux de poulet Musakhan

🔥 461 kcal · Protéines 35 · Lipides 19 · Glucides 39

⏱ 50 min · Moyenne

Smoothie au fruit du dragon

🔥 205 kcal · Protéines 3 · Lipides 2 · Glucides 44

⏱ 5 min · Facile

Ceviche Chilien

🔥 125 kcal · Protéines 21 · Lipides 1 · Glucides 6

⏱ 15 min · Facile

Sandwich Tramezzino

🔥 452 kcal · Protéines 21 · Lipides 28 · Glucides 29

⏱ 10 min · Facile

Wrap au seitan et légumes

🔥 476 kcal · Protéines 34 · Lipides 16 · Glucides 50

⏱ 22 min · Facile

Pesarattu Dosa

🔥 323 kcal · Protéines 15 · Lipides 11 · Glucides 42

⏱ 30 min · Moyenne

Sandwich aux asperges grillées

🔥 711 kcal · Protéines 27 · Lipides 42 · Glucides 65

⏱ 25 min · Facile

Tapioca au fromage Queijo Coalho

🔥 230 kcal · Protéines 11 · Lipides 13 · Glucides 19

⏱ 10 min · Facile

Chou-fleur Rôti au Tahini

🔥 190 kcal · Protéines 5 · Lipides 14 · Glucides 12

⏱ 45 min · Facile

Nopales grillés

🔥 102 kcal · Protéines 2 · Lipides 7 · Glucides 9

⏱ 23 min · Facile

Sundal

🔥 303 kcal · Protéines 12 · Lipides 14 · Glucides 35

⏱ 40 min · Facile

Œufs Nuage

🔥 92 kcal · Protéines 8 · Lipides 6 · Glucides 0

⏱ 25 min · Facile

Plantain Rôti au Fromage

🔥 295 kcal · Protéines 13 · Lipides 13 · Glucides 37

⏱ 30 min · Facile