Recettes saines avec calories et macros

Salade de nouilles de varech

🔥 267 kcal · Protéines 7 · Lipides 16 · Glucides 28

⏱ 15 min · Facile

Salade de melon amer

🔥 258 kcal · Protéines 9 · Lipides 13 · Glucides 32

⏱ 20 min · Facile

Samak Mashwi (Poisson Grillé)

🔥 690 kcal · Protéines 72 · Lipides 38 · Glucides 14

⏱ 50 min · Moyenne

Masgouf

🔥 664 kcal · Protéines 46 · Lipides 43 · Glucides 22

⏱ 130 min · Difficile

Haricots et Moules

🔥 532 kcal · Protéines 38 · Lipides 23 · Glucides 37

⏱ 50 min · Moyenne

Fatteh

🔥 991 kcal · Protéines 48 · Lipides 52 · Glucides 85

⏱ 50 min · Moyenne

Smoothie à la grenade

🔥 320 kcal · Protéines 19 · Lipides 4 · Glucides 59

⏱ 5 min · Facile

Sabzi Khordan (Plat Perse d'Herbes Fraîches)

🔥 209 kcal · Protéines 9 · Lipides 16 · Glucides 9

⏱ 10 min · Facile

Cavatelli aux brocolis

🔥 660 kcal · Protéines 24 · Lipides 27 · Glucides 85

⏱ 35 min · Facile

Aji de Fideos (Ragoût de Nouilles Épicé)

🔥 642 kcal · Protéines 41 · Lipides 24 · Glucides 68

⏱ 50 min · Moyenne

Kosambari

🔥 265 kcal · Protéines 9 · Lipides 13 · Glucides 32

⏱ 20 min · Facile

Sardines à la Beccafico

🔥 742 kcal · Protéines 45 · Lipides 47 · Glucides 45

⏱ 50 min · Moyenne

Pipirrana

🔥 368 kcal · Protéines 22 · Lipides 25 · Glucides 15

⏱ 30 min · Facile

Solterito (Salade péruvienne aux fèves)

🔥 600 kcal · Protéines 26 · Lipides 37 · Glucides 49

⏱ 35 min · Facile

Haemul-tang (Ragoût Épicé de Fruits de Mer)

🔥 211 kcal · Protéines 25 · Lipides 4 · Glucides 16

⏱ 55 min · Moyenne

Navets grillés

🔥 205 kcal · Protéines 2 · Lipides 15 · Glucides 16

⏱ 25 min · Facile

Smoothie Bowl aux Baies de Goji

🔥 360 kcal · Protéines 8 · Lipides 9 · Glucides 66

⏱ 5 min · Facile

Smoothie Kiwi Pomme

🔥 185 kcal · Protéines 3 · Lipides 1 · Glucides 48

⏱ 5 min · Facile

Maquereau grillé (Saengseon-gui)

🔥 390 kcal · Protéines 30 · Lipides 30 · Glucides 0

⏱ 25 min · Facile

Smoothie au Kéfir

🔥 205 kcal · Protéines 8 · Lipides 4 · Glucides 37

⏱ 2 min · Facile

Trempette aux fèves

🔥 92 kcal · Protéines 3 · Lipides 7 · Glucides 7

⏱ 15 min · Facile

Chicorée Ripassata

🔥 227 kcal · Protéines 4 · Lipides 20 · Glucides 11

⏱ 25 min · Facile

Osuimono (Soupe Claire Japonaise)

🔥 94 kcal · Protéines 16 · Lipides 1 · Glucides 5

⏱ 25 min · Moyenne

Pâtes au chou (Káposztás Tészta)

🔥 442 kcal · Protéines 12 · Lipides 17 · Glucides 64

⏱ 45 min · Facile