Recettes saines avec calories et macros

Ramen Tonkotsu

🔥 914 kcal · Protéines 52 · Lipides 58 · Glucides 50

⏱ 780 min · Difficile

Jus Vert

🔥 125 kcal · Protéines 5 · Lipides 1 · Glucides 30

⏱ 10 min · Facile

Poulet au beurre

🔥 642 kcal · Protéines 59 · Lipides 38 · Glucides 16

⏱ 75 min · Moyenne

Smoothie vert

🔥 184 kcal · Protéines 6 · Lipides 4 · Glucides 37

⏱ 5 min · Facile

Burrito au Poulet

🔥 686 kcal · Protéines 44 · Lipides 26 · Glucides 71

⏱ 55 min · Moyenne

Porridge

🔥 150 kcal · Protéines 5 · Lipides 3 · Glucides 27

⏱ 7 min · Facile

Bœuf Bourguignon

🔥 589 kcal · Protéines 35 · Lipides 31 · Glucides 33

⏱ 180 min · Moyenne

Minestrone

🔥 195 kcal · Protéines 8 · Lipides 5 · Glucides 30

⏱ 60 min · Facile

Lait d'avoine

🔥 51 kcal · Protéines 2 · Lipides 1 · Glucides 9

⏱ 5 min · Facile

Saumon au Four

🔥 453 kcal · Protéines 38 · Lipides 30 · Glucides 4

⏱ 25 min · Facile

Œufs au plat "Over Easy"

🔥 194 kcal · Protéines 13 · Lipides 15 · Glucides 1

⏱ 5 min · Facile

Fromage grillé et tomate

🔥 415 kcal · Protéines 15 · Lipides 26 · Glucides 30

⏱ 12 min · Facile

Wrap de Chawarma au poulet

🔥 705 kcal · Protéines 49 · Lipides 36 · Glucides 48

⏱ 50 min · Moyenne

Ratatouille

🔥 232 kcal · Protéines 4 · Lipides 16 · Glucides 23

⏱ 75 min · Moyenne

Curry vert thaïlandais au poulet

🔥 680 kcal · Protéines 48 · Lipides 44 · Glucides 21

⏱ 40 min · Moyenne

Latte Matcha

🔥 98 kcal · Protéines 7 · Lipides 4 · Glucides 10

⏱ 7 min · Facile

Smoothie au Beurre de Cacahuète

🔥 331 kcal · Protéines 11 · Lipides 19 · Glucides 36

⏱ 5 min · Facile

Burrito de petit-déjeuner

🔥 655 kcal · Protéines 34 · Lipides 36 · Glucides 47

⏱ 35 min · Facile

Chowder de palourdes de la Nouvelle-Angleterre

🔥 548 kcal · Protéines 22 · Lipides 37 · Glucides 28

⏱ 50 min · Moyenne

Smoothie aux fruits rouges

🔥 196 kcal · Protéines 10 · Lipides 1 · Glucides 38

⏱ 5 min · Facile

Granola au yaourt

🔥 315 kcal · Protéines 20 · Lipides 8 · Glucides 42

⏱ 3 min · Facile

Crevettes scampi

🔥 873 kcal · Protéines 61 · Lipides 29 · Glucides 84

⏱ 30 min · Facile

Parfait yaourt et baies

🔥 290 kcal · Protéines 22 · Lipides 8 · Glucides 41

⏱ 5 min · Facile

Ceviche Péruvien

🔥 365 kcal · Protéines 33 · Lipides 2 · Glucides 55

⏱ 20 min · Facile