Recettes saines avec calories et macros

Soupe citronnée aux pois chiches et orzo

🔥 402 kcal · Protéines 14 · Lipides 10 · Glucides 65

⏱ 45 min · Facile

Gyudon

🔥 814 kcal · Protéines 39 · Lipides 28 · Glucides 89

⏱ 30 min · Facile

Salade de Lentilles Marocaine

🔥 361 kcal · Protéines 14 · Lipides 16 · Glucides 43

⏱ 45 min · Facile

Salade de couscous aux tomates

🔥 310 kcal · Protéines 8 · Lipides 11 · Glucides 45

⏱ 20 min · Facile

Couscous marocain à l'agneau et aux sept légumes

🔥 858 kcal · Protéines 56 · Lipides 36 · Glucides 77

⏱ 140 min · Moyenne

Taboulé de Quinoa

🔥 251 kcal · Protéines 5 · Lipides 16 · Glucides 23

⏱ 35 min · Facile

Pilaf de riz brun aux légumes

🔥 330 kcal · Protéines 8 · Lipides 9 · Glucides 54

⏱ 50 min · Facile

Boulettes de viande suédoises végétaliennes

🔥 510 kcal · Protéines 14 · Lipides 25 · Glucides 58

⏱ 55 min · Moyenne

Salade de chou-fleur rôti

🔥 303 kcal · Protéines 9 · Lipides 23 · Glucides 22

⏱ 45 min · Facile

Flatbread aux artichauts et épinards

🔥 677 kcal · Protéines 33 · Lipides 31 · Glucides 74

⏱ 30 min · Facile

Poulet Cacciatore

🔥 641 kcal · Protéines 40 · Lipides 39 · Glucides 24

⏱ 70 min · Moyenne

Confit de canard

🔥 650 kcal · Protéines 40 · Lipides 55 · Glucides 0

⏱ 225 min · Difficile

Pâtes aux asperges citron-ail

🔥 717 kcal · Protéines 22 · Lipides 38 · Glucides 76

⏱ 35 min · Facile

Poulet Rôti

🔥 825 kcal · Protéines 89 · Lipides 48 · Glucides 3

⏱ 105 min · Facile

Soupe de Goulash

🔥 393 kcal · Protéines 23 · Lipides 14 · Glucides 25

⏱ 130 min · Moyenne

Soupe Avgolemono

🔥 259 kcal · Protéines 25 · Lipides 7 · Glucides 21

⏱ 45 min · Moyenne

Carpaccio de bœuf

🔥 440 kcal · Protéines 36 · Lipides 32 · Glucides 2

⏱ 15 min · Facile

Nasi Padang (Plat de Riz de Padang)

🔥 654 kcal · Protéines 26 · Lipides 28 · Glucides 74

⏱ 300 min · Difficile

Kadhi Chawal

🔥 411 kcal · Protéines 11 · Lipides 14 · Glucides 57

⏱ 55 min · Moyenne

Ragoût de Tomates et Aubergines

🔥 219 kcal · Protéines 4 · Lipides 15 · Glucides 20

⏱ 55 min · Facile

Biryani de Kolkata

🔥 673 kcal · Protéines 39 · Lipides 25 · Glucides 58

⏱ 105 min · Moyenne

Wrap de Pois Chiches Rôtis

🔥 547 kcal · Protéines 19 · Lipides 22 · Glucides 69

⏱ 35 min · Facile

Biryani Sindhi

🔥 1026 kcal · Protéines 59 · Lipides 40 · Glucides 108

⏱ 115 min · Moyenne

Risotto Primavera

🔥 355 kcal · Protéines 11 · Lipides 14 · Glucides 44

⏱ 40 min · Moyenne