नाश्ता — रेसिपी
ओकायु (जापानी चावल का दलिया)
🔥 180 किलो कैलोरी · प्रोटीन 3 · फैट 1 · कार्ब्स 39
कॉटेज चीज़ पैनकेक
🔥 363 किलो कैलोरी · प्रोटीन 26 · फैट 18 · कार्ब्स 26
अनानास नारियल स्मूदी
🔥 113 किलो कैलोरी · प्रोटीन 1 · फैट 2 · कार्ब्स 26
स्मोक्ड सैल्मन स्मॉरेब्रोड
🔥 331 किलो कैलोरी · प्रोटीन 16 · फैट 17 · कार्ब्स 28
खाओ टॉम (थाई चावल का सूप)
🔥 426 किलो कैलोरी · प्रोटीन 37 · फैट 10 · कार्ब्स 44
बास्टेड अंडे
🔥 191 किलो कैलोरी · प्रोटीन 12 · फैट 15 · कार्ब्स 1
बास्तुर्मा अंडे के साथ
🔥 305 किलो कैलोरी · प्रोटीन 24 · फैट 22 · कार्ब्स 0
सुपरफूड अकाई बाउल
🔥 462 किलो कैलोरी · प्रोटीन 6 · फैट 17 · कार्ब्स 74
मचा ग्रीन स्मूदी
🔥 208 किलो कैलोरी · प्रोटीन 5 · फैट 7 · कार्ब्स 35
शतावरी और पोच्ड अंडा
🔥 146 किलो कैलोरी · प्रोटीन 10 · फैट 10 · कार्ब्स 6
सिरनिकी
🔥 430 किलो कैलोरी · प्रोटीन 31 · फैट 24 · कार्ब्स 20
सूरजमुखी बीज मक्खन टोस्ट
🔥 270 किलो कैलोरी · प्रोटीन 11 · फैट 17 · कार्ब्स 22
क्सोई (वियतनामी नमकीन चिपचिपा चावल)
🔥 664 किलो कैलोरी · प्रोटीन 27 · फैट 26 · कार्ब्स 80
नमकीन ओटमील बाउल
🔥 311 किलो कैलोरी · प्रोटीन 16 · फैट 13 · कार्ब्स 35
स्पिरुलिना बाउल
🔥 321 किलो कैलोरी · प्रोटीन 10 · फैट 11 · कार्ब्स 55
बनित्सा
🔥 492 किलो कैलोरी · प्रोटीन 21 · फैट 27 · कार्ब्स 43
केफिर बाउल
🔥 200 किलो कैलोरी · प्रोटीन 9 · फैट 5 · कार्ब्स 26
साबुत अनाज जियानबिंग
🔥 403 किलो कैलोरी · प्रोटीन 17 · फैट 20 · कार्ब्स 43
अकी और सॉल्टफ़िश
🔥 671 किलो कैलोरी · प्रोटीन 55 · फैट 41 · कार्ब्स 24
हरी शकशुका
🔥 435 किलो कैलोरी · प्रोटीन 22 · फैट 30 · कार्ब्स 23
तोरी फ्रिटाटा
🔥 255 किलो कैलोरी · प्रोटीन 15 · फैट 19 · कार्ब्स 6
एरेपास डे चोकलो (मीठे मकई के एरेपास)
🔥 476 किलो कैलोरी · प्रोटीन 22 · फैट 25 · कार्ब्स 51
अनार के दाने दही के साथ
🔥 132 किलो कैलोरी · प्रोटीन 16 · फैट 3 · कार्ब्स 22
डिटॉक्स ग्रीन स्मूदी
🔥 202 किलो कैलोरी · प्रोटीन 4 · फैट 0 · कार्ब्स 52
फ़ोटो से कैलोरी गिनें 📸
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