नाश्ता — रेसिपी
सब्ज़ी स्ट्रेटा
🔥 339 किलो कैलोरी · प्रोटीन 20 · फैट 20 · कार्ब्स 23
गेहूँ का चोकर
🔥 65 किलो कैलोरी · प्रोटीन 5 · फैट 1 · कार्ब्स 19
कुट्टू की दलिया
🔥 208 किलो कैलोरी · प्रोटीन 7 · फैट 6 · कार्ब्स 36
अप्पम और स्टू
🔥 631 किलो कैलोरी · प्रोटीन 8 · फैट 34 · कार्ब्स 73
चीज़ ब्लिंट्ज़
🔥 351 किलो कैलोरी · प्रोटीन 19 · फैट 14 · कार्ब्स 35
लाबा दलिया
🔥 315 किलो कैलोरी · प्रोटीन 10 · फैट 8 · कार्ब्स 54
भाकरी
🔥 248 किलो कैलोरी · प्रोटीन 7 · फैट 7 · कार्ब्स 44
पालक के पैनकेक
🔥 204 किलो कैलोरी · प्रोटीन 9 · फैट 5 · कार्ब्स 30
बेक्ड ग्रेपफ्रूट
🔥 99 किलो कैलोरी · प्रोटीन 1 · फैट 0 · कार्ब्स 25
अडाई डोसा
🔥 404 किलो कैलोरी · प्रोटीन 12 · फैट 11 · कार्ब्स 61
केजरी (Kedgeree)
🔥 998 किलो कैलोरी · प्रोटीन 48 · फैट 46 · कार्ब्स 71
मक्की दी रोटी
🔥 225 किलो कैलोरी · प्रोटीन 3 · फैट 7 · कार्ब्स 39
टोफू स्क्रैम्बल रैप
🔥 616 किलो कैलोरी · प्रोटीन 30 · फैट 35 · कार्ब्स 57
क्वर्क बेरीज के साथ
🔥 285 किलो कैलोरी · प्रोटीन 18 · फैट 31 · कार्ब्स 26
ज़ातार मनाक़िश
🔥 474 किलो कैलोरी · प्रोटीन 8 · फैट 24 · कार्ब्स 55
तिमातिम फिटफिट
🔥 507 किलो कैलोरी · प्रोटीन 13 · फैट 17 · कार्ब्स 81
मेसबाहा
🔥 619 किलो कैलोरी · प्रोटीन 24 · फैट 30 · कार्ब्स 69
अक्की रोटी
🔥 381 किलो कैलोरी · प्रोटीन 6 · फैट 9 · कार्ब्स 68
कुट्टू का दलिया
🔥 325 किलो कैलोरी · प्रोटीन 11 · फैट 9 · कार्ब्स 56
एप्पल बटर टोस्ट
🔥 140 किलो कैलोरी · प्रोटीन 4 · फैट 1 · कार्ब्स 30
ब्लूबेरी बादाम स्मूदी
🔥 235 किलो कैलोरी · प्रोटीन 7 · फैट 13 · कार्ब्स 27
कोल्ड ब्रू स्मूदी
🔥 226 किलो कैलोरी · प्रोटीन 5 · फैट 9 · कार्ब्स 33
काशा
🔥 172 किलो कैलोरी · प्रोटीन 7 · फैट 2 · कार्ब्स 36
शिरेड अंडे
🔥 226 किलो कैलोरी · प्रोटीन 13 · फैट 19 · कार्ब्स 2
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