मछली — रेसिपी

स्मोक्ड हैडॉक

🔥 307 किलो कैलोरी · प्रोटीन 35 · फैट 15 · कार्ब्स 7

⏱ 15 मिनट · आसान

चिलीयन सेविचे

🔥 125 किलो कैलोरी · प्रोटीन 21 · फैट 1 · कार्ब्स 6

⏱ 15 मिनट · आसान

ट्रामेज़िनो सैंडविच

🔥 452 किलो कैलोरी · प्रोटीन 21 · फैट 28 · कार्ब्स 29

⏱ 10 मिनट · आसान

मोकेका बाईना (ब्राज़ीलियाई मछली स्टू)

🔥 624 किलो कैलोरी · प्रोटीन 56 · फैट 37 · कार्ब्स 22

⏱ 55 मिनट · मध्यम

बेक किया हुआ नमकीन कॉड (बाकाल्याओ अल होर्नो)

🔥 504 किलो कैलोरी · प्रोटीन 34 · फैट 21 · कार्ब्स 45

⏱ 85 मिनट · मध्यम

मछली सांचो

🔥 463 किलो कैलोरी · प्रोटीन 25 · फैट 7 · कार्ब्स 79

⏱ 90 मिनट · मध्यम

तिरादितो दे पेस्कादो

🔥 265 किलो कैलोरी · प्रोटीन 32 · फैट 3 · कार्ब्स 25

⏱ 20 मिनट · आसान

विज़केन शैली में कॉड (Bacalao a la Vizcaina)

🔥 438 किलो कैलोरी · प्रोटीन 35 · फैट 25 · कार्ब्स 17

⏱ 85 मिनट · मध्यम

सिनीगैंग मछली

🔥 395 किलो कैलोरी · प्रोटीन 34 · फैट 18 · कार्ब्स 19

⏱ 50 मिनट · आसान

हलास्ले (हंगेरियन फिश सूप)

🔥 321 किलो कैलोरी · प्रोटीन 38 · फैट 13 · कार्ब्स 14

⏱ 90 मिनट · मध्यम

एस्कोविच मछली

🔥 565 किलो कैलोरी · प्रोटीन 37 · फैट 32 · कार्ब्स 21

⏱ 40 मिनट · मध्यम

फ्लॉन्डर साशिमी

🔥 92 किलो कैलोरी · प्रोटीन 16 · फैट 1 · कार्ब्स 4

⏱ 15 मिनट · मध्यम

होए नेंगमायोन (कच्ची मछली के साथ ठंडे नूडल्स)

🔥 615 किलो कैलोरी · प्रोटीन 37 · फैट 12 · कार्ब्स 92

⏱ 45 मिनट · मध्यम

पॉइसन क्रू

🔥 450 किलो कैलोरी · प्रोटीन 38 · फैट 25 · कार्ब्स 19

⏱ 20 मिनट · आसान

टोस्ट पर सार्डिन

🔥 427 किलो कैलोरी · प्रोटीन 34 · फैट 20 · कार्ब्स 30

⏱ 8 मिनट · आसान

चर्मूला मछली

🔥 374 किलो कैलोरी · प्रोटीन 32 · फैट 21 · कार्ब्स 12

⏱ 33 मिनट · आसान

याकिज़ाकाना (भुनी हुई मछली)

🔥 380 किलो कैलोरी · प्रोटीन 37 · फैट 24 · कार्ब्स 2

⏱ 22 मिनट · आसान

बकाल्हाउ ए गोमेस दे सा

🔥 724 किलो कैलोरी · प्रोटीन 43 · फैट 42 · कार्ब्स 45

⏱ 80 मिनट · मध्यम

सुदादो दे पेस्काडो (पेरू का मछली स्टू)

🔥 418 किलो कैलोरी · प्रोटीन 42 · फैट 12 · कार्ब्स 32

⏱ 50 मिनट · मध्यम

ओमुक गुक्सु (कोरियाई मछली केक नूडल सूप)

🔥 568 किलो कैलोरी · प्रोटीन 31 · फैट 6 · कार्ब्स 96

⏱ 35 मिनट · आसान

सिकी हुई टूना

🔥 373 किलो कैलोरी · प्रोटीन 42 · फैट 22 · कार्ब्स 1

⏱ 15 मिनट · आसान

सेविचे टिको

🔥 149 किलो कैलोरी · प्रोटीन 23 · फैट 1 · कार्ब्स 9

⏱ 35 मिनट · आसान

ओमुक-गुकी

🔥 123 किलो कैलोरी · प्रोटीन 12 · फैट 4 · कार्ब्स 12

⏱ 35 मिनट · आसान

ग्रिल्ड मोंकफिश

🔥 198 किलो कैलोरी · प्रोटीन 24 · फैट 11 · कार्ब्स 1

⏱ 22 मिनट · मध्यम