मछली — रेसिपी

बन का मछली नूडल सूप

🔥 645 किलो कैलोरी · प्रोटीन 49 · फैट 25 · कार्ब्स 56

⏱ 50 मिनट · मध्यम

फिश टी

🔥 194 किलो कैलोरी · प्रोटीन 21 · फैट 1 · कार्ब्स 26

⏱ 65 मिनट · मध्यम

कैलडेराडा दे पेइशे (पुर्तगाली मछली स्टू)

🔥 349 किलो कैलोरी · प्रोटीन 28 · फैट 13 · कार्ब्स 25

⏱ 60 मिनट · मध्यम

मैकरेल सैंडविच

🔥 454 किलो कैलोरी · प्रोटीन 24 · फैट 27 · कार्ब्स 29

⏱ 10 मिनट · आसान

शिओयाकी साल्मन

🔥 270 किलो कैलोरी · प्रोटीन 30 · फैट 15 · कार्ब्स 0

⏱ 17 मिनट · आसान

फनेस्का

🔥 711 किलो कैलोरी · प्रोटीन 41 · फैट 30 · कार्ब्स 68

⏱ 180 मिनट · कठिन

बकालहाऊ कोम तोदुश

🔥 1020 किलो कैलोरी · प्रोटीन 58 · फैट 51 · कार्ब्स 87

⏱ 65 मिनट · आसान

रोलमोप्स

🔥 230 किलो कैलोरी · प्रोटीन 18 · फैट 14 · कार्ब्स 7

⏱ 20 मिनट · आसान

एरोज़ ए बांदा

🔥 700 किलो कैलोरी · प्रोटीन 50 · फैट 17 · कार्ब्स 77

⏱ 90 मिनट · मध्यम

प्याज वाला टूना

🔥 501 किलो कैलोरी · प्रोटीन 37 · फैट 23 · कार्ब्स 20

⏱ 65 मिनट · मध्यम

मैकेरल पाटे

🔥 206 किलो कैलोरी · प्रोटीन 14 · फैट 17 · कार्ब्स 1

⏱ 15 मिनट · आसान

फ्राइड छोटी मछली

🔥 557 किलो कैलोरी · प्रोटीन 28 · फैट 43 · कार्ब्स 15

⏱ 15 मिनट · आसान

बकालो अल पिल पिल

🔥 1398 किलो कैलोरी · प्रोटीन 37 · फैट 139 · कार्ब्स 4

⏱ 45 मिनट · मध्यम

बालिक एकमेक

🔥 633 किलो कैलोरी · प्रोटीन 40 · फैट 26 · कार्ब्स 60

⏱ 20 मिनट · आसान

हरे सॉस में हके

🔥 417 किलो कैलोरी · प्रोटीन 43 · फैट 17 · कार्ब्स 13

⏱ 40 मिनट · आसान

ब्रांडेड कॉड

🔥 450 किलो कैलोरी · प्रोटीन 16 · फैट 36 · कार्ब्स 13

⏱ 40 मिनट · मध्यम

पेसके अल्ला'अक्वा पाज़ा (मछली पागल पानी में)

🔥 463 किलो कैलोरी · प्रोटीन 39 · फैट 29 · कार्ब्स 10

⏱ 35 मिनट · मध्यम

डेनमार्क मछली कटलेट (फिस्केफ्रिकाडेलर)

🔥 296 किलो कैलोरी · प्रोटीन 28 · फैट 15 · कार्ब्स 10

⏱ 35 मिनट · आसान

स्वोर्डफ़िश सूपलाकी

🔥 435 किलो कैलोरी · प्रोटीन 36 · फैट 26 · कार्ब्स 9

⏱ 30 मिनट · आसान

सैलमन रिल्लेट्स

🔥 192 किलो कैलोरी · प्रोटीन 8 · फैट 18 · कार्ब्स 0

⏱ 15 मिनट · आसान

मछली काली मिर्च सूप

🔥 311 किलो कैलोरी · प्रोटीन 38 · फैट 7 · कार्ब्स 21

⏱ 50 मिनट · आसान

पेस्काडो ए लो माचो (मर्दाना मछली)

🔥 822 किलो कैलोरी · प्रोटीन 58 · फैट 39 · कार्ब्स 64

⏱ 55 मिनट · मध्यम

एनकोकाडो दे पेस्काडो (नारियल सॉस में मछली)

🔥 651 किलो कैलोरी · प्रोटीन 45 · फैट 43 · कार्ब्स 26

⏱ 45 मिनट · मध्यम

मोकेका कपिशाबा

🔥 330 किलो कैलोरी · प्रोटीन 33 · फैट 16 · कार्ब्स 16

⏱ 50 मिनट · मध्यम