Ընթրիք — Բաղադրատոմսեր

Բոլոր բաղադրատոմսերը Նախաճաշ Ճաշ Ընթրիք Թեթև ուտեստներ Աղցաններ Ապուրներ Աղանդերներ Հավի միս Տավարի միս Ձուկ Բանջարեղեն Մակարոնեղեն Ձու Բրինձ և ձավարեղեն Ծովամթերք Խոզի միս Տոֆու Վեգան Բուսակերական Առանց գլյուտենի
Մսի ինվոլտինի

Մսի ինվոլտինի

🔥 438 կկալ · Սպիտակուց 40 · Ճարպ 23 · Ածխաջրեր 8

⏱ 90 ր · Միջին

Արոզ Աթոլյադո (Կոլումբիական Բրինձ Մսով)

Արոզ Աթոլյադո (Կոլումբիական Բրինձ Մսով)

🔥 1126 կկալ · Սպիտակուց 62 · Ճարպ 50 · Ածխաջրեր 102

⏱ 90 ր · Միջին

Ռոմանական պունտարելլե

Ռոմանական պունտարելլե

🔥 363 կկալ · Սպիտակուց 10 · Ճարպ 31 · Ածխաջրեր 13

⏱ 35 ր · Միջին

Բուսակերական Դվենջան Ջիգե

Բուսակերական Դվենջան Ջիգե

🔥 300 կկալ · Սպիտակուց 17 · Ճարպ 10 · Ածխաջրեր 37

⏱ 35 ր · Հեշտ

Իչլի Քյոֆթե (Լցոնված Բուլգուրի Գնդիկներ)

Իչլի Քյոֆթե (Լցոնված Բուլգուրի Գնդիկներ)

🔥 357 կկալ · Սպիտակուց 16 · Ճարպ 19 · Ածխաջրեր 30

⏱ 80 ր · Բարդ

Ձուկ բանանի տերևի մեջ

Ձուկ բանանի տերևի մեջ

🔥 277 կկալ · Սպիտակուց 32 · Ճարպ 13 · Ածխաջրեր 10

⏱ 40 ր · Միջին

Կակիկ

Կակիկ

🔥 2059 կկալ · Սպիտակուց 198 · Ճարպ 86 · Ածխաջրեր 118

⏱ 150 ր · Միջին

Ա մինուտա ապուր

Ա մինուտա ապուր

🔥 625 կկալ · Սպիտակուց 43 · Ճարպ 33 · Ածխաջրեր 38

⏱ 40 ր · Հեշտ

Կոնգբապ (բրինձ լոբիով)

Կոնգբապ (բրինձ լոբիով)

🔥 303 կկալ · Սպիտակուց 8 · Ճարպ 1 · Ածխաջրեր 65

⏱ 45 ր · Հեշտ

Տոֆու Տիկկա Մասալա

Տոֆու Տիկկա Մասալա

🔥 464 կկալ · Սպիտակուց 21 · Ճարպ 33 · Ածխաջրեր 25

⏱ 60 ր · Միջին

Ցորենի հատիկի փլավ

Ցորենի հատիկի փլավ

🔥 279 կկալ · Սպիտակուց 7 · Ճարպ 8 · Ածխաջրեր 45

⏱ 70 ր · Միջին

Չոչո սևիչե

Չոչո սևիչե

🔥 190 կկալ · Սպիտակուց 30 · Ճարպ 4 · Ածխաջրեր 29

⏱ 15 ր · Հեշտ

Բոլլոս Պելոնես

Բոլլոս Պելոնես

🔥 420 կկալ · Սպիտակուց 15 · Ճարպ 20 · Ածխաջրեր 43

⏱ 80 ր · Միջին

Հոմինի ապուր (Սոպա դե Մոտե)

Հոմինի ապուր (Սոպա դե Մոտե)

🔥 733 կկալ · Սպիտակուց 38 · Ճարպ 34 · Ածխաջրեր 63

⏱ 85 ր · Միջին

Սարդինա "Սաոր" սոուսով

Սարդինա "Սաոր" սոուսով

🔥 499 կկալ · Սպիտակուց 39 · Ճարպ 33 · Ածխաջրեր 10

⏱ 45 ր · Միջին

Տապակած իշխան (Ստեքթ Ստրյոմմինգ)

Տապակած իշխան (Ստեքթ Ստրյոմմինգ)

🔥 372 կկալ · Սպիտակուց 32 · Ճարպ 24 · Ածխաջրեր 14

⏱ 25 ր · Հեշտ

Սպանախ կիտրոնով

Սպանախ կիտրոնով

🔥 164 կկալ · Սպիտակուց 5 · Ճարպ 15 · Ածխաջրեր 7

⏱ 12 ր · Հեշտ

Մաչհլի Կա Սալան (Ձկան Կարրի)

Մաչհլի Կա Սալան (Ձկան Կարրի)

🔥 402 կկալ · Սպիտակուց 30 · Ճարպ 25 · Ածխաջրեր 16

⏱ 75 ր · Միջին

Բլիթով ապուր

Բլիթով ապուր

🔥 187 կկալ · Սպիտակուց 8 · Ճարպ 7 · Ածխաջրեր 22

⏱ 40 ր · Հեշտ

Եփած կանաչեղեն (Հորտա Վրաստա)

Եփած կանաչեղեն (Հորտա Վրաստա)

🔥 257 կկալ · Սպիտակուց 10 · Ճարպ 20 · Ածխաջրեր 16

⏱ 30 ր · Հեշտ

Եփած տավարի միս և գազար

Եփած տավարի միս և գազար

🔥 390 կկալ · Սպիտակուց 43 · Ճարպ 16 · Ածխաջրեր 21

⏱ 115 ր · Հեշտ

Բրիկ

Բրիկ

🔥 487 կկալ · Սպիտակուց 22 · Ճարպ 31 · Ածխաջրեր 31

⏱ 20 ր · Միջին

Ֆասոլակյա Լաթերա (Հունական լոբու շոգեխաշած)

Ֆասոլակյա Լաթերա (Հունական լոբու շոգեխաշած)

🔥 357 կկալ · Սպիտակուց 5 · Ճարպ 26 · Ածխաջրեր 30

⏱ 70 ր · Հեշտ

Նանտուա սոլ

Նանտուա սոլ

🔥 791 կկալ · Սպիտակուց 54 · Ճարպ 50 · Ածխաջրեր 20

⏱ 50 ր · Միջին

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։