Ապուրներ — Բաղադրատոմսեր

Ոսպով և սնկով շոգեխաշուկ

🔥 285 կկալ · Սպիտակուց 17 · Ճարպ 5 · Ածխաջրեր 47

⏱ 60 ր · Հեշտ

Ֆրիկե ապուր

🔥 368 կկալ · Սպիտակուց 33 · Ճարպ 11 · Ածխաջրեր 33

⏱ 85 ր · Միջին

Լիմա լոբի ապուր

🔥 327 կկալ · Սպիտակուց 16 · Ճարպ 11 · Ածխաջրեր 44

⏱ 115 ր · Հեշտ

Շորբատ Ադաս (Կարմիր ոսպի ապուր)

🔥 236 կկալ · Սպիտակուց 10 · Ճարպ 8 · Ածխաջրեր 31

⏱ 45 ր · Հեշտ

Ագուադո դե Գալյինա

🔥 588 կկալ · Սպիտակուց 49 · Ճարպ 15 · Ածխաջրեր 56

⏱ 90 ր · Միջին

Կալդիլյո դե Կոնգրիո (Ծովային օձաձկան ապուր)

🔥 420 կկալ · Սպիտակուց 45 · Ճարպ 12 · Ածխաջրեր 29

⏱ 55 ր · Միջին

Մանգոլդի և ոսպի ապուր

🔥 325 կկալ · Սպիտակուց 17 · Ճարպ 8 · Ածխաջրեր 47

⏱ 60 ր · Հեշտ

Քեսմե ապուր

🔥 551 կկալ · Սպիտակուց 29 · Ճարպ 22 · Ածխաջրեր 56

⏱ 90 ր · Միջին

Կիշիմեն

🔥 435 կկալ · Սպիտակուց 24 · Ճարպ 1 · Ածխաջրեր 79

⏱ 25 ր · Հեշտ

Լոկրո դե Պապա (Էկվադորական կարտոֆիլի և պանրի ապուր)

🔥 417 կկալ · Սպիտակուց 15 · Ճարպ 20 · Ածխաջրեր 46

⏱ 65 ր · Միջին

Հեմուլտանգ (Կծու ծովամթերքի շոգեխաշած)

🔥 211 կկալ · Սպիտակուց 25 · Ճարպ 4 · Ածխաջրեր 16

⏱ 55 ր · Միջին

Օսուիմոնո (Ճապոնական Պարզ Ապուր)

🔥 94 կկալ · Սպիտակուց 16 · Ճարպ 1 · Ածխաջրեր 5

⏱ 25 ր · Միջին

Թարաթոր

🔥 382 կկալ · Սպիտակուց 23 · Ճարպ 30 · Ածխաջրեր 15

⏱ 15 ր · Հեշտ

Հռոմեական Ստրացցիատելլա

🔥 117 կկալ · Սպիտակուց 10 · Ճարպ 7 · Ածխաջրեր 4

⏱ 20 ր · Հեշտ

Հավի միս դիետիկ ապուր

🔥 249 կկալ · Սպիտակուց 33 · Ճարպ 4 · Ածխաջրեր 19

⏱ 50 ր · Հեշտ

Բուսակերական Դվենջան Ջիգե

🔥 300 կկալ · Սպիտակուց 17 · Ճարպ 10 · Ածխաջրեր 37

⏱ 35 ր · Հեշտ

Ա մինուտա ապուր

🔥 625 կկալ · Սպիտակուց 43 · Ճարպ 33 · Ածխաջրեր 38

⏱ 40 ր · Հեշտ

Հոմինի ապուր (Սոպա դե Մոտե)

🔥 733 կկալ · Սպիտակուց 38 · Ճարպ 34 · Ածխաջրեր 63

⏱ 85 ր · Միջին

Բլիթով ապուր

🔥 187 կկալ · Սպիտակուց 8 · Ճարպ 7 · Ածխաջրեր 22

⏱ 40 ր · Հեշտ

Դդմի կրեմ-ապուր

🔥 137 կկալ · Սպիտակուց 3 · Ճարպ 8 · Ածխաջրեր 18

⏱ 40 ր · Հեշտ

Լապսկաուս (նորվեգական շոգեխաշած)

🔥 442 կկալ · Սպիտակուց 40 · Ճարպ 10 · Ածխաջրեր 47

⏱ 125 ր · Միջին

Բուսական պոզոլե

🔥 266 կկալ · Սպիտակուց 7 · Ճարպ 6 · Ածխաջրեր 47

⏱ 130 ր · Միջին

Դեղձի արմավենու մրգի կրեմ-ապուր

🔥 527 կկալ · Սպիտակուց 8 · Ճարպ 31 · Ածխաջրեր 67

⏱ 35 ր · Հեշտ

Կինոա ապուր (Սոպա դե Կինոա)

🔥 307 կկալ · Սպիտակուց 10 · Ճարպ 8 · Ածխաջրեր 51

⏱ 45 ր · Հեշտ