Ապուրներ — Բաղադրատոմսեր

Թուկպա Գյաթուկ

🔥 386 կկալ · Սպիտակուց 35 · Ճարպ 10 · Ածխաջրեր 37

⏱ 45 ր · Միջին

Հավի Կաուլ

🔥 510 կկալ · Սպիտակուց 36 · Ճարպ 17 · Ածխաջրեր 54

⏱ 120 ր · Միջին

Հավը կաթսայում (Պուլ օ Պո)

🔥 688 կկալ · Սպիտակուց 68 · Ճարպ 23 · Ածխաջրեր 49

⏱ 160 ր · Միջին

Ախոբլանկո

🔥 480 կկալ · Սպիտակուց 10 · Ճարպ 43 · Ածխաջրեր 20

⏱ 20 ր · Հեշտ

Տավարի ապուր

🔥 225 կկալ · Սպիտակուց 22 · Ճարպ 7 · Ածխաջրեր 17

⏱ 270 ր · Միջին

Կոկ-ա-Լիքի (Հավի և սոխի ապուր)

🔥 161 կկալ · Սպիտակուց 17 · Ճարպ 2 · Ածխաջրեր 19

⏱ 115 ր · Միջին

Ասարի խխունջով միսո ապուր

🔥 72 կկալ · Սպիտակուց 9 · Ճարպ 1 · Ածխաջրեր 7

⏱ 20 ր · Հեշտ

Բուսակերական Հարիրա

🔥 303 կկալ · Սպիտակուց 14 · Ճարպ 7 · Ածխաջրեր 48

⏱ 80 ր · Միջին

Բուսակերական Ֆիդեո Ապուր

🔥 290 կկալ · Սպիտակուց 8 · Ճարպ 9 · Ածխաջրեր 47

⏱ 35 ր · Հեշտ

Ձկան կծու ապուր

🔥 311 կկալ · Սպիտակուց 38 · Ճարպ 7 · Ածխաջրեր 21

⏱ 50 ր · Հեշտ

Բուսական Սունդուբու Ջիգե (Փափուկ տոֆուի ապուր)

🔥 270 կկալ · Սպիտակուց 16 · Ճարպ 12 · Ածխաջրեր 25

⏱ 35 ր · Հեշտ

Խխունջի և լապշայի ապուր (Բուն Օկ)

🔥 630 կկալ · Սպիտակուց 42 · Ճարպ 16 · Ածխաջրեր 75

⏱ 135 ր · Միջին

Մեքսիկական խեցգետնի ապուր (Սոպա դե Հայբա)

🔥 167 կկալ · Սպիտակուց 13 · Ճարպ 6 · Ածխաջրեր 17

⏱ 45 ր · Միջին

Բարլոտտի լոբիով շոգեխաշած

🔥 223 կկալ · Սպիտակուց 10 · Ճարպ 9 · Ածխաջրեր 30

⏱ 50 ր · Հեշտ

Կովի ոտքի ապուր

🔥 878 կկալ · Սպիտակուց 55 · Ճարպ 45 · Ածխաջրեր 57

⏱ 255 ր · Բարդ

Օլյա դե Կարնե (Կոստա-Ռիկական տավարի միս բանջարեղենով)

🔥 691 կկալ · Սպիտակուց 50 · Ճարպ 26 · Ածխաջրեր 71

⏱ 190 ր · Միջին

Բորի Բորի

🔥 472 կկալ · Սպիտակուց 50 · Ճարպ 11 · Ածխաջրեր 42

⏱ 120 ր · Միջին

Դդմի ծաղկի ապուր

🔥 188 կկալ · Սպիտակուց 6 · Ճարպ 12 · Ածխաջրեր 18

⏱ 40 ր · Հեշտ

Կոկ-ա-Լիքի ապուր

🔥 555 կկալ · Սպիտակուց 48 · Ճարպ 26 · Ածխաջրեր 34

⏱ 150 ր · Միջին

Սենատի լոբու ապուր

🔥 278 կկալ · Սպիտակուց 19 · Ճարպ 6 · Ածխաջրեր 37

⏱ 210 ր · Հեշտ

Լոբու ապուր (Sopa de Habas)

🔥 356 կկալ · Սպիտակուց 19 · Ճարպ 8 · Ածխաջրեր 54

⏱ 80 ր · Հեշտ

Տարասկա Ապուր

🔥 740 կկալ · Սպիտակուց 26 · Ճարպ 35 · Ածխաջրեր 85

⏱ 65 ր · Միջին

Տամա Ապուր (Ճապոնական Ձվի Ապուր)

🔥 121 կկալ · Սպիտակուց 9 · Ճարպ 5 · Ածխաջրեր 7

⏱ 10 ր · Հեշտ

Դովղա (ադրբեջանական մածունի և խոտաբույսերի ապուր)

🔥 243 կկալ · Սպիտակուց 14 · Ճարպ 10 · Ածխաջրեր 28

⏱ 45 ր · Միջին