Ապուրներ — Բաղադրատոմսեր

Բուսակերական տորտելլինի արգանակում

🔥 461 կկալ · Սպիտակուց 20 · Ճարպ 17 · Ածխաջրեր 59

⏱ 20 ր · Հեշտ

Կոկ-ա-լիկի ապուր

🔥 178 կկալ · Սպիտակուց 22 · Ճարպ 3 · Ածխաջրեր 17

⏱ 150 ր · Միջին

Բուսական բորշ

🔥 128 կկալ · Սպիտակուց 4 · Ճարպ 4 · Ածխաջրեր 20

⏱ 70 ր · Հեշտ

Ջրազոյ հավ

🔥 993 կկալ · Սպիտակուց 66 · Ճարպ 59 · Ածխաջրեր 48

⏱ 85 ր · Միջին

Քաուլ (Ավանդական ուելսական գառան և բանջարեղենի շոգեխաշ)

🔥 555 կկալ · Սպիտակուց 38 · Ճարպ 27 · Ածխաջրեր 42

⏱ 145 ր · Միջին

Սվեկոլնիկ

🔥 287 կկալ · Սպիտակուց 19 · Ճարպ 12 · Ածխաջրեր 34

⏱ 60 ր · Հեշտ

Գունդրուկ ապուր

🔥 375 կկալ · Սպիտակուց 12 · Ճարպ 16 · Ածխաջրեր 52

⏱ 45 ր · Հեշտ

Սուպ-է Ջո (Պարսկական գարու ապուր)

🔥 433 կկալ · Սպիտակուց 26 · Ճարպ 16 · Ածխաջրեր 42

⏱ 115 ր · Միջին

Չիխիրթմա

🔥 321 կկալ · Սպիտակուց 38 · Ճարպ 13 · Ածխաջրեր 9

⏱ 105 ր · Միջին

Գետնանուշի ապուր

🔥 593 կկալ · Սպիտակուց 35 · Ճարպ 32 · Ածխաջրեր 42

⏱ 85 ր · Միջին

Կուբայական Ախիակո

🔥 753 կկալ · Սպիտակուց 46 · Ճարպ 20 · Ածխաջրեր 72

⏱ 225 ր · Միջին

Պլանտանե գնդիկներով ապուր

🔥 526 կկալ · Սպիտակուց 25 · Ճարպ 25 · Ածխաջրեր 56

⏱ 85 ր · Միջին

Ձկան թեյ

🔥 194 կկալ · Սպիտակուց 21 · Ճարպ 1 · Ածխաջրեր 26

⏱ 65 ր · Միջին

Չուպե դե Մարիսկոս (Ծովամթերքի ապուր)

🔥 550 կկալ · Սպիտակուց 49 · Ճարպ 21 · Ածխաջրեր 45

⏱ 55 ր · Միջին

Թենթուք (Տիբեթական լապշա ապուր)

🔥 593 կկալ · Սպիտակուց 33 · Ճարպ 18 · Ածխաջրեր 73

⏱ 90 ր · Միջին

Մսագնդիկով ապուր

🔥 356 կկալ · Սպիտակուց 26 · Ճարպ 18 · Ածխաջրեր 25

⏱ 60 ր · Միջին

Հերվիդո դե Ռես (Վենեսուելական Տավարի Ապուր)

🔥 645 կկալ · Սպիտակուց 55 · Ճարպ 16 · Ածխաջրեր 73

⏱ 190 ր · Միջին

Յոկայի լոբու ապուր

🔥 477 կկալ · Սպիտակուց 25 · Ճարպ 23 · Ածխաջրեր 40

⏱ 140 ր · Միջին

Յոգուրտով և վարունգով ապուր

🔥 284 կկալ · Սպիտակուց 23 · Ճարպ 16 · Ածխաջրեր 16

⏱ 15 ր · Հեշտ

Խոլոդնիկ (Սառը ճակնդեղի ապուր)

🔥 223 կկալ · Սպիտակուց 15 · Ճարպ 6 · Ածխաջրեր 25

⏱ 60 ր · Հեշտ

Դուշբարա

🔥 450 կկալ · Սպիտակուց 24 · Ճարպ 16 · Ածխաջրեր 50

⏱ 85 ր · Բարդ

Սքաուս

🔥 555 կկալ · Սպիտակուց 41 · Ճարպ 29 · Ածխաջրեր 29

⏱ 170 ր · Հեշտ

Թարխանա ապուր

🔥 212 կկալ · Սպիտակուց 6 · Ճարպ 8 · Ածխաջրեր 30

⏱ 35 ր · Հեշտ

Ֆանեսկա

🔥 711 կկալ · Սպիտակուց 41 · Ճարպ 30 · Ածխաջրեր 68

⏱ 180 ր · Բարդ