Ապուրներ — Բաղադրատոմսեր

Տակակա

🔥 152 կկալ · Սպիտակուց 10 · Ճարպ 1 · Ածխաջրեր 26

⏱ 35 ր · Միջին

Պոռրուսալդա

🔥 291 կկալ · Սպիտակուց 7 · Ճարպ 8 · Ածխաջրեր 49

⏱ 50 ր · Հեշտ

Թարհանա ապուր արիշտայով

🔥 171 կկալ · Սպիտակուց 4 · Ճարպ 5 · Ածխաջրեր 26

⏱ 30 ր · Հեշտ

Աֆանգի ապուր

🔥 698 կկալ · Սպիտակուց 53 · Ճարպ 48 · Ածխաջրեր 10

⏱ 90 ր · Միջին

Լաբլաբի

🔥 655 կկալ · Սպիտակուց 25 · Ճարպ 27 · Ածխաջրեր 75

⏱ 40 ր · Հեշտ

Տրիպի ապուր (Մոնդոնգո)

🔥 273 կկալ · Սպիտակուց 18 · Ճարպ 8 · Ածխաջրեր 33

⏱ 260 ր · Բարդ

Հոթո արիշտա

🔥 480 կկալ · Սպիտակուց 20 · Ճարպ 8 · Ածխաջրեր 85

⏱ 45 ր · Միջին

Սոպա Նեգրա (Կոստա Ռիկայի սև լոբու ապուր)

🔥 494 կկալ · Սպիտակուց 24 · Ճարպ 20 · Ածխաջրեր 57

⏱ 55 ր · Հեշտ

Աձուկի լոբու ապուր

🔥 171 կկալ · Սպիտակուց 8 · Ճարպ 0 · Ածխաջրեր 37

⏱ 80 ր · Հեշտ

Ոսպ չորիզոյով

🔥 486 կկալ · Սպիտակուց 24 · Ճարպ 25 · Ածխաջրեր 42

⏱ 70 ր · Հեշտ

Ծովային խխունջի ապուր

🔥 363 կկալ · Սպիտակուց 27 · Ճարպ 7 · Ածխաջրեր 50

⏱ 180 ր · Միջին

Արգանակով լապշա (Ֆիդեոս)

🔥 347 կկալ · Սպիտակուց 10 · Ճարպ 8 · Ածխաջրեր 61

⏱ 40 ր · Հեշտ

Գետնանուշի ապուր

🔥 659 կկալ · Սպիտակուց 40 · Ճարպ 36 · Ածխաջրեր 72

⏱ 100 ր · Միջին

Էնսեբոլյադո

🔥 680 կկալ · Սպիտակուց 36 · Ճարպ 15 · Ածխաջրեր 103

⏱ 90 ր · Միջին

Պինտո լոբիով ապուր

🔥 241 կկալ · Սպիտակուց 11 · Ճարպ 6 · Ածխաջրեր 37

⏱ 110 ր · Միջին

Հավի բրնձի շիլա (Տորի Ձոսուի)

🔥 355 կկալ · Սպիտակուց 24 · Ճարպ 9 · Ածխաջրեր 44

⏱ 25 ր · Հեշտ

Ֆրիտտատենզուպպե

🔥 193 կկալ · Սպիտակուց 12 · Ճարպ 8 · Ածխաջրեր 16

⏱ 35 ր · Հեշտ

Ոսպով և չորիզոյով շոգեխաշած ճաշատեսակ

🔥 545 կկալ · Սպիտակուց 29 · Ճարպ 28 · Ածխաջրեր 48

⏱ 70 ր · Միջին

Ձյունային սունկի ապուր

🔥 125 կկալ · Սպիտակուց 1 · Ճարպ 0 · Ածխաջրեր 32

⏱ 75 ր · Հեշտ

Գերմանական ոլոռի ապուր (Էրբսենզուպպե)

🔥 546 կկալ · Սպիտակուց 31 · Ճարպ 14 · Ածխաջրեր 70

⏱ 115 ր · Միջին

Հավով շուրպա

🔥 497 կկալ · Սպիտակուց 30 · Ճարպ 26 · Ածխաջրեր 35

⏱ 95 ր · Միջին

Հավի Խարչո

🔥 567 կկալ · Սպիտակուց 33 · Ճարպ 29 · Ածխաջրեր 45

⏱ 90 ր · Միջին

Թթու հաշու սուպ

🔥 318 կկալ · Սպիտակուց 14 · Ճարպ 16 · Ածխաջրեր 29

⏱ 45 ր · Հեշտ

Խխունջներով թափանցիկ ապուր

🔥 65 կկալ · Սպիտակուց 7 · Ճարպ 1 · Ածխաջրեր 5

⏱ 20 ր · Հեշտ