Ապուրներ — Բաղադրատոմսեր

Օկրոշկա

🔥 399 կկալ · Սպիտակուց 16 · Ճարպ 22 · Ածխաջրեր 32

⏱ 45 ր · Հեշտ

Սանկոչո դե Պոլյո (Հավի Սանկոչո)

🔥 721 կկալ · Սպիտակուց 54 · Ճարպ 12 · Ածխաջրեր 102

⏱ 125 ր · Միջին

Հավի Հարիրա

🔥 663 կկալ · Սպիտակուց 60 · Ճարպ 15 · Ածխաջրեր 69

⏱ 95 ր · Միջին

Վեգանական Էգուսի ապուր

🔥 550 կկալ · Սպիտակուց 19 · Ճարպ 44 · Ածխաջրեր 21

⏱ 70 ր · Միջին

Գարու և սունկի ապուր

🔥 244 կկալ · Սպիտակուց 9 · Ճարպ 9 · Ածխաջրեր 38

⏱ 60 ր · Հեշտ

Գարեձավարով ապուր

🔥 253 կկալ · Սպիտակուց 9 · Ճարպ 4 · Ածխաջրեր 51

⏱ 65 ր · Հեշտ

Քարի ապուր (Sopa da Pedra)

🔥 680 կկալ · Սպիտակուց 39 · Ճարպ 36 · Ածխաջրեր 51

⏱ 195 ր · Միջին

Խարչո

🔥 751 կկալ · Սպիտակուց 46 · Ճարպ 44 · Ածխաջրեր 42

⏱ 195 ր · Միջին

Յեն Թա Ֆո (Թայվանական վարդագույն արիշտայի ապուր)

🔥 531 կկալ · Սպիտակուց 30 · Ճարպ 18 · Ածխաջրեր 64

⏱ 30 ր · Միջին

Ֆարո ապուր

🔥 275 կկալ · Սպիտակուց 7 · Ճարպ 11 · Ածխաջրեր 40

⏱ 50 ր · Հեշտ

Քինոայի ապուր

🔥 294 կկալ · Սպիտակուց 9 · Ճարպ 7 · Ածխաջրեր 47

⏱ 40 ր · Հեշտ

Կարբոնադա

🔥 648 կկալ · Սպիտակուց 67 · Ճարպ 31 · Ածխաջրեր 41

⏱ 150 ր · Միջին

Ռասսոլնիկ

🔥 285 կկալ · Սպիտակուց 16 · Ճարպ 13 · Ածխաջրեր 23

⏱ 150 ր · Միջին

Կապելլետտի արգանակում

🔥 415 կկալ · Սպիտակուց 32 · Ճարպ 17 · Ածխաջրեր 35

⏱ 250 ր · Բարդ

Տավարի կողերի ապուր

🔥 407 կկալ · Սպիտակուց 30 · Ճարպ 17 · Ածխաջրեր 34

⏱ 125 ր · Հեշտ

Օկինավա Սոբա

🔥 730 կկալ · Սպիտակուց 40 · Ճարպ 33 · Ածխաջրեր 75

⏱ 110 ր · Միջին

Հալասլե

🔥 321 կկալ · Սպիտակուց 38 · Ճարպ 13 · Ածխաջրեր 14

⏱ 90 ր · Միջին

Չորբա դե Պերիշոարե

🔥 267 կկալ · Սպիտակուց 14 · Ճարպ 15 · Ածխաջրեր 18

⏱ 90 ր · Միջին

Բաջիրակ Կալգուկսու (Միսի ապուր արիշտայով)

🔥 348 կկալ · Սպիտակուց 22 · Ճարպ 2 · Ածխաջրեր 61

⏱ 35 ր · Միջին

Կոգի Կուկսու (Կորեական տավարի արգանակով ապուր արիշտայով)

🔥 910 կկալ · Սպիտակուց 63 · Ճարպ 34 · Ածխաջրեր 84

⏱ 150 ր · Միջին

Բուդդան Պատից Ցատկում Է

🔥 992 կկալ · Սպիտակուց 112 · Ճարպ 41 · Ածխաջրեր 32

⏱ 480 ր · Բարդ

Թարխանայի ապուր

🔥 126 կկալ · Սպիտակուց 2 · Ճարպ 6 · Ածխաջրեր 15

⏱ 30 ր · Հեշտ

Կարտոֆիլի պապրիկաշ

🔥 575 կկալ · Սպիտակուց 21 · Ճարպ 33 · Ածխաջրեր 50

⏱ 60 ր · Հեշտ

Սոմյոն մակարոնով ապուր

🔥 425 կկալ · Սպիտակուց 21 · Ճարպ 9 · Ածխաջրեր 68

⏱ 40 ր · Հեշտ