Առողջ բաղադրատոմսեր՝ կալորիաներով և մակրոներով

Ութոտնուկի կարպաչչո

🔥 285 կկալ · Սպիտակուց 31 · Ճարպ 18 · Ածխաջրեր 1

⏱ 70 ր · Միջին

Հավի Մութաբբալ

🔥 522 կկալ · Սպիտակուց 40 · Ճարպ 31 · Ածխաջրեր 27

⏱ 70 ր · Միջին

Ուղտի մսի ֆարշով չիլի

🔥 385 կկալ · Սպիտակուց 37 · Ճարպ 7 · Ածխաջրեր 45

⏱ 60 ր · Միջին

Հավի Կաուլ

🔥 510 կկալ · Սպիտակուց 36 · Ճարպ 17 · Ածխաջրեր 54

⏱ 120 ր · Միջին

Աֆելյա հավ

🔥 481 կկալ · Սպիտակուց 52 · Ճարպ 22 · Ածխաջրեր 9

⏱ 70 ր · Միջին

Զարդարված բրինձ

🔥 501 կկալ · Սպիտակուց 9 · Ճարպ 19 · Ածխաջրեր 75

⏱ 115 ր · Միջին

Հավի Կորի Գասսի

🔥 538 կկալ · Սպիտակուց 44 · Ճարպ 33 · Ածխաջրեր 23

⏱ 90 ր · Միջին

Սինանգագ (Ֆիլիպինական Սխտորով Տապակած Բրինձ)

🔥 412 կկալ · Սպիտակուց 6 · Ճարպ 16 · Ածխաջրեր 61

⏱ 15 ր · Հեշտ

Կետուպատ

🔥 180 կկալ · Սպիտակուց 4 · Ճարպ 0 · Ածխաջրեր 40

⏱ 200 ր · Բարդ

Դալիա (Աղի ջարդված ցորենի շիլա)

🔥 287 կկալ · Սպիտակուց 8 · Ճարպ 6 · Ածխաջրեր 51

⏱ 30 ր · Հեշտ

Միլեթ ուպմա

🔥 422 կկալ · Սպիտակուց 12 · Ճարպ 14 · Ածխաջրեր 63

⏱ 30 ր · Հեշտ

Լորի Ադոբո

🔥 436 կկալ · Սպիտակուց 44 · Ճարպ 21 · Ածխաջրեր 14

⏱ 60 ր · Միջին

Ցամպա

🔥 355 կկալ · Սպիտակուց 7 · Ճարպ 17 · Ածխաջրեր 44

⏱ 5 ր · Հեշտ

Սպելտի ռիզոտո

🔥 347 կկալ · Սպիտակուց 12 · Ճարպ 13 · Ածխաջրեր 42

⏱ 50 ր · Միջին

Խորոված հնդկահավ

🔥 584 կկալ · Սպիտակուց 76 · Ճարպ 31 · Ածխաջրեր 4

⏱ 100 ր · Միջին

Առոզ ա Բանդա

🔥 700 կկալ · Սպիտակուց 50 · Ճարպ 17 · Ածխաջրեր 77

⏱ 90 ր · Միջին

Սոխով տունա

🔥 501 կկալ · Սպիտակուց 37 · Ճարպ 23 · Ածխաջրեր 20

⏱ 65 ր · Միջին

Սկումբրիայի պաշտետ

🔥 206 կկալ · Սպիտակուց 14 · Ճարպ 17 · Ածխաջրեր 1

⏱ 15 ր · Հեշտ

Տապակած փոքր ձուկ

🔥 557 կկալ · Սպիտակուց 28 · Ճարպ 43 · Ածխաջրեր 15

⏱ 15 ր · Հեշտ

Շոգեխաշած սամիթ

🔥 100 կկալ · Սպիտակուց 2 · Ճարպ 5 · Ածխաջրեր 13

⏱ 35 ր · Հեշտ

Յանսոնի գայթակղությունը

🔥 511 կկալ · Սպիտակուց 12 · Ճարպ 37 · Ածխաջրեր 35

⏱ 85 ր · Միջին

Պիտտիպաննա (Շվեդական հաշ)

🔥 692 կկալ · Սպիտակուց 43 · Ճարպ 34 · Ածխաջրեր 53

⏱ 50 ր · Միջին

Կարելյան կարկանդակներ (Կարյալանպիիրակկա)

🔥 395 կկալ · Սպիտակուց 13 · Ճարպ 21 · Ածխաջրեր 41

⏱ 85 ր · Միջին

Լիպտաուեր

🔥 167 կկալ · Սպիտակուց 9 · Ճարպ 13 · Ածխաջրեր 5

⏱ 15 ր · Հեշտ