Առողջ բաղադրատոմսեր՝ կալորիաներով և մակրոներով

Բոլոր բաղադրատոմսերը Նախաճաշ Ճաշ Ընթրիք Թեթև ուտեստներ Աղցաններ Ապուրներ Աղանդերներ Հավի միս Տավարի միս Ձուկ Բանջարեղեն Մակարոնեղեն Ձու Բրինձ և ձավարեղեն Ծովամթերք Խոզի միս Տոֆու Վեգան Բուսակերական Առանց գլյուտենի
Օրզոտտո

Օրզոտտո

🔥 625 կկալ · Սպիտակուց 21 · Ճարպ 24 · Ածխաջրեր 76

⏱ 40 ր · Միջին

Էսկեշադա

Էսկեշադա

🔥 271 կկալ · Սպիտակուց 18 · Ճարպ 19 · Ածխաջրեր 7

⏱ 20 ր · Հեշտ

Սև խեցեմորթի սևիչե

Սև խեցեմորթի սևիչե

🔥 201 կկալ · Սպիտակուց 33 · Ճարպ 2 · Ածխաջրեր 15

⏱ 20 ր · Միջին

Հունական Մարինացված Ութոտնուկի Աղցան (Հտապոդի Քսիդատո)

Հունական Մարինացված Ութոտնուկի Աղցան (Հտապոդի Քսիդատո)

🔥 478 կկալ · Սպիտակուց 45 · Ճարպ 30 · Ածխաջրեր 7

⏱ 75 ր · Միջին

Միդիա Ախնիստա (Շոգեխաշած միդիաներ)

Միդիա Ախնիստա (Շոգեխաշած միդիաներ)

🔥 641 կկալ · Սպիտակուց 76 · Ճարպ 26 · Ածխաջրեր 25

⏱ 25 ր · Հեշտ

Ամարանտի շիլա

Ամարանտի շիլա

🔥 167 կկալ · Սպիտակուց 7 · Ճարպ 3 · Ածխաջրեր 30

⏱ 27 ր · Հեշտ

Տուրայ Կի Սաբզի (Բանջարեղենային կարրի)

Տուրայ Կի Սաբզի (Բանջարեղենային կարրի)

🔥 166 կկալ · Սպիտակուց 3 · Ճարպ 11 · Ածխաջրեր 16

⏱ 40 ր · Հեշտ

Եփած ձողաձուկ (Կոգտ Տորսկ)

Եփած ձողաձուկ (Կոգտ Տորսկ)

🔥 537 կկալ · Սպիտակուց 41 · Ճարպ 18 · Ածխաջրեր 53

⏱ 35 ր · Հեշտ

Ցորենի Օգի

Ցորենի Օգի

🔥 170 կկալ · Սպիտակուց 7 · Ճարպ 1 · Ածխաջրեր 35

⏱ 37 ր · Միջին

Հոմիտի կարկանդակ

Հոմիտի կարկանդակ

🔥 630 կկալ · Սպիտակուց 16 · Ճարպ 36 · Ածխաջրեր 58

⏱ 90 ր · Միջին

Բաղալի Պոլո (Դիլով և լոբիով բրինձ)

Բաղալի Պոլո (Դիլով և լոբիով բրինձ)

🔥 568 կկալ · Սպիտակուց 14 · Ճարպ 13 · Ածխաջրեր 96

⏱ 90 ր · Միջին

Ձկան ապուր (Հունական ապուր)

Ձկան ապուր (Հունական ապուր)

🔥 387 կկալ · Սպիտակուց 31 · Ճարպ 16 · Ածխաջրեր 30

⏱ 45 ր · Հեշտ

Մակարոնի Շոթել Վեգետարիան

Մակարոնի Շոթել Վեգետարիան

🔥 400 կկալ · Սպիտակուց 18 · Ճարպ 19 · Ածխաջրեր 41

⏱ 50 ր · Միջին

Կազոնչելլի

Կազոնչելլի

🔥 729 կկալ · Սպիտակուց 37 · Ճարպ 36 · Ածխաջրեր 65

⏱ 75 ր · Բարդ

Դդմիկ մութաբալ

Դդմիկ մութաբալ

🔥 160 կկալ · Սպիտակուց 5 · Ճարպ 13 · Ածխաջրեր 9

⏱ 40 ր · Հեշտ

Բուսական հագիս

Բուսական հագիս

🔥 581 կկալ · Սպիտակուց 26 · Ճարպ 21 · Ածխաջրեր 78

⏱ 85 ր · Միջին

Գրեյպֆրուտի սմուզի

Գրեյպֆրուտի սմուզի

🔥 286 կկալ · Սպիտակուց 18 · Ճարպ 3 · Ածխաջրեր 57

⏱ 5 ր · Հեշտ

Եֆո Ռիրո Բուսական

Եֆո Ռիրո Բուսական

🔥 423 կկալ · Սպիտակուց 15 · Ճարպ 30 · Ածխաջրեր 31

⏱ 55 ր · Միջին

Լոռամրգի սմուզի

Լոռամրգի սմուզի

🔥 233 կկալ · Սպիտակուց 3 · Ճարպ 3 · Ածխաջրեր 53

⏱ 5 ր · Հեշտ

Շիֆթա (Հայկական մսագնդիկներ լոլիկի սոուսով)

Շիֆթա (Հայկական մսագնդիկներ լոլիկի սոուսով)

🔥 374 կկալ · Սպիտակուց 24 · Ճարպ 20 · Ածխաջրեր 17

⏱ 65 ր · Միջին

Մարգուգ (գառան միս և բանջարեղենի շոգեխաշած հացով)

Մարգուգ (գառան միս և բանջարեղենի շոգեխաշած հացով)

🔥 653 կկալ · Սպիտակուց 41 · Ճարպ 30 · Ածխաջրեր 53

⏱ 150 ր · Միջին

Սաբզի Պոլո (Պարսկական խոտաբույսերով բրինձ)

Սաբզի Պոլո (Պարսկական խոտաբույսերով բրինձ)

🔥 660 կկալ · Սպիտակուց 12 · Ճարպ 19 · Ածխաջրեր 110

⏱ 95 ր · Միջին

Խորոված Այու (քաղցր ձուկ)

Խորոված Այու (քաղցր ձուկ)

🔥 173 կկալ · Սպիտակուց 29 · Ճարպ 5 · Ածխաջրեր 2

⏱ 30 ր · Հեշտ

Լուբիա Պոլո

Լուբիա Պոլո

🔥 922 կկալ · Սպիտակուց 49 · Ճարպ 40 · Ածխաջրեր 93

⏱ 120 ր · Միջին

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։