Առողջ բաղադրատոմսեր՝ կալորիաներով և մակրոներով

Բոլոր բաղադրատոմսերը Նախաճաշ Ճաշ Ընթրիք Թեթև ուտեստներ Աղցաններ Ապուրներ Աղանդերներ Հավի միս Տավարի միս Ձուկ Բանջարեղեն Մակարոնեղեն Ձու Բրինձ և ձավարեղեն Ծովամթերք Խոզի միս Տոֆու Վեգան Բուսակերական Առանց գլյուտենի
Տոնկոցու Ռամեն

Տոնկոցու Ռամեն

🔥 914 կկալ · Սպիտակուց 52 · Ճարպ 58 · Ածխաջրեր 50

⏱ 780 ր · Բարդ

Կանաչ հյութ

Կանաչ հյութ

🔥 125 կկալ · Սպիտակուց 5 · Ճարպ 1 · Ածխաջրեր 30

⏱ 10 ր · Հեշտ

Կարագով հավ

Կարագով հավ

🔥 642 կկալ · Սպիտակուց 59 · Ճարպ 38 · Ածխաջրեր 16

⏱ 75 ր · Միջին

Կանաչ սմուզի

Կանաչ սմուզի

🔥 184 կկալ · Սպիտակուց 6 · Ճարպ 4 · Ածխաջրեր 37

⏱ 5 ր · Հեշտ

Հավի բուրիտո

Հավի բուրիտո

🔥 686 կկալ · Սպիտակուց 44 · Ճարպ 26 · Ածխաջրեր 71

⏱ 55 ր · Միջին

Շիլա

Շիլա

🔥 150 կկալ · Սպիտակուց 5 · Ճարպ 3 · Ածխաջրեր 27

⏱ 7 ր · Հեշտ

Տավարի մսի շոգեխաշ

Տավարի մսի շոգեխաշ

🔥 589 կկալ · Սպիտակուց 35 · Ճարպ 31 · Ածխաջրեր 33

⏱ 180 ր · Միջին

Մինեստրոնե

Մինեստրոնե

🔥 195 կկալ · Սպիտակուց 8 · Ճարպ 5 · Ածխաջրեր 30

⏱ 60 ր · Հեշտ

Վարսակի կաթ

Վարսակի կաթ

🔥 51 կկալ · Սպիտակուց 2 · Ճարպ 1 · Ածխաջրեր 9

⏱ 5 ր · Հեշտ

Թխված Սաղմոն

Թխված Սաղմոն

🔥 453 կկալ · Սպիտակուց 38 · Ճարպ 30 · Ածխաջրեր 4

⏱ 25 ր · Հեշտ

Թեթև տապակած ձու "over-easy"

Թեթև տապակած ձու "over-easy"

🔥 194 կկալ · Սպիտակուց 13 · Ճարպ 15 · Ածխաջրեր 1

⏱ 5 ր · Հեշտ

Տապակած պանիր լոլիկով

Տապակած պանիր լոլիկով

🔥 415 կկալ · Սպիտակուց 15 · Ճարպ 26 · Ածխաջրեր 30

⏱ 12 ր · Հեշտ

Հավի շաուրմա

Հավի շաուրմա

🔥 705 կկալ · Սպիտակուց 49 · Ճարպ 36 · Ածխաջրեր 48

⏱ 50 ր · Միջին

Ռատատույ

Ռատատույ

🔥 232 կկալ · Սպիտակուց 4 · Ճարպ 16 · Ածխաջրեր 23

⏱ 75 ր · Միջին

Թայլանդական կանաչ հավի կարրի

Թայլանդական կանաչ հավի կարրի

🔥 680 կկալ · Սպիտակուց 48 · Ճարպ 44 · Ածխաջրեր 21

⏱ 40 ր · Միջին

Մատչա լատտե

Մատչա լատտե

🔥 98 կկալ · Սպիտակուց 7 · Ճարպ 4 · Ածխաջրեր 10

⏱ 7 ր · Հեշտ

Գետնանուշի կարագով սմուզի

Գետնանուշի կարագով սմուզի

🔥 331 կկալ · Սպիտակուց 11 · Ճարպ 19 · Ածխաջրեր 36

⏱ 5 ր · Հեշտ

Նախաճաշի բուրիտո

Նախաճաշի բուրիտո

🔥 655 կկալ · Սպիտակուց 34 · Ճարպ 36 · Ածխաջրեր 47

⏱ 35 ր · Հեշտ

Նոր Անգլիական ծովախեցգետնի ապուր

Նոր Անգլիական ծովախեցգետնի ապուր

🔥 548 կկալ · Սպիտակուց 22 · Ճարպ 37 · Ածխաջրեր 28

⏱ 50 ր · Միջին

Խառը հատապտուղների սմուզի

Խառը հատապտուղների սմուզի

🔥 196 կկալ · Սպիտակուց 10 · Ճարպ 1 · Ածխաջրեր 38

⏱ 5 ր · Հեշտ

Գրանոլա յոգուրտով

Գրանոլա յոգուրտով

🔥 315 կկալ · Սպիտակուց 20 · Ճարպ 8 · Ածխաջրեր 42

⏱ 3 ր · Հեշտ

Ծովախեցգետիններ Սկամպի

Ծովախեցգետիններ Սկամպի

🔥 873 կկալ · Սպիտակուց 61 · Ճարպ 29 · Ածխաջրեր 84

⏱ 30 ր · Հեշտ

Հատապտղային յոգուրտային պարֆե

Հատապտղային յոգուրտային պարֆե

🔥 290 կկալ · Սպիտակուց 22 · Ճարպ 8 · Ածխաջրեր 41

⏱ 5 ր · Հեշտ

Պերուական սևիչե

Պերուական սևիչե

🔥 365 կկալ · Սպիտակուց 33 · Ճարպ 2 · Ածխաջրեր 55

⏱ 20 ր · Հեշտ

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։