Առողջ բաղադրատոմսեր՝ կալորիաներով և մակրոներով

Նուշի կարագով տոստ

🔥 270 կկալ · Սպիտակուց 11 · Ճարպ 17 · Ածխաջրեր 21

⏱ 4 ր · Հեշտ

Շիշ Թաուկ

🔥 344 կկալ · Սպիտակուց 51 · Ճարպ 14 · Ածխաջրեր 15

⏱ 35 ր · Միջին

Պիտայա Բոուլ

🔥 339 կկալ · Սպիտակուց 6 · Ճարպ 11 · Ածխաջրեր 61

⏱ 5 ր · Հեշտ

Ծովախեցգետնի կարրի

🔥 254 կկալ · Սպիտակուց 14 · Ճարպ 17 · Ածխաջրեր 11

⏱ 35 ր · Միջին

Գառան քյուֆթա

🔥 522 կկալ · Սպիտակուց 30 · Ճարպ 39 · Ածխաջրեր 10

⏱ 30 ր · Միջին

Եղջերվի պոչի շոգեխաշած միս

🔥 627 կկալ · Սպիտակուց 44 · Ճարպ 34 · Ածխաջրեր 28

⏱ 270 ր · Միջին

Քադայ Պանիր

🔥 404 կկալ · Սպիտակուց 17 · Ճարպ 28 · Ածխաջրեր 18

⏱ 50 ր · Միջին

Իրական Թունա Պոկե Բոուլ

🔥 574 կկալ · Սպիտակուց 43 · Ճարպ 18 · Ածխաջրեր 58

⏱ 15 ր · Հեշտ

Ճուտի շոգեխաշել

🔥 291 կկալ · Սպիտակուց 11 · Ճարպ 10 · Ածխաջրեր 40

⏱ 45 ր · Հեշտ

Տոֆուի ապուր

🔥 135 կկալ · Սպիտակուց 12 · Ճարպ 8 · Ածխաջրեր 8

⏱ 35 ր · Հեշտ

Դեղձի սմուզի

🔥 142 կկալ · Սպիտակուց 13 · Ճարպ 1 · Ածխաջրեր 20

⏱ 2 ր · Հեշտ

Ձկան օնիգիրի

🔥 271 կկալ · Սպիտակուց 11 · Ճարպ 12 · Ածխաջրեր 29

⏱ 15 ր · Հեշտ

Պիկադիլյո

🔥 498 կկալ · Սպիտակուց 35 · Ճարպ 26 · Ածխաջրեր 31

⏱ 60 ր · Միջին

Կաղամբի և արքայախնձորի սմուզի

🔥 101 կկալ · Սպիտակուց 2 · Ճարպ 0 · Ածխաջրեր 26

⏱ 5 ր · Հեշտ

Ֆիդեո արգանակ

🔥 264 կկալ · Սպիտակուց 9 · Ճարպ 10 · Ածխաջրեր 37

⏱ 35 ր · Հեշտ

Հավով շոգեխաշած բուլկի

🔥 475 կկալ · Սպիտակուց 26 · Ճարպ 11 · Ածխաջրեր 63

⏱ 65 ր · Միջին

Սեխի մրգային աման

🔥 162 կկալ · Սպիտակուց 3 · Ճարպ 1 · Ածխաջրեր 39

⏱ 10 ր · Հեշտ

Բիգոս

🔥 467 կկալ · Սպիտակուց 30 · Ճարպ 28 · Ածխաջրեր 21

⏱ 220 ր · Միջին

Ձկան ապուր իտալական

🔥 497 կկալ · Սպիտակուց 40 · Ճարպ 14 · Ածխաջրեր 25

⏱ 60 ր · Միջին

Նախաճաշ Բիբիմբապ

🔥 520 կկալ · Սպիտակուց 17 · Ճարպ 20 · Ածխաջրեր 70

⏱ 45 ր · Միջին

Զաատար հաց

🔥 249 կկալ · Սպիտակուց 5 · Ճարպ 10 · Ածխաջրեր 34

⏱ 27 ր · Հեշտ

Իսրայելական աղցան

🔥 148 կկալ · Սպիտակուց 3 · Ճարպ 10 · Ածխաջրեր 14

⏱ 15 ր · Հեշտ

Վանիլային չիա պուդինգ

🔥 228 կկալ · Սպիտակուց 6 · Ճարպ 12 · Ածխաջրեր 27

⏱ 5 ր · Հեշտ

Ռաջմա

🔥 226 կկալ · Սպիտակուց 11 · Ճարպ 7 · Ածխաջրեր 31

⏱ 110 ր · Միջին