Առողջ բաղադրատոմսեր՝ կալորիաներով և մակրոներով

Բոլոր բաղադրատոմսերը Նախաճաշ Ճաշ Ընթրիք Թեթև ուտեստներ Աղցաններ Ապուրներ Աղանդերներ Հավի միս Տավարի միս Ձուկ Բանջարեղեն Մակարոնեղեն Ձու Բրինձ և ձավարեղեն Ծովամթերք Խոզի միս Տոֆու Վեգան Բուսակերական Առանց գլյուտենի
Նավակ մակարոնեղեն

Նավակ մակարոնեղեն

🔥 878 կկալ · Սպիտակուց 57 · Ճարպ 32 · Ածխաջրեր 88

⏱ 150 ր · Միջին

Գրիլ արված քաղցր կարտոֆիլ

Գրիլ արված քաղցր կարտոֆիլ

🔥 216 կկալ · Սպիտակուց 3 · Ճարպ 5 · Ածխաջրեր 40

⏱ 25 ր · Հեշտ

Բաքմի Այամ (Հավի արիշտա)

Բաքմի Այամ (Հավի արիշտա)

🔥 550 կկալ · Սպիտակուց 40 · Ճարպ 15 · Ածխաջրեր 60

⏱ 45 ր · Միջին

Խորոված կարմիր պղպեղով սենդվիչ

Խորոված կարմիր պղպեղով սենդվիչ

🔥 381 կկալ · Սպիտակուց 12 · Ճարպ 20 · Ածխաջրեր 40

⏱ 45 ր · Հեշտ

Սունկով ռիզոտտո

Սունկով ռիզոտտո

🔥 353 կկալ · Սպիտակուց 11 · Ճարպ 12 · Ածխաջրեր 47

⏱ 40 ր · Միջին

Մանգո սալսա

Մանգո սալսա

🔥 69 կկալ · Սպիտակուց 1 · Ճարպ 1 · Ածխաջրեր 17

⏱ 15 ր · Հեշտ

Արքայախնձորի սալսա

Արքայախնձորի սալսա

🔥 173 կկալ · Սպիտակուց 3 · Ճարպ 1 · Ածխաջրեր 44

⏱ 15 ր · Հեշտ

Ֆիդեուա

Ֆիդեուա

🔥 516 կկալ · Սպիտակուց 33 · Ճարպ 17 · Ածխաջրեր 57

⏱ 60 ր · Միջին

Գրիլ արած կաղամար

Գրիլ արած կաղամար

🔥 303 կկալ · Սպիտակուց 34 · Ճարպ 18 · Ածխաջրեր 9

⏱ 25 ր · Հեշտ

Եգիպտացորենի սալսա

Եգիպտացորենի սալսա

🔥 164 կկալ · Սպիտակուց 4 · Ճարպ 5 · Ածխաջրեր 27

⏱ 15 ր · Հեշտ

Շանհայի տապակած արիշտա

Շանհայի տապակած արիշտա

🔥 748 կկալ · Սպիտակուց 39 · Ճարպ 25 · Ածխաջրեր 85

⏱ 35 ր · Միջին

Էլոտե (Մեքսիկական փողոցային եգիպտացորեն)

Էլոտե (Մեքսիկական փողոցային եգիպտացորեն)

🔥 422 կկալ · Սպիտակուց 11 · Ճարպ 31 · Ածխաջրեր 31

⏱ 25 ր · Հեշտ

Թխած խնձորի չիպսեր

Թխած խնձորի չիպսեր

🔥 78 կկալ · Սպիտակուց 0 · Ճարպ 0 · Ածխաջրեր 21

⏱ 107 ր · Հեշտ

Գալբի (Կորեական ԲԱՐԲԵՔՅՈՒ կողոսկրեր)

Գալբի (Կորեական ԲԱՐԲԵՔՅՈՒ կողոսկրեր)

🔥 730 կկալ · Սպիտակուց 67 · Ճարպ 47 · Ածխաջրեր 14

⏱ 45 ր · Միջին

Տավարի միս տարտար

Տավարի միս տարտար

🔥 458 կկալ · Սպիտակուց 35 · Ճարպ 31 · Ածխաջրեր 9

⏱ 20 ր · Միջին

Յակինիկու

Յակինիկու

🔥 543 կկալ · Սպիտակուց 42 · Ճարպ 30 · Ածխաջրեր 23

⏱ 25 ր · Միջին

Ծխեցրած սաղմոնով բլինի

Ծխեցրած սաղմոնով բլինի

🔥 373 կկալ · Սպիտակուց 17 · Ճարպ 22 · Ածխաջրեր 27

⏱ 35 ր · Միջին

Լոբստերի պաստա

Լոբստերի պաստա

🔥 711 կկալ · Սպիտակուց 39 · Ճարպ 28 · Ածխաջրեր 71

⏱ 60 ր · Միջին

Վարունգով սենդվիչներ

Վարունգով սենդվիչներ

🔥 281 կկալ · Սպիտակուց 8 · Ճարպ 12 · Ածխաջրեր 35

⏱ 10 ր · Հեշտ

Խորոված սնեփեր

Խորոված սնեփեր

🔥 398 կկալ · Սպիտակուց 41 · Ճարպ 24 · Ածխաջրեր 5

⏱ 27 ր · Հեշտ

Խորոված թիլապիա

Խորոված թիլապիա

🔥 206 կկալ · Սպիտակուց 30 · Ճարպ 8 · Ածխաջրեր 3

⏱ 20 ր · Հեշտ

Վարունգի թեյի սենդվիչ

Վարունգի թեյի սենդվիչ

🔥 309 կկալ · Սպիտակուց 5 · Ճարպ 18 · Ածխաջրեր 32

⏱ 15 ր · Հեշտ

Ռուկկոլայի աղցան

Ռուկկոլայի աղցան

🔥 212 կկալ · Սպիտակուց 7 · Ճարպ 18 · Ածխաջրեր 6

⏱ 10 ր · Հեշտ

Սպանախի աղցան տաք բեկոնի վինեգրետով

Սպանախի աղցան տաք բեկոնի վինեգրետով

🔥 351 կկալ · Սպիտակուց 16 · Ճարպ 27 · Ածխաջրեր 12

⏱ 25 ր · Հեշտ

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։