Առողջ բաղադրատոմսեր՝ կալորիաներով և մակրոներով

Բոլոր բաղադրատոմսերը Նախաճաշ Ճաշ Ընթրիք Թեթև ուտեստներ Աղցաններ Ապուրներ Աղանդերներ Հավի միս Տավարի միս Ձուկ Բանջարեղեն Մակարոնեղեն Ձու Բրինձ և ձավարեղեն Ծովամթերք Խոզի միս Տոֆու Վեգան Բուսակերական Առանց գլյուտենի
Վարունգի և սամիթի աղցան

Վարունգի և սամիթի աղցան

🔥 69 կկալ · Սպիտակուց 5 · Ճարպ 2 · Ածխաջրեր 7

⏱ 10 ր · Հեշտ

Խնձոր-չեդդար հնդկահավի ռոլլ

Խնձոր-չեդդար հնդկահավի ռոլլ

🔥 520 կկալ · Սպիտակուց 29 · Ճարպ 28 · Ածխաջրեր 39

⏱ 10 ր · Հեշտ

Բանջարեղենային Լո Մեյն

Բանջարեղենային Լո Մեյն

🔥 405 կկալ · Սպիտակուց 14 · Ճարպ 9 · Ածխաջրեր 71

⏱ 40 ր · Միջին

Բանջարեղենային Չաու Մեյն

Բանջարեղենային Չաու Մեյն

🔥 608 կկալ · Սպիտակուց 14 · Ճարպ 26 · Ածխաջրեր 81

⏱ 35 ր · Միջին

Կաչո է Պեպե

Կաչո է Պեպե

🔥 441 կկալ · Սպիտակուց 21 · Ճարպ 13 · Ածխաջրեր 59

⏱ 15 ր · Միջին

Թոֆուի փաթաթաններ հազարի տերևներում

Թոֆուի փաթաթաններ հազարի տերևներում

🔥 144 կկալ · Սպիտակուց 8 · Ճարպ 7 · Ածխաջրեր 14

⏱ 45 ր · Հեշտ

Կաղամբի Կեսարի Ռոլլ

Կաղամբի Կեսարի Ռոլլ

🔥 750 կկալ · Սպիտակուց 52 · Ճարպ 34 · Ածխաջրեր 59

⏱ 15 ր · Հեշտ

Վարունգի և լոլիկի աղցան

Վարունգի և լոլիկի աղցան

🔥 193 կկալ · Սպիտակուց 2 · Ճարպ 15 · Ածխաջրեր 13

⏱ 10 ր · Հեշտ

Պապայայի աղցան

Պապայայի աղցան

🔥 270 կկալ · Սպիտակուց 11 · Ճարպ 8 · Ածխաջրեր 44

⏱ 20 ր · Միջին

Գազարի աղցան

Գազարի աղցան

🔥 155 կկալ · Սպիտակուց 1 · Ճարպ 10 · Ածխաջրեր 15

⏱ 10 ր · Հեշտ

Կաղամբի աղցան կիտրոնի վինեգրետով

Կաղամբի աղցան կիտրոնի վինեգրետով

🔥 267 կկալ · Սպիտակուց 6 · Ճարպ 24 · Ածխաջրեր 25

⏱ 10 ր · Հեշտ

Վասաբի ոլոռ

Վասաբի ոլոռ

🔥 120 կկալ · Սպիտակուց 6 · Ճարպ 3 · Ածխաջրեր 17

⏱ 40 ր · Միջին

Թաված տավարի միսով ռուլետ

Թաված տավարի միսով ռուլետ

🔥 681 կկալ · Սպիտակուց 44 · Ճարպ 36 · Ածխաջրեր 41

⏱ 205 ր · Միջին

Նյոկի ալ Պոմոդորո

Նյոկի ալ Պոմոդորո

🔥 721 կկալ · Սպիտակուց 20 · Ճարպ 21 · Ածխաջրեր 111

⏱ 85 ր · Միջին

Ավոկադոյի աղցան

Ավոկադոյի աղցան

🔥 203 կկալ · Սպիտակուց 2 · Ճարպ 18 · Ածխաջրեր 11

⏱ 10 ր · Հեշտ

Գլազուրապատված տեմպեի աման

Գլազուրապատված տեմպեի աման

🔥 800 կկալ · Սպիտակուց 48 · Ճարպ 30 · Ածխաջրեր 101

⏱ 45 ր · Միջին

Հավի կոնսոմե

Հավի կոնսոմե

🔥 20 կկալ · Սպիտակուց 3 · Ճարպ 0 · Ածխաջրեր 1

⏱ 280 ր · Բարդ

Պոլենտա սունկի ռագուով

Պոլենտա սունկի ռագուով

🔥 412 կկալ · Սպիտակուց 14 · Ճարպ 17 · Ածխաջրեր 54

⏱ 70 ր · Միջին

Լցոնված դդմիկներ

Լցոնված դդմիկներ

🔥 654 կկալ · Սպիտակուց 55 · Ճարպ 39 · Ածխաջրեր 17

⏱ 60 ր · Միջին

Ֆոկաչա խնկունիով

Ֆոկաչա խնկունիով

🔥 322 կկալ · Սպիտակուց 7 · Ճարպ 11 · Ածխաջրեր 48

⏱ 55 ր · Միջին

Կեզեշպացլե

Կեզեշպացլե

🔥 1177 կկալ · Սպիտակուց 49 · Ճարպ 59 · Ածխաջրեր 110

⏱ 55 ր · Միջին

Ջեքֆրուտ Կառնիտաս Տակոս

Ջեքֆրուտ Կառնիտաս Տակոս

🔥 396 կկալ · Սպիտակուց 5 · Ճարպ 18 · Ածխաջրեր 56

⏱ 50 ր · Միջին

Սպանախով և սունկով էնչիլադաս

Սպանախով և սունկով էնչիլադաս

🔥 886 կկալ · Սպիտակուց 33 · Ճարպ 32 · Ածխաջրեր 123

⏱ 50 ր · Միջին

Ծաղկակաղամբի տակոներ

Ծաղկակաղամբի տակոներ

🔥 379 կկալ · Սպիտակուց 8 · Ճարպ 17 · Ածխաջրեր 47

⏱ 40 ր · Հեշտ

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։