Առողջ բաղադրատոմսեր՝ կալորիաներով և մակրոներով

Բոլոր բաղադրատոմսերը Նախաճաշ Ճաշ Ընթրիք Թեթև ուտեստներ Աղցաններ Ապուրներ Աղանդերներ Հավի միս Տավարի միս Ձուկ Բանջարեղեն Մակարոնեղեն Ձու Բրինձ և ձավարեղեն Ծովամթերք Խոզի միս Տոֆու Վեգան Բուսակերական Առանց գլյուտենի
Մանդի

Մանդի

🔥 882 կկալ · Սպիտակուց 48 · Ճարպ 29 · Ածխաջրեր 98

⏱ 120 ր · Միջին

Կալցոնե

Կալցոնե

🔥 960 կկալ · Սպիտակուց 53 · Ճարպ 40 · Ածխաջրեր 98

⏱ 70 ր · Միջին

Բանջարեղենային թամալես

Բանջարեղենային թամալես

🔥 557 կկալ · Սպիտակուց 10 · Ճարպ 30 · Ածխաջրեր 69

⏱ 150 ր · Բարդ

Սև լոբով արեպաներ

Սև լոբով արեպաներ

🔥 735 կկալ · Սպիտակուց 24 · Ճարպ 14 · Ածխաջրեր 128

⏱ 45 ր · Միջին

Ոսպի շորբա

Ոսպի շորբա

🔥 416 կկալ · Սպիտակուց 21 · Ճարպ 11 · Ածխաջրեր 60

⏱ 45 ր · Հեշտ

Հավի սթիր-ֆրայ կոճապղպեղով

Հավի սթիր-ֆրայ կոճապղպեղով

🔥 442 կկալ · Սպիտակուց 51 · Ճարպ 17 · Ածխաջրեր 31

⏱ 30 ր · Հեշտ

Շոգեխաշած Շումայ

Շոգեխաշած Շումայ

🔥 312 կկալ · Սպիտակուց 19 · Ճարպ 14 · Ածխաջրեր 24

⏱ 57 ր · Միջին

Լոլիկի ռիզոտտո

Լոլիկի ռիզոտտո

🔥 642 կկալ · Սպիտակուց 16 · Ճարպ 24 · Ածխաջրեր 80

⏱ 40 ր · Միջին

Խոզի միսը սունկով կրեմային սոուսով

Խոզի միսը սունկով կրեմային սոուսով

🔥 504 կկալ · Սպիտակուց 35 · Ճարպ 36 · Ածխաջրեր 9

⏱ 35 ր · Միջին

Վեգանական Մուսակա

Վեգանական Մուսակա

🔥 479 կկալ · Սպիտակուց 16 · Ճարպ 23 · Ածխաջրեր 56

⏱ 100 ր · Միջին

Կարտոֆիլի և պրասի ապուր

Կարտոֆիլի և պրասի ապուր

🔥 319 կկալ · Սպիտակուց 7 · Ճարպ 13 · Ածխաջրեր 48

⏱ 50 ր · Հեշտ

Սաագ Ալու

Սաագ Ալու

🔥 189 կկալ · Սպիտակուց 5 · Ճարպ 8 · Ածխաջրեր 28

⏱ 40 ր · Հեշտ

Տավարի մսով Գյուդոն

Տավարի մսով Գյուդոն

🔥 782 կկալ · Սպիտակուց 38 · Ճարպ 27 · Ածխաջրեր 85

⏱ 30 ր · Հեշտ

Բանջարեղենային Սամբար

Բանջարեղենային Սամբար

🔥 230 կկալ · Սպիտակուց 9 · Ճարպ 7 · Ածխաջրեր 33

⏱ 55 ր · Միջին

Վեգանական բանջարեղենային կորմա

Վեգանական բանջարեղենային կորմա

🔥 507 կկալ · Սպիտակուց 11 · Ճարպ 36 · Ածխաջրեր 44

⏱ 60 ր · Միջին

Ալու Ջիրա

Ալու Ջիրա

🔥 323 կկալ · Սպիտակուց 4 · Ճարպ 16 · Ածխաջրեր 38

⏱ 25 ր · Հեշտ

Սպանախով դալ

Սպանախով դալ

🔥 325 կկալ · Սպիտակուց 17 · Ճարպ 9 · Ածխաջրեր 45

⏱ 60 ր · Հեշտ

Ծաղկակաղամբ Տիկկա Մասալա

Ծաղկակաղամբ Տիկկա Մասալա

🔥 325 կկալ · Սպիտակուց 8 · Ճարպ 25 · Ածխաջրեր 23

⏱ 55 ր · Միջին

Տավարի կոնսոմե

Տավարի կոնսոմե

🔥 25 կկալ · Սպիտակուց 4 · Ճարպ 0 · Ածխաջրեր 2

⏱ 210 ր · Բարդ

Խառը բանջարեղենի սաբզի

Խառը բանջարեղենի սաբզի

🔥 240 կկալ · Սպիտակուց 8 · Ճարպ 8 · Ածխաջրեր 36

⏱ 55 ր · Միջին

Հնդկահավի չորացրած միս

Հնդկահավի չորացրած միս

🔥 120 կկալ · Սպիտակուց 23 · Ճարպ 1 · Ածխաջրեր 4

⏱ 325 ր · Միջին

Տավարի խորոված

Տավարի խորոված

🔥 481 կկալ · Սպիտակուց 41 · Ճարպ 30 · Ածխաջրեր 15

⏱ 40 ր · Միջին

Շոգեխաշած հավ

Շոգեխաշած հավ

🔥 311 կկալ · Սպիտակուց 40 · Ճարպ 15 · Ածխաջրեր 7

⏱ 35 ր · Հեշտ

Կուսկուս յոթ բանջարեղենով

Կուսկուս յոթ բանջարեղենով

🔥 760 կկալ · Սպիտակուց 23 · Ճարպ 18 · Ածխաջրեր 133

⏱ 115 ր · Միջին

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։