Առողջ բաղադրատոմսեր՝ կալորիաներով և մակրոներով

Կարտոֆիլի բլիթներ

🔥 401 կկալ · Սպիտակուց 8 · Ճարպ 17 · Ածխաջրեր 53

⏱ 35 ր · Միջին

Որսորդական հավ (Պուլե Շասեր)

🔥 585 կկալ · Սպիտակուց 55 · Ճարպ 32 · Ածխաջրեր 13

⏱ 70 ր · Միջին

Զաուերբրատեն

🔥 534 կկալ · Սպիտակուց 65 · Ճարպ 20 · Ածխաջրեր 23

⏱ 270 ր · Բարդ

Կնյոդել (Հացի կնյոդել)

🔥 603 կկալ · Սպիտակուց 22 · Ճարպ 19 · Ածխաջրեր 83

⏱ 40 ր · Միջին

Կինոայի և բանջարեղենի ռոլլ

🔥 459 կկալ · Սպիտակուց 15 · Ճարպ 15 · Ածխաջրեր 69

⏱ 35 ր · Հեշտ

Խառը աղցան (Էնսալադա Միքստա)

🔥 388 կկալ · Սպիտակուց 22 · Ճարպ 29 · Ածխաջրեր 13

⏱ 15 ր · Հեշտ

Մորո դե Գուանդուլես կոն Պոլյո (Բրինձ սիսեռով և հավով)

🔥 939 կկալ · Սպիտակուց 78 · Ճարպ 17 · Ածխաջրեր 113

⏱ 80 ր · Միջին

Շահի Մուրգ (Թագավորական Հավ)

🔥 616 կկալ · Սպիտակուց 42 · Ճարպ 37 · Ածխաջրեր 27

⏱ 65 ր · Միջին

Կերալայի հավի շոգեխաշած

🔥 487 կկալ · Սպիտակուց 36 · Ճարպ 27 · Ածխաջրեր 27

⏱ 60 ր · Միջին

Գհի Ռոստ Հավ

🔥 387 կկալ · Սպիտակուց 40 · Ճարպ 21 · Ածխաջրեր 8

⏱ 55 ր · Միջին

Կաղամբով և արիշտայով

🔥 340 կկալ · Սպիտակուց 9 · Ճարպ 11 · Ածխաջրեր 51

⏱ 40 ր · Հեշտ

Կարտոֆիլի և ոլոռի Սամոսա Բուրգեր

🔥 514 կկալ · Սպիտակուց 14 · Ճարպ 17 · Ածխաջրեր 81

⏱ 40 ր · Միջին

Խորոված մանգո

🔥 120 կկալ · Սպիտակուց 2 · Ճարպ 1 · Ածխաջրեր 30

⏱ 10 ր · Հեշտ

Լիչի ժելե

🔥 210 կկալ · Սպիտակուց 1 · Ճարպ 0 · Ածխաջրեր 54

⏱ 15 ր · Հեշտ

Խորոված բանաններ

🔥 255 կկալ · Սպիտակուց 2 · Ճարպ 6 · Ածխաջրեր 54

⏱ 12 ր · Հեշտ

Կացուդոն

🔥 1060 կկալ · Սպիտակուց 53 · Ճարպ 37 · Ածխաջրեր 114

⏱ 45 ր · Միջին

Հնդկահավով հովիվի կարկանդակ

🔥 406 կկալ · Սպիտակուց 27 · Ճարպ 14 · Ածխաջրեր 42

⏱ 75 ր · Միջին

Բանանի վարսակի թխվածքաբլիթներ

🔥 127 կկալ · Սպիտակուց 4 · Ճարպ 2 · Ածխաջրեր 25

⏱ 25 ր · Հեշտ

Հնդկահավի ռագու

🔥 359 կկալ · Սպիտակուց 29 · Ճարպ 17 · Ածխաջրեր 20

⏱ 80 ր · Միջին

Խորոված խնձորներ

🔥 133 կկալ · Սպիտակուց 1 · Ճարպ 4 · Ածխաջրեր 26

⏱ 15 ր · Հեշտ

Առոզ Չաուֆա (Պերուական տապակած բրինձ)

🔥 510 կկալ · Սպիտակուց 36 · Ճարպ 20 · Ածխաջրեր 48

⏱ 45 ր · Միջին

Գրիլացված պոլենտա

🔥 225 կկալ · Սպիտակուց 4 · Ճարպ 6 · Ածխաջրեր 38

⏱ 40 ր · Հեշտ

Հնդկահավով կաղամբի փաթաթաններ

🔥 193 կկալ · Սպիտակուց 15 · Ճարպ 5 · Ածխաջրեր 21

⏱ 100 ր · Միջին

Փլավ

🔥 518 կկալ · Սպիտակուց 21 · Ճարպ 21 · Ածխաջրեր 61

⏱ 100 ր · Միջին