Առողջ բաղադրատոմսեր՝ կալորիաներով և մակրոներով

Ավոկադոյի պաղպաղակ

🔥 442 կկալ · Սպիտակուց 8 · Ճարպ 26 · Ածխաջրեր 52

⏱ 35 ր · Հեշտ

Ընկույզով լցոնած խնձոր

🔥 341 կկալ · Սպիտակուց 6 · Ճարպ 20 · Ածխաջրեր 42

⏱ 45 ր · Հեշտ

Կաչապաս (Վենեսուելական քաղցր եգիպտացորենի բլիթներ)

🔥 610 կկալ · Սպիտակուց 25 · Ճարպ 33 · Ածխաջրեր 61

⏱ 30 ր · Հեշտ

Վաֆու Պաստա (Ճապոնական ոճի պաստա)

🔥 607 կկալ · Սպիտակուց 22 · Ճարպ 25 · Ածխաջրեր 71

⏱ 30 ր · Հեշտ

Հավի Պասանդա

🔥 559 կկալ · Սպիտակուց 54 · Ճարպ 32 · Ածխաջրեր 15

⏱ 65 ր · Միջին

Լոռամրգի և պեկանի աղցան

🔥 476 կկալ · Սպիտակուց 8 · Ճարպ 34 · Ածխաջրեր 38

⏱ 15 ր · Հեշտ

Ուսալ

🔥 298 կկալ · Սպիտակուց 12 · Ճարպ 10 · Ածխաջրեր 43

⏱ 45 ր · Միջին

Վարսակի թեփի շիլա

🔥 150 կկալ · Սպիտակուց 7 · Ճարպ 3 · Ածխաջրեր 27

⏱ 7 ր · Հեշտ

Խնձորի ընկույզի աղցան

🔥 510 կկալ · Սպիտակուց 6 · Ճարպ 35 · Ածխաջրեր 53

⏱ 15 ր · Հեշտ

Շագանակագույն բրնձի սուշի

🔥 321 կկալ · Սպիտակուց 8 · Ճարպ 10 · Ածխաջրեր 54

⏱ 70 ր · Միջին

Շոգեխաշած ռեհան

🔥 123 կկալ · Սպիտակուց 1 · Ճարպ 0 · Ածխաջրեր 31

⏱ 25 ր · Հեշտ

Ձու մաքրագործման մեջ

🔥 323 կկալ · Սպիտակուց 15 · Ճարպ 25 · Ածխաջրեր 10

⏱ 25 ր · Հեշտ

Թահչին

🔥 688 կկալ · Սպիտակուց 33 · Ճարպ 27 · Ածխաջրեր 78

⏱ 120 ր · Միջին

Հավի Հանդի

🔥 443 կկալ · Սպիտակուց 43 · Ճարպ 24 · Ածխաջրեր 14

⏱ 75 ր · Միջին

Հավի Էսպետադա

🔥 600 կկալ · Սպիտակուց 44 · Ճարպ 29 · Ածխաջրեր 21

⏱ 40 ր · Միջին

Բաղալի Փոլո հավով

🔥 828 կկալ · Սպիտակուց 44 · Ճարպ 30 · Ածխաջրեր 96

⏱ 120 ր · Միջին

Օրզո աղցան

🔥 521 կկալ · Սպիտակուց 13 · Ճարպ 25 · Ածխաջրեր 59

⏱ 25 ր · Հեշտ

Տեխասյան խավիար

🔥 249 կկալ · Սպիտակուց 7 · Ճարպ 14 · Ածխաջրեր 24

⏱ 20 ր · Հեշտ

Խորոված կարմիր պղպեղի աղցան

🔥 186 կկալ · Սպիտակուց 3 · Ճարպ 12 · Ածխաջրեր 17

⏱ 45 ր · Հեշտ

Սև բրնձի պուդինգ

🔥 508 կկալ · Սպիտակուց 6 · Ճարպ 25 · Ածխաջրեր 67

⏱ 75 ր · Հեշտ

Գարու և սունկի ապուր

🔥 244 կկալ · Սպիտակուց 9 · Ճարպ 9 · Ածխաջրեր 38

⏱ 60 ր · Հեշտ

Պապայայի նավակ

🔥 354 կկալ · Սպիտակուց 15 · Ճարպ 7 · Ածխաջրեր 61

⏱ 5 ր · Հեշտ

Հավի Սույա

🔥 709 կկալ · Սպիտակուց 78 · Ճարպ 37 · Ածխաջրեր 18

⏱ 37 ր · Միջին

Թոֆու աղցան

🔥 348 կկալ · Սպիտակուց 12 · Ճարպ 27 · Ածխաջրեր 19

⏱ 15 ր · Հեշտ