Colazione — Ricette

Strata di verdure

🔥 339 kcal · Proteine 20 · Grassi 20 · Carboidrati 23

⏱ 85 min · Media

Crusca di grano

🔥 65 kcal · Proteine 5 · Grassi 1 · Carboidrati 19

⏱ 1 min · Facile

Kasha di grano saraceno

🔥 208 kcal · Proteine 7 · Grassi 6 · Carboidrati 36

⏱ 20 min · Facile

Appam con stufato

🔥 631 kcal · Proteine 8 · Grassi 34 · Carboidrati 73

⏱ 85 min · Media

Blintzes al formaggio

🔥 351 kcal · Proteine 19 · Grassi 14 · Carboidrati 35

⏱ 50 min · Media

Congee Laba

🔥 315 kcal · Proteine 10 · Grassi 8 · Carboidrati 54

⏱ 140 min · Media

Bhakri

🔥 248 kcal · Proteine 7 · Grassi 7 · Carboidrati 44

⏱ 20 min · Facile

Pancake agli spinaci

🔥 204 kcal · Proteine 9 · Grassi 5 · Carboidrati 30

⏱ 25 min · Facile

Pompelmo al Forno

🔥 99 kcal · Proteine 1 · Grassi 0 · Carboidrati 25

⏱ 15 min · Facile

Adai Dosa

🔥 404 kcal · Proteine 12 · Grassi 11 · Carboidrati 61

⏱ 32 min · Media

Kedgeree

🔥 998 kcal · Proteine 48 · Grassi 46 · Carboidrati 71

⏱ 45 min · Media

Makki di Roti

🔥 225 kcal · Proteine 3 · Grassi 7 · Carboidrati 39

⏱ 20 min · Media

Wrap di tofu strapazzato

🔥 616 kcal · Proteine 30 · Grassi 35 · Carboidrati 57

⏱ 25 min · Facile

Quark con frutti di bosco

🔥 285 kcal · Proteine 18 · Grassi 31 · Carboidrati 26

⏱ 5 min · Facile

Manakish Za'atar

🔥 474 kcal · Proteine 8 · Grassi 24 · Carboidrati 55

⏱ 42 min · Media

Timatim Fitfit

🔥 507 kcal · Proteine 13 · Grassi 17 · Carboidrati 81

⏱ 35 min · Facile

Mesabaha

🔥 619 kcal · Proteine 24 · Grassi 30 · Carboidrati 69

⏱ 20 min · Facile

Akki Roti

🔥 381 kcal · Proteine 6 · Grassi 9 · Carboidrati 68

⏱ 25 min · Facile

Porridge di grano saraceno

🔥 325 kcal · Proteine 11 · Grassi 9 · Carboidrati 56

⏱ 20 min · Facile

Toast al burro di mele

🔥 140 kcal · Proteine 4 · Grassi 1 · Carboidrati 30

⏱ 5 min · Facile

Smoothie Mirtillo e Mandorle

🔥 235 kcal · Proteine 7 · Grassi 13 · Carboidrati 27

⏱ 2 min · Facile

Frullato Cold Brew

🔥 226 kcal · Proteine 5 · Grassi 9 · Carboidrati 33

⏱ 5 min · Facile

Kasha

🔥 172 kcal · Proteine 7 · Grassi 2 · Carboidrati 36

⏱ 20 min · Facile

Uova al tegamino al forno

🔥 226 kcal · Proteine 13 · Grassi 19 · Carboidrati 2

⏱ 17 min · Facile