Pesce — Ricette

Platessa alla griglia

🔥 263 kcal · Proteine 38 · Grassi 12 · Carboidrati 1

⏱ 20 min · Facile

Roll di ricciola e cipollina

🔥 273 kcal · Proteine 15 · Grassi 6 · Carboidrati 40

⏱ 20 min · Media

Salmone In Cartoccio

🔥 392 kcal · Proteine 32 · Grassi 23 · Carboidrati 5

⏱ 25 min · Facile

Pesce al Vapore con Zenzero e Cipollotto

🔥 461 kcal · Proteine 46 · Grassi 24 · Carboidrati 12

⏱ 25 min · Facile

Spiedini di pesce

🔥 275 kcal · Proteine 29 · Grassi 11 · Carboidrati 13

⏱ 25 min · Facile

Snapper al forno

🔥 410 kcal · Proteine 52 · Grassi 18 · Carboidrati 8

⏱ 40 min · Facile

Wrap di Mahi Mahi alla Griglia

🔥 568 kcal · Proteine 38 · Grassi 26 · Carboidrati 49

⏱ 25 min · Facile

Merluzzo all'aglio ed erbe aromatiche

🔥 269 kcal · Proteine 30 · Grassi 15 · Carboidrati 4

⏱ 25 min · Facile

Pesce al vapore con salsa di soia

🔥 807 kcal · Proteine 88 · Grassi 44 · Carboidrati 15

⏱ 25 min · Media

Snapper Annerito

🔥 329 kcal · Proteine 37 · Grassi 18 · Carboidrati 3

⏱ 18 min · Media

Wrap al salmone e aneto

🔥 458 kcal · Proteine 28 · Grassi 24 · Carboidrati 28

⏱ 25 min · Facile

Sogliola alla Mugnaia

🔥 521 kcal · Proteine 38 · Grassi 34 · Carboidrati 13

⏱ 25 min · Facile

Panino al tonno Niçoise

🔥 720 kcal · Proteine 43 · Grassi 29 · Carboidrati 68

⏱ 27 min · Facile

Wrap di pesce con salsa al mango

🔥 405 kcal · Proteine 29 · Grassi 11 · Carboidrati 50

⏱ 23 min · Facile

Wrap di burger di salmone

🔥 677 kcal · Proteine 35 · Grassi 39 · Carboidrati 45

⏱ 30 min · Facile

Farfalle al Salmone

🔥 758 kcal · Proteine 32 · Grassi 39 · Carboidrati 61

⏱ 35 min · Facile

Carpaccio di tonno

🔥 238 kcal · Proteine 24 · Grassi 15 · Carboidrati 2

⏱ 10 min · Facile

Rotolo di Pelle di Salmone

🔥 327 kcal · Proteine 15 · Grassi 17 · Carboidrati 31

⏱ 55 min · Media

Salmone su asse di cedro

🔥 464 kcal · Proteine 38 · Grassi 34 · Carboidrati 1

⏱ 33 min · Facile

Sgombro alla griglia

🔥 514 kcal · Proteine 33 · Grassi 40 · Carboidrati 4

⏱ 20 min · Facile

Cernia alla griglia

🔥 309 kcal · Proteine 42 · Grassi 12 · Carboidrati 6

⏱ 20 min · Facile

Gravlax

🔥 135 kcal · Proteine 13 · Grassi 9 · Carboidrati 0

⏱ 15 min · Facile

Zuppa di noodle con polpette di pesce

🔥 484 kcal · Proteine 23 · Grassi 13 · Carboidrati 69

⏱ 35 min · Facile

Salmone scozzese in camicia

🔥 354 kcal · Proteine 30 · Grassi 20 · Carboidrati 3

⏱ 20 min · Facile