Pranzo — Ricette

Bolognese di lenticchie

🔥 219 kcal · Proteine 11 · Grassi 4 · Carboidrati 35

⏱ 55 min · Facile

Parmigiana di melanzane vegana

🔥 619 kcal · Proteine 14 · Grassi 35 · Carboidrati 62

⏱ 80 min · Media

Gumbo di pollo

🔥 539 kcal · Proteine 51 · Grassi 28 · Carboidrati 17

⏱ 125 min · Media

Zuppa di cavolo nero e fagioli cannellini

🔥 335 kcal · Proteine 17 · Grassi 10 · Carboidrati 50

⏱ 40 min · Facile

Omurice

🔥 747 kcal · Proteine 49 · Grassi 31 · Carboidrati 62

⏱ 45 min · Media

Stir-fry di broccoli e tofu

🔥 391 kcal · Proteine 22 · Grassi 23 · Carboidrati 32

⏱ 30 min · Facile

Curry di patate dolci

🔥 332 kcal · Proteine 4 · Grassi 22 · Carboidrati 28

⏱ 50 min · Facile

Pollo in Umido Marrone

🔥 549 kcal · Proteine 59 · Grassi 27 · Carboidrati 17

⏱ 85 min · Media

Pollo al Forno

🔥 703 kcal · Proteine 54 · Grassi 40 · Carboidrati 30

⏱ 105 min · Facile

Ceviche di gamberi

🔥 261 kcal · Proteine 33 · Grassi 9 · Carboidrati 18

⏱ 50 min · Facile

Pesce alla Piastra

🔥 255 kcal · Proteine 38 · Grassi 11 · Carboidrati 3

⏱ 18 min · Facile

Churrasco di Picanha

🔥 486 kcal · Proteine 32 · Grassi 40 · Carboidrati 0

⏱ 30 min · Media

Insalata di pollo cinese

🔥 614 kcal · Proteine 35 · Grassi 38 · Carboidrati 38

⏱ 20 min · Facile

Insalata Waldorf di pollo

🔥 473 kcal · Proteine 25 · Grassi 35 · Carboidrati 15

⏱ 15 min · Facile

Tofu croccante all'arancia

🔥 297 kcal · Proteine 9 · Grassi 15 · Carboidrati 32

⏱ 45 min · Media

Tofu al curry di cocco

🔥 492 kcal · Proteine 16 · Grassi 27 · Carboidrati 20

⏱ 35 min · Facile

Pollo al miele e senape

🔥 339 kcal · Proteine 47 · Grassi 9 · Carboidrati 14

⏱ 40 min · Facile

Petto di pollo alla griglia

🔥 342 kcal · Proteine 56 · Grassi 11 · Carboidrati 0

⏱ 17 min · Facile

Bife de Chorizo (Controfiletto argentino)

🔥 503 kcal · Proteine 58 · Grassi 29 · Carboidrati 0

⏱ 22 min · Facile

Curry di patate

🔥 221 kcal · Proteine 4 · Grassi 9 · Carboidrati 31

⏱ 40 min · Facile

Tostadas con fagioli fritti

🔥 497 kcal · Proteine 17 · Grassi 22 · Carboidrati 57

⏱ 25 min · Facile

Dolma (Foglie di Vite Ripiene)

🔥 401 kcal · Proteine 17 · Grassi 23 · Carboidrati 34

⏱ 150 min · Media

Insalata taco di fagioli neri

🔥 584 kcal · Proteine 17 · Grassi 27 · Carboidrati 74

⏱ 15 min · Facile

Pollo alla piastra

🔥 331 kcal · Proteine 42 · Grassi 18 · Carboidrati 3

⏱ 20 min · Facile