Pranzo — Ricette

Pollo Piccata

🔥 389 kcal · Proteine 41 · Grassi 20 · Carboidrati 15

⏱ 30 min · Facile

Grattino Delfinese

🔥 492 kcal · Proteine 7 · Grassi 31 · Carboidrati 46

⏱ 130 min · Media

Sriracha Tofu Bowl

🔥 508 kcal · Proteine 22 · Grassi 19 · Carboidrati 66

⏱ 45 min · Media

Jambalaya

🔥 436 kcal · Proteine 39 · Grassi 19 · Carboidrati 48

⏱ 60 min · Media

Grain Bowl

🔥 784 kcal · Proteine 29 · Grassi 33 · Carboidrati 100

⏱ 45 min · Facile

Risotto ai frutti di mare

🔥 645 kcal · Proteine 44 · Grassi 27 · Carboidrati 53

⏱ 45 min · Media

Polpettone di tacchino

🔥 277 kcal · Proteine 29 · Grassi 9 · Carboidrati 19

⏱ 85 min · Facile

Paella di Verdure

🔥 284 kcal · Proteine 8 · Grassi 5 · Carboidrati 50

⏱ 50 min · Media

Anatra all'Arancia

🔥 797 kcal · Proteine 58 · Grassi 51 · Carboidrati 16

⏱ 180 min · Difficile

Tacos di tacchino macinato

🔥 470 kcal · Proteine 37 · Grassi 21 · Carboidrati 30

⏱ 30 min · Facile

Injera

🔥 220 kcal · Proteine 8 · Grassi 1 · Carboidrati 44

⏱ 50 min · Media

Riso al coriandolo e lime

🔥 204 kcal · Proteine 3 · Grassi 4 · Carboidrati 38

⏱ 30 min · Facile

Chole Chawal (Curry di ceci con riso)

🔥 577 kcal · Proteine 16 · Grassi 20 · Carboidrati 88

⏱ 50 min · Media

Insalata di patate tedesca

🔥 288 kcal · Proteine 4 · Grassi 14 · Carboidrati 35

⏱ 50 min · Facile

Pollo Manchurian

🔥 679 kcal · Proteine 55 · Grassi 29 · Carboidrati 48

⏱ 45 min · Media

Pollo Chili

🔥 537 kcal · Proteine 54 · Grassi 25 · Carboidrati 32

⏱ 45 min · Media

Pollo Arrosto

🔥 756 kcal · Proteine 76 · Grassi 48 · Carboidrati 7

⏱ 105 min · Facile

Insalata di Quinoa e Fagioli Neri

🔥 448 kcal · Proteine 17 · Grassi 15 · Carboidrati 66

⏱ 30 min · Facile

Insalata di Quinoa e Edamame

🔥 414 kcal · Proteine 14 · Grassi 21 · Carboidrati 41

⏱ 35 min · Facile

Insalata Niçoise

🔥 869 kcal · Proteine 44 · Grassi 57 · Carboidrati 45

⏱ 35 min · Facile

Stufato di Ceci Speziato

🔥 179 kcal · Proteine 8 · Grassi 6 · Carboidrati 27

⏱ 45 min · Facile

Sushi Bowl

🔥 680 kcal · Proteine 36 · Grassi 27 · Carboidrati 70

⏱ 45 min · Media

Pasta con peperoni rossi arrostiti

🔥 520 kcal · Proteine 16 · Grassi 18 · Carboidrati 73

⏱ 65 min · Facile

Noodles freddi al sesamo

🔥 648 kcal · Proteine 20 · Grassi 26 · Carboidrati 85

⏱ 25 min · Facile