Pranzo — Ricette

Noodles con tofu e broccoli

🔥 574 kcal · Proteine 22 · Grassi 23 · Carboidrati 73

⏱ 40 min · Facile

Curry di tofu al forno

🔥 411 kcal · Proteine 12 · Grassi 34 · Carboidrati 16

⏱ 50 min · Facile

Stroganoff di Pollo

🔥 480 kcal · Proteine 53 · Grassi 31 · Carboidrati 12

⏱ 35 min · Media

Tortilla Spagnola

🔥 359 kcal · Proteine 15 · Grassi 20 · Carboidrati 30

⏱ 55 min · Media

Shish Kebab

🔥 605 kcal · Proteine 38 · Grassi 43 · Carboidrati 15

⏱ 45 min · Media

Pollo al pesto

🔥 443 kcal · Proteine 48 · Grassi 25 · Carboidrati 3

⏱ 25 min · Facile

Tofu allo zenzero e cipollotto

🔥 566 kcal · Proteine 19 · Grassi 52 · Carboidrati 11

⏱ 30 min · Facile

Pollo alla Cacciatora

🔥 336 kcal · Proteine 31 · Grassi 12 · Carboidrati 14

⏱ 80 min · Media

Zuppa di Fagioli Bianchi

🔥 299 kcal · Proteine 15 · Grassi 9 · Carboidrati 43

⏱ 145 min · Media

Riso e Fagioli

🔥 666 kcal · Proteine 23 · Grassi 16 · Carboidrati 111

⏱ 50 min · Facile

Tacos di patate dolci e fagioli neri

🔥 488 kcal · Proteine 17 · Grassi 8 · Carboidrati 91

⏱ 40 min · Facile

Tartare di Tonno

🔥 319 kcal · Proteine 40 · Grassi 15 · Carboidrati 8

⏱ 15 min · Facile

Fagiolini all'aglio

🔥 237 kcal · Proteine 3 · Grassi 20 · Carboidrati 15

⏱ 18 min · Facile

Petto di pollo ripieno

🔥 409 kcal · Proteine 48 · Grassi 23 · Carboidrati 5

⏱ 40 min · Media

Momo di Verdure

🔥 477 kcal · Proteine 12 · Grassi 6 · Carboidrati 92

⏱ 62 min · Media

Couscous con pollo

🔥 681 kcal · Proteine 62 · Grassi 15 · Carboidrati 88

⏱ 110 min · Media

Ciotola di tofu teriyaki

🔥 683 kcal · Proteine 43 · Grassi 25 · Carboidrati 76

⏱ 35 min · Facile

Zuppa di polpette di pollo

🔥 323 kcal · Proteine 26 · Grassi 14 · Carboidrati 22

⏱ 45 min · Facile

Pollo al burro all'aglio

🔥 471 kcal · Proteine 58 · Grassi 22 · Carboidrati 6

⏱ 30 min · Facile

Pollo a la Brasa (Pollo arrosto peruviano)

🔥 522 kcal · Proteine 55 · Grassi 27 · Carboidrati 5

⏱ 105 min · Media

Pollo al curry giamaicano

🔥 625 kcal · Proteine 43 · Grassi 42 · Carboidrati 22

⏱ 90 min · Media

Melanzane Szechuan

🔥 231 kcal · Proteine 5 · Grassi 16 · Carboidrati 24

⏱ 35 min · Media

Riso Jollof al Pollo

🔥 562 kcal · Proteine 29 · Grassi 18 · Carboidrati 61

⏱ 90 min · Media

Riso Fritto all'Ananas

🔥 646 kcal · Proteine 39 · Grassi 21 · Carboidrati 85

⏱ 35 min · Media