Pranzo — Ricette

Spaghetti al Nero di Seppia

🔥 693 kcal · Proteine 38 · Grassi 24 · Carboidrati 78

⏱ 50 min · Media

Wrap di cavolfiore arrosto

🔥 576 kcal · Proteine 17 · Grassi 36 · Carboidrati 59

⏱ 40 min · Facile

Onigirazu (Sushi Sandwich)

🔥 408 kcal · Proteine 19 · Grassi 16 · Carboidrati 46

⏱ 20 min · Facile

Panino con Prosciutto e Melone

🔥 392 kcal · Proteine 17 · Grassi 14 · Carboidrati 48

⏱ 5 min · Facile

Shchi (Zuppa Russa di Cavolo)

🔥 364 kcal · Proteine 25 · Grassi 18 · Carboidrati 24

⏱ 115 min · Media

Bobo de Camarao (Bobo di Gamberi)

🔥 799 kcal · Proteine 31 · Grassi 39 · Carboidrati 84

⏱ 70 min · Media

Zuppa di pepe

🔥 221 kcal · Proteine 35 · Grassi 5 · Carboidrati 6

⏱ 80 min · Media

Tallarines Rojos (Spaghetti Rossi Peruviani)

🔥 774 kcal · Proteine 47 · Grassi 31 · Carboidrati 72

⏱ 100 min · Media

Gulai di Pollo

🔥 603 kcal · Proteine 31 · Grassi 46 · Carboidrati 17

⏱ 70 min · Media

Taco di Halibut alla Griglia

🔥 431 kcal · Proteine 36 · Grassi 14 · Carboidrati 39

⏱ 28 min · Media

Zuppa Gulasch

🔥 443 kcal · Proteine 28 · Grassi 19 · Carboidrati 39

⏱ 150 min · Media

Fesenjan

🔥 678 kcal · Proteine 45 · Grassi 42 · Carboidrati 34

⏱ 130 min · Media

Brodo Scozzese

🔥 280 kcal · Proteine 30 · Grassi 10 · Carboidrati 27

⏱ 150 min · Media

Wrap di Tofu Sriracha

🔥 368 kcal · Proteine 15 · Grassi 13 · Carboidrati 48

⏱ 30 min · Facile

Tallarines a la Huancaína

🔥 809 kcal · Proteine 30 · Grassi 41 · Carboidrati 84

⏱ 35 min · Media

Wrap di Carnitas di Funghi

🔥 431 kcal · Proteine 11 · Grassi 27 · Carboidrati 43

⏱ 45 min · Media

Callaloo

🔥 206 kcal · Proteine 10 · Grassi 10 · Carboidrati 26

⏱ 65 min · Media

Pancit Sotanghon (Saltato di Vermicelli di Soia)

🔥 432 kcal · Proteine 32 · Grassi 11 · Carboidrati 49

⏱ 45 min · Media

Noodles freddi Szechuan

🔥 915 kcal · Proteine 27 · Grassi 51 · Carboidrati 94

⏱ 25 min · Facile

Zuppa di gamberi (Chupe de Camarones)

🔥 539 kcal · Proteine 37 · Grassi 23 · Carboidrati 45

⏱ 60 min · Media

Stufato di pollo peruviano (Seco de Pollo)

🔥 585 kcal · Proteine 46 · Grassi 27 · Carboidrati 35

⏱ 90 min · Media

Frittata soufflé

🔥 306 kcal · Proteine 18 · Grassi 23 · Carboidrati 2

⏱ 15 min · Media

Pappardelle agli asparagi

🔥 637 kcal · Proteine 24 · Grassi 25 · Carboidrati 80

⏱ 30 min · Facile

Wrap di Salsiccia di Tacchino

🔥 553 kcal · Proteine 33 · Grassi 30 · Carboidrati 38

⏱ 20 min · Facile