Insalate — Ricette

Zucchine alla Scapece

🔥 281 kcal · Proteine 3 · Grassi 26 · Carboidrati 11

⏱ 30 min · Facile

Puntarelle alla Romana

🔥 363 kcal · Proteine 10 · Grassi 31 · Carboidrati 13

⏱ 35 min · Media

Ceviche di Chocho

🔥 190 kcal · Proteine 30 · Grassi 4 · Carboidrati 29

⏱ 15 min · Facile

Spinaci al Limone

🔥 164 kcal · Proteine 5 · Grassi 15 · Carboidrati 7

⏱ 12 min · Facile

Erbe Bollite (Horta Vrasta)

🔥 257 kcal · Proteine 10 · Grassi 20 · Carboidrati 16

⏱ 30 min · Facile

Insalata di sedano

🔥 607 kcal · Proteine 15 · Grassi 56 · Carboidrati 13

⏱ 15 min · Facile

Shanklish

🔥 316 kcal · Proteine 14 · Grassi 27 · Carboidrati 8

⏱ 10 min · Facile

Skordalia

🔥 289 kcal · Proteine 3 · Grassi 20 · Carboidrati 25

⏱ 35 min · Facile

Aringhe Matjes

🔥 344 kcal · Proteine 29 · Grassi 27 · Carboidrati 4

⏱ 10 min · Facile

Insalata di Conca

🔥 172 kcal · Proteine 17 · Grassi 8 · Carboidrati 7

⏱ 75 min · Media

Insalata di farro

🔥 295 kcal · Proteine 7 · Grassi 11 · Carboidrati 42

⏱ 40 min · Facile

Fagiolini all'aneto

🔥 38 kcal · Proteine 2 · Grassi 0 · Carboidrati 8

⏱ 40 min · Media

Insalata di Papaya Verde

🔥 172 kcal · Proteine 3 · Grassi 0 · Carboidrati 42

⏱ 20 min · Facile

Insalata di portulaca (Semizotu Salatasi)

🔥 261 kcal · Proteine 11 · Grassi 23 · Carboidrati 15

⏱ 15 min · Facile

Yalanji (Foglie di vite ripiene)

🔥 382 kcal · Proteine 5 · Grassi 15 · Carboidrati 55

⏱ 150 min · Media

Insalata di Couscous

🔥 356 kcal · Proteine 9 · Grassi 16 · Carboidrati 48

⏱ 20 min · Facile

Moutabal

🔥 181 kcal · Proteine 5 · Grassi 14 · Carboidrati 13

⏱ 55 min · Facile

Insalata di Melone e Prosciutto

🔥 239 kcal · Proteine 9 · Grassi 17 · Carboidrati 13

⏱ 10 min · Facile

Polpo all'Olivo

🔥 410 kcal · Proteine 26 · Grassi 32 · Carboidrati 9

⏱ 85 min · Media

Ceviche di lumaca di mare

🔥 155 kcal · Proteine 23 · Grassi 1 · Carboidrati 11

⏱ 25 min · Media

Carciofi alla Barigoule

🔥 247 kcal · Proteine 8 · Grassi 12 · Carboidrati 25

⏱ 90 min · Media

Hindbeh

🔥 335 kcal · Proteine 4 · Grassi 23 · Carboidrati 28

⏱ 35 min · Facile

Aringa marinata (alla svedese)

🔥 165 kcal · Proteine 11 · Grassi 8 · Carboidrati 11

⏱ 15 min · Facile

Insalata Gavurdağı

🔥 268 kcal · Proteine 2 · Grassi 20 · Carboidrati 21

⏱ 15 min · Facile