Ricette sane con calorie e macro

Loubieh bi Zait (Fagiolini all'olio d'oliva)

🔥 223 kcal · Proteine 5 · Grassi 14 · Carboidrati 23

⏱ 60 min · Facile

Pollo al Disco

🔥 600 kcal · Proteine 42 · Grassi 35 · Carboidrati 26

⏱ 120 min · Media

Panino con lo sgombro

🔥 454 kcal · Proteine 24 · Grassi 27 · Carboidrati 29

⏱ 10 min · Facile

Pancit Lucban

🔥 713 kcal · Proteine 27 · Grassi 29 · Carboidrati 56

⏱ 45 min · Media

Agnello Arrosto Ripieno (Kharouf Mahshi)

🔥 1054 kcal · Proteine 66 · Grassi 63 · Carboidrati 36

⏱ 420 min · Difficile

Kotlet (Polpetta fritta)

🔥 462 kcal · Proteine 27 · Grassi 31 · Carboidrati 10

⏱ 35 min · Facile

Zuppa di Fagioli Jókai

🔥 477 kcal · Proteine 25 · Grassi 23 · Carboidrati 40

⏱ 140 min · Media

Siniyet Dajaj (Teglia di pollo e patate palestinese)

🔥 832 kcal · Proteine 67 · Grassi 39 · Carboidrati 46

⏱ 90 min · Media

Casarecce con Melanzane

🔥 496 kcal · Proteine 15 · Grassi 18 · Carboidrati 70

⏱ 50 min · Media

Porridge di grano saraceno

🔥 325 kcal · Proteine 11 · Grassi 9 · Carboidrati 56

⏱ 20 min · Facile

Salata Mashwiya (Insalata Tunisina Grigliata)

🔥 193 kcal · Proteine 3 · Grassi 15 · Carboidrati 16

⏱ 50 min · Facile

Dolmeh Barg Mo (Foglie di Vite Ripiene)

🔥 222 kcal · Proteine 8 · Grassi 12 · Carboidrati 21

⏱ 150 min · Media

Khoresht Gheymeh (Stufato persiano di agnello e piselli spezzati)

🔥 603 kcal · Proteine 43 · Grassi 29 · Carboidrati 43

⏱ 145 min · Media

Zuppa di Yogurt e Cetrioli

🔥 284 kcal · Proteine 23 · Grassi 16 · Carboidrati 16

⏱ 15 min · Facile

Tepsi Baytinijan

🔥 557 kcal · Proteine 31 · Grassi 34 · Carboidrati 33

⏱ 80 min · Media

Involtini di cavolo al cumino

🔥 721 kcal · Proteine 48 · Grassi 30 · Carboidrati 63

⏱ 120 min · Media

Adas Polo (Riso persiano con lenticchie)

🔥 698 kcal · Proteine 18 · Grassi 16 · Carboidrati 124

⏱ 90 min · Media

Toast al burro di mele

🔥 140 kcal · Proteine 4 · Grassi 1 · Carboidrati 30

⏱ 5 min · Facile

Kibbeh Nayyeh

🔥 451 kcal · Proteine 37 · Grassi 22 · Carboidrati 27

⏱ 25 min · Media

Kwati (Zuppa nepalese di legumi germogliati)

🔥 262 kcal · Proteine 13 · Grassi 9 · Carboidrati 34

⏱ 65 min · Media

Nokedli (Gnocchetti ungheresi all'uovo)

🔥 263 kcal · Proteine 9 · Grassi 3 · Carboidrati 48

⏱ 25 min · Facile

Noodles Miki

🔥 621 kcal · Proteine 44 · Grassi 17 · Carboidrati 75

⏱ 40 min · Media

Kewa Datshi

🔥 493 kcal · Proteine 42 · Grassi 30 · Carboidrati 16

⏱ 50 min · Media

Kholodnik (Zuppa fredda di barbabietole)

🔥 223 kcal · Proteine 15 · Grassi 6 · Carboidrati 25

⏱ 60 min · Facile