Ricette sane con calorie e macro

Nom Banh Chok (Zuppa di noodles cambogiana al pesce)

🔥 439 kcal · Proteine 32 · Grassi 11 · Carboidrati 68

⏱ 70 min · Media

Zuppa di arachidi

🔥 593 kcal · Proteine 35 · Grassi 32 · Carboidrati 42

⏱ 85 min · Media

Saloona (Stufato di pollo e verdure emiratino)

🔥 437 kcal · Proteine 45 · Grassi 12 · Carboidrati 36

⏱ 75 min · Media

Scialatielli ai Frutti di Mare

🔥 429 kcal · Proteine 31 · Grassi 17 · Carboidrati 37

⏱ 45 min · Media

Sandwich di cetrioli e alghe

🔥 272 kcal · Proteine 8 · Grassi 12 · Carboidrati 31

⏱ 10 min · Facile

Toast Skagen

🔥 578 kcal · Proteine 44 · Grassi 35 · Carboidrati 34

⏱ 20 min · Facile

Tiradito

🔥 330 kcal · Proteine 35 · Grassi 4 · Carboidrati 40

⏱ 25 min · Media

Ceviche di mango

🔥 117 kcal · Proteine 2 · Grassi 1 · Carboidrati 29

⏱ 15 min · Facile

Zuppa di vermicelli di riso con pesce (Bun Ca)

🔥 645 kcal · Proteine 49 · Grassi 25 · Carboidrati 56

⏱ 50 min · Media

Ajiaco Cubano

🔥 753 kcal · Proteine 46 · Grassi 20 · Carboidrati 72

⏱ 225 min · Media

Lort Cha (Noodles di riso corti saltati in padella cambogiani)

🔥 687 kcal · Proteine 38 · Grassi 26 · Carboidrati 70

⏱ 25 min · Media

Polpo alla Lagareiro

🔥 1028 kcal · Proteine 59 · Grassi 61 · Carboidrati 58

⏱ 75 min · Media

Zuppa di palline di platano

🔥 526 kcal · Proteine 25 · Grassi 25 · Carboidrati 56

⏱ 85 min · Media

Tè di pesce

🔥 194 kcal · Proteine 21 · Grassi 1 · Carboidrati 26

⏱ 65 min · Media

Chupe de Mariscos (Zuppa di frutti di mare)

🔥 550 kcal · Proteine 49 · Grassi 21 · Carboidrati 45

⏱ 55 min · Media

Thentuk (Zuppa di noodle tibetana)

🔥 593 kcal · Proteine 33 · Grassi 18 · Carboidrati 73

⏱ 90 min · Media

Zucchine tonde ripiene (Zapallitos Rellenos)

🔥 539 kcal · Proteine 34 · Grassi 29 · Carboidrati 32

⏱ 65 min · Media

Caldeirada de Peixe (Stufato di Pesce Portoghese)

🔥 349 kcal · Proteine 28 · Grassi 13 · Carboidrati 25

⏱ 60 min · Media

Mesabaha

🔥 619 kcal · Proteine 24 · Grassi 30 · Carboidrati 69

⏱ 20 min · Facile

Calamarata con Calamari

🔥 660 kcal · Proteine 40 · Grassi 16 · Carboidrati 84

⏱ 60 min · Media

Calamari piccanti saltati in padella (Ojingeo-bokkeum)

🔥 440 kcal · Proteine 40 · Grassi 11 · Carboidrati 53

⏱ 35 min · Media

Zuppa di polpette

🔥 356 kcal · Proteine 26 · Grassi 18 · Carboidrati 25

⏱ 60 min · Media

Akki Roti

🔥 381 kcal · Proteine 6 · Grassi 9 · Carboidrati 68

⏱ 25 min · Facile

Hervido de Res (Zuppa di Manzo Venezuelana)

🔥 645 kcal · Proteine 55 · Grassi 16 · Carboidrati 73

⏱ 190 min · Media