Ricette sane con calorie e macro

Toast al formaggio

🔥 480 kcal · Proteine 19 · Grassi 32 · Carboidrati 29

⏱ 8 min · Facile

Panino con tacchino e cheddar

🔥 461 kcal · Proteine 31 · Grassi 23 · Carboidrati 30

⏱ 5 min · Facile

Involtini primavera freschi

🔥 286 kcal · Proteine 18 · Grassi 10 · Carboidrati 31

⏱ 40 min · Media

Zuppa di vongole (Clam Chowder)

🔥 453 kcal · Proteine 23 · Grassi 28 · Carboidrati 30

⏱ 50 min · Media

Salmone Teriyaki

🔥 487 kcal · Proteine 41 · Grassi 22 · Carboidrati 21

⏱ 30 min · Facile

Insalata di patate

🔥 389 kcal · Proteine 6 · Grassi 29 · Carboidrati 27

⏱ 45 min · Facile

Insalata di pollo

🔥 664 kcal · Proteine 46 · Grassi 49 · Carboidrati 6

⏱ 15 min · Facile

Penne all'Arrabbiata

🔥 570 kcal · Proteine 14 · Grassi 21 · Carboidrati 82

⏱ 30 min · Facile

Costolette di agnello alla griglia

🔥 698 kcal · Proteine 63 · Grassi 48 · Carboidrati 3

⏱ 25 min · Media

Barrette di granola

🔥 228 kcal · Proteine 6 · Grassi 12 · Carboidrati 27

⏱ 40 min · Facile

Pollo al barbecue

🔥 516 kcal · Proteine 50 · Grassi 15 · Carboidrati 44

⏱ 45 min · Facile

Frullato di Latte di Mandorla

🔥 199 kcal · Proteine 3 · Grassi 3 · Carboidrati 44

⏱ 5 min · Facile

Smoothie al Mango

🔥 153 kcal · Proteine 6 · Grassi 3 · Carboidrati 31

⏱ 5 min · Facile

Mais alla griglia

🔥 229 kcal · Proteine 5 · Grassi 13 · Carboidrati 28

⏱ 20 min · Facile

Fajitas di Verdure

🔥 504 kcal · Proteine 13 · Grassi 23 · Carboidrati 69

⏱ 30 min · Facile

Petto di pollo al forno

🔥 334 kcal · Proteine 53 · Grassi 11 · Carboidrati 2

⏱ 32 min · Facile

Manzo essiccato (Jerky)

🔥 164 kcal · Proteine 26 · Grassi 3 · Carboidrati 7

⏱ 380 min · Media

Spiedino di pollo

🔥 392 kcal · Proteine 50 · Grassi 17 · Carboidrati 7

⏱ 35 min · Media

Filetto Mignon

🔥 490 kcal · Proteine 48 · Grassi 33 · Carboidrati 0

⏱ 25 min · Media

Budino di chia

🔥 230 kcal · Proteine 6 · Grassi 12 · Carboidrati 27

⏱ 5 min · Facile

Spaghetti al Pomodoro

🔥 468 kcal · Proteine 12 · Grassi 16 · Carboidrati 69

⏱ 30 min · Facile

Dolmades (Foglie di vite ripiene)

🔥 339 kcal · Proteine 15 · Grassi 21 · Carboidrati 22

⏱ 135 min · Media

Smoothie Bowl

🔥 334 kcal · Proteine 8 · Grassi 10 · Carboidrati 62

⏱ 5 min · Facile

Chili vegano

🔥 262 kcal · Proteine 11 · Grassi 7 · Carboidrati 39

⏱ 65 min · Facile