Ricette sane con calorie e macro

Spiedini di verdure

🔥 157 kcal · Proteine 4 · Grassi 10 · Carboidrati 14

⏱ 30 min · Facile

Asparagi alla griglia

🔥 81 kcal · Proteine 4 · Grassi 5 · Carboidrati 7

⏱ 13 min · Facile

Zucchine grigliate

🔥 100 kcal · Proteine 3 · Grassi 8 · Carboidrati 7

⏱ 20 min · Facile

Melanzane grigliate

🔥 224 kcal · Proteine 2 · Grassi 20 · Carboidrati 11

⏱ 27 min · Facile

Spiedini di pollo

🔥 534 kcal · Proteine 70 · Grassi 21 · Carboidrati 20

⏱ 38 min · Facile

Involtini Primavera di Verdure

🔥 427 kcal · Proteine 10 · Grassi 11 · Carboidrati 74

⏱ 45 min · Media

Sushi Rolls di Verdure

🔥 406 kcal · Proteine 10 · Grassi 11 · Carboidrati 71

⏱ 70 min · Media

Bagel con salmone affumicato e formaggio spalmabile

🔥 582 kcal · Proteine 32 · Grassi 20 · Carboidrati 70

⏱ 10 min · Facile

Peperoni grigliati

🔥 212 kcal · Proteine 3 · Grassi 14 · Carboidrati 22

⏱ 25 min · Facile

Succo di pompelmo

🔥 101 kcal · Proteine 2 · Grassi 0 · Carboidrati 26

⏱ 5 min · Facile

Caldo de Pollo (Zuppa di pollo messicana)

🔥 428 kcal · Proteine 44 · Grassi 11 · Carboidrati 40

⏱ 80 min · Facile

Wrap Tacchino e Avocado

🔥 469 kcal · Proteine 27 · Grassi 22 · Carboidrati 42

⏱ 10 min · Facile

Panino Pollo al Pesto

🔥 595 kcal · Proteine 42 · Grassi 25 · Carboidrati 48

⏱ 17 min · Facile

Club Sandwich con Pollo alla Griglia

🔥 811 kcal · Proteine 54 · Grassi 42 · Carboidrati 48

⏱ 30 min · Facile

Crema di pollo

🔥 237 kcal · Proteine 19 · Grassi 15 · Carboidrati 11

⏱ 45 min · Facile

Bruschetta al Pomodoro e Basilico

🔥 233 kcal · Proteine 4 · Grassi 16 · Carboidrati 19

⏱ 20 min · Facile

Zuppa di Tortilla

🔥 512 kcal · Proteine 32 · Grassi 27 · Carboidrati 42

⏱ 55 min · Media

Wrap di Fajitas di Pollo

🔥 491 kcal · Proteine 38 · Grassi 21 · Carboidrati 35

⏱ 30 min · Facile

Panino Caprese

🔥 714 kcal · Proteine 33 · Grassi 36 · Carboidrati 67

⏱ 17 min · Facile

Tagliatelle al Ragù

🔥 701 kcal · Proteine 39 · Grassi 33 · Carboidrati 58

⏱ 230 min · Media

Linguine ai gamberi

🔥 655 kcal · Proteine 38 · Grassi 22 · Carboidrati 64

⏱ 30 min · Facile

Pollo Szechuan

🔥 600 kcal · Proteine 52 · Grassi 29 · Carboidrati 25

⏱ 35 min · Media

Muesli

🔥 311 kcal · Proteine 12 · Grassi 12 · Carboidrati 42

⏱ 5 min · Facile

Smoothie bowl ai frutti di bosco

🔥 425 kcal · Proteine 14 · Grassi 11 · Carboidrati 76

⏱ 5 min · Facile