Жеңіл тағамдар — Рецепттер

Барлық рецепттер Таңғы ас Түскі ас Кешкі ас Жеңіл тағамдар Салаттар Сорпалар Десерттер Тауық еті Сиыр еті Балық Көкөністер Паста Жұмыртқа Күріш және жарма Теңіз өнімдері Шошқа еті Тофу Веган Вегетариандық Глютенсіз
Қуырылған бадам

Қуырылған бадам

🔥 174 ккал · Ақуыз 6 · Май 15 · Көмірсу 7

⏱ 17 мин · Оңай

Анар шырыны

Анар шырыны

🔥 135 ккал · Ақуыз 1 · Май 1 · Көмірсу 34

⏱ 10 мин · Оңай

Базилик Песто Тауық Орамасы

Базилик Песто Тауық Орамасы

🔥 613 ккал · Ақуыз 53 · Май 28 · Көмірсу 40

⏱ 10 мин · Оңай

Теңіз шөптерінен жасалған тағам

Теңіз шөптерінен жасалған тағам

🔥 21 ккал · Ақуыз 1 · Май 1 · Көмірсу 1

⏱ 5 мин · Оңай

Күріш крекерлері

Күріш крекерлері

🔥 117 ккал · Ақуыз 2 · Май 2 · Көмірсу 22

⏱ 45 мин · Оңай

Қызыл тұздық

Қызыл тұздық

🔥 14 ккал · Ақуыз 1 · Май 0 · Көмірсу 3

⏱ 35 мин · Оңай

Ахи Поке (тунец)

Ахи Поке (тунец)

🔥 318 ккал · Ақуыз 43 · Май 14 · Көмірсу 4

⏱ 15 мин · Оңай

Пісірілген плантайн чипстері

Пісірілген плантайн чипстері

🔥 209 ккал · Ақуыз 2 · Май 7 · Көмірсу 38

⏱ 30 мин · Оңай

Вьетнамдық жазғы роллдар

Вьетнамдық жазғы роллдар

🔥 467 ккал · Ақуыз 35 · Май 15 · Көмірсу 45

⏱ 40 мин · Орташа

Қызанақ және моцарелла ірімшігінен жасалған шпажкалар

Қызанақ және моцарелла ірімшігінен жасалған шпажкалар

🔥 208 ккал · Ақуыз 12 · Май 10 · Көмірсу 14

⏱ 10 мин · Оңай

Алтын сүт

Алтын сүт

🔥 127 ккал · Ақуыз 1 · Май 4 · Көмірсу 18

⏱ 10 мин · Оңай

Каламата зейтуні

Каламата зейтуні

🔥 144 ккал · Ақуыз 0 · Май 14 · Көмірсу 4

⏱ 10 мин · Оңай

Қуырылған асқабақ тұқымдары

Қуырылған асқабақ тұқымдары

🔥 205 ккал · Ақуыз 7 · Май 19 · Көмірсу 5

⏱ 20 мин · Оңай

Гёдза (Жапондық қуырылған тұшпаралар)

Гёдза (Жапондық қуырылған тұшпаралар)

🔥 398 ккал · Ақуыз 22 · Май 16 · Көмірсу 39

⏱ 60 мин · Орташа

Көкөністі буға пісірілген тоқаш

Көкөністі буға пісірілген тоқаш

🔥 341 ккал · Ақуыз 7 · Май 9 · Көмірсу 58

⏱ 65 мин · Орташа

Саңырауқұлақ пен швейцариялық ірімшік сэндвичі

Саңырауқұлақ пен швейцариялық ірімшік сэндвичі

🔥 526 ккал · Ақуыз 24 · Май 29 · Көмірсу 45

⏱ 25 мин · Оңай

Күріш тоқаштары

Күріш тоқаштары

🔥 432 ккал · Ақуыз 7 · Май 1 · Көмірсу 96

⏱ 35 мин · Оңай

Лабне

Лабне

🔥 219 ккал · Ақуыз 23 · Май 13 · Көмірсу 4

⏱ 10 мин · Оңай

Бүтін бидайдан жасалған тортилья

Бүтін бидайдан жасалған тортилья

🔥 155 ккал · Ақуыз 5 · Май 5 · Көмірсу 25

⏱ 25 мин · Оңай

Буғада пісірілген күріш орамалары

Буғада пісірілген күріш орамалары

🔥 379 ккал · Ақуыз 17 · Май 12 · Көмірсу 51

⏱ 40 мин · Орташа

Қызанақ тосты

Қызанақ тосты

🔥 242 ккал · Ақуыз 5 · Май 11 · Көмірсу 30

⏱ 8 мин · Оңай

Тандыр тауық орамасы

Тандыр тауық орамасы

🔥 574 ккал · Ақуыз 54 · Май 17 · Көмірсу 41

⏱ 45 мин · Орташа

Хумус пен көкөністі пита

Хумус пен көкөністі пита

🔥 353 ккал · Ақуыз 12 · Май 12 · Көмірсу 51

⏱ 10 мин · Оңай

Кобб салаты орамы

Кобб салаты орамы

🔥 812 ккал · Ақуыз 53 · Май 49 · Көмірсу 37

⏱ 15 мин · Оңай

Калорияны фото арқылы санаңыз 📸

Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.