Жеңіл тағамдар — Рецепттер

Барлық рецепттер Таңғы ас Түскі ас Кешкі ас Жеңіл тағамдар Салаттар Сорпалар Десерттер Тауық еті Сиыр еті Балық Көкөністер Паста Жұмыртқа Күріш және жарма Теңіз өнімдері Шошқа еті Тофу Веган Вегетариандық Глютенсіз
Жұмыртқа мен шпинат орамасы

Жұмыртқа мен шпинат орамасы

🔥 342 ккал · Ақуыз 19 · Май 20 · Көмірсу 27

⏱ 12 мин · Оңай

Грильде пісірілген шабдалы

Грильде пісірілген шабдалы

🔥 129 ккал · Ақуыз 2 · Май 5 · Көмірсу 23

⏱ 12 мин · Оңай

Шпинат және ноқат (Эспинакас кон Гарбанзос)

Шпинат және ноқат (Эспинакас кон Гарбанзос)

🔥 266 ккал · Ақуыз 10 · Май 14 · Көмірсу 28

⏱ 35 мин · Оңай

Мексикалық теңіз өнімдері коктейлі

Мексикалық теңіз өнімдері коктейлі

🔥 249 ккал · Ақуыз 29 · Май 7 · Көмірсу 19

⏱ 30 мин · Оңай

Кейл жасыл смузи

Кейл жасыл смузи

🔥 199 ккал · Ақуыз 3 · Май 1 · Көмірсу 50

⏱ 5 мин · Оңай

Түйетауық беконы қосылған орама

Түйетауық беконы қосылған орама

🔥 395 ккал · Ақуыз 19 · Май 20 · Көмірсу 34

⏱ 15 мин · Оңай

Маринадталған майшабақ

Маринадталған майшабақ

🔥 174 ккал · Ақуыз 14 · Май 11 · Көмірсу 3

⏱ 20 мин · Оңай

Грильде пісірілген асқабақ

Грильде пісірілген асқабақ

🔥 200 ккал · Ақуыз 3 · Май 10 · Көмірсу 30

⏱ 25 мин · Оңай

Пакора

Пакора

🔥 578 ккал · Ақуыз 16 · Май 34 · Көмірсу 53

⏱ 35 мин · Орташа

Үш бұршақ салаты

Үш бұршақ салаты

🔥 203 ккал · Ақуыз 6 · Май 10 · Көмірсу 24

⏱ 15 мин · Оңай

Қоңыр күріш пастасынан жасалған салат

Қоңыр күріш пастасынан жасалған салат

🔥 359 ккал · Ақуыз 5 · Май 17 · Көмірсу 45

⏱ 32 мин · Оңай

Баба Гануш рол

Баба Гануш рол

🔥 413 ккал · Ақуыз 13 · Май 21 · Көмірсу 51

⏱ 55 мин · Орташа

Пепероната

Пепероната

🔥 181 ккал · Ақуыз 3 · Май 11 · Көмірсу 20

⏱ 55 мин · Оңай

Даккочи (Корей тауық бұқтырмалары)

Даккочи (Корей тауық бұқтырмалары)

🔥 580 ккал · Ақуыз 50 · Май 27 · Көмірсу 45

⏱ 40 мин · Оңай

Пісірілген Тәтті Платандар

Пісірілген Тәтті Платандар

🔥 372 ккал · Ақуыз 3 · Май 9 · Көмірсу 80

⏱ 35 мин · Оңай

Цукуне (Жапондық тауық етінен жасалған фрикаделькалар)

Цукуне (Жапондық тауық етінен жасалған фрикаделькалар)

🔥 384 ккал · Ақуыз 31 · Май 19 · Көмірсу 19

⏱ 35 мин · Оңай

Рейна Пепиада Арепасы

Рейна Пепиада Арепасы

🔥 648 ккал · Ақуыз 36 · Май 37 · Көмірсу 43

⏱ 45 мин · Орташа

Смерреброд (ростбифпен)

Смерреброд (ростбифпен)

🔥 346 ккал · Ақуыз 18 · Май 19 · Көмірсу 25

⏱ 10 мин · Оңай

Рикотта және бал тостысы

Рикотта және бал тостысы

🔥 254 ккал · Ақуыз 11 · Май 6 · Көмірсу 40

⏱ 7 мин · Оңай

Матча Чиа Пудинг

Матча Чиа Пудинг

🔥 192 ккал · Ақуыз 8 · Май 11 · Көмірсу 17

⏱ 5 мин · Оңай

Скир Боул

Скир Боул

🔥 360 ккал · Ақуыз 22 · Май 7 · Көмірсу 44

⏱ 5 мин · Оңай

Падрон бұрыштары

Падрон бұрыштары

🔥 150 ккал · Ақуыз 1 · Май 14 · Көмірсу 7

⏱ 15 мин · Оңай

Аджвар

Аджвар

🔥 50 ккал · Ақуыз 1 · Май 4 · Көмірсу 3

⏱ 225 мин · Орташа

Мисо сорпасы шутерлері

Мисо сорпасы шутерлері

🔥 33 ккал · Ақуыз 2 · Май 1 · Көмірсу 3

⏱ 10 мин · Оңай

Калорияны фото арқылы санаңыз 📸

Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.