Жеңіл тағамдар — Рецепттер

Барлық рецепттер Таңғы ас Түскі ас Кешкі ас Жеңіл тағамдар Салаттар Сорпалар Десерттер Тауық еті Сиыр еті Балық Көкөністер Паста Жұмыртқа Күріш және жарма Теңіз өнімдері Шошқа еті Тофу Веган Вегетариандық Глютенсіз
Жапырақ салат (Семизоту Салатасы)

Жапырақ салат (Семизоту Салатасы)

🔥 261 ккал · Ақуыз 11 · Май 23 · Көмірсу 15

⏱ 15 мин · Оңай

Яланджи (Жүзім жапырақтарына оралған дәмді тағам)

Яланджи (Жүзім жапырақтарына оралған дәмді тағам)

🔥 382 ккал · Ақуыз 5 · Май 15 · Көмірсу 55

⏱ 150 мин · Орташа

Эс Писанг Ижо (Жасыл Банан Мұзбен)

Эс Писанг Ижо (Жасыл Банан Мұзбен)

🔥 535 ккал · Ақуыз 6 · Май 21 · Көмірсу 85

⏱ 70 мин · Орташа

Качори

Качори

🔥 337 ккал · Ақуыз 6 · Май 20 · Көмірсу 32

⏱ 75 мин · Орташа

Пісірілген фалафель орамасы

Пісірілген фалафель орамасы

🔥 533 ккал · Ақуыз 22 · Май 19 · Көмірсу 74

⏱ 50 мин · Орташа

«Коронация» тауық сэндвичі

«Коронация» тауық сэндвичі

🔥 604 ккал · Ақуыз 38 · Май 30 · Көмірсу 45

⏱ 15 мин · Оңай

Баффало соусындағы гүлді қырыққабат қанаттары

Баффало соусындағы гүлді қырыққабат қанаттары

🔥 350 ккал · Ақуыз 8 · Май 18 · Көмірсу 43

⏱ 45 мин · Оңай

Қуырылған баклажанды пита

Қуырылған баклажанды пита

🔥 515 ккал · Ақуыз 15 · Май 25 · Көмірсу 64

⏱ 45 мин · Оңай

Мутабаль

Мутабаль

🔥 181 ккал · Ақуыз 5 · Май 14 · Көмірсу 13

⏱ 55 мин · Оңай

Сиомай Бандунг

Сиомай Бандунг

🔥 480 ккал · Ақуыз 27 · Май 18 · Көмірсу 50

⏱ 70 мин · Орташа

Қауын және прошутто салаты

Қауын және прошутто салаты

🔥 239 ккал · Ақуыз 9 · Май 17 · Көмірсу 13

⏱ 10 мин · Оңай

Сельдерей ремулад сэндвичі

Сельдерей ремулад сэндвичі

🔥 627 ккал · Ақуыз 11 · Май 39 · Көмірсу 61

⏱ 15 мин · Оңай

Ксой Гак (Қызыл жабысқақ күріш)

Ксой Гак (Қызыл жабысқақ күріш)

🔥 551 ккал · Ақуыз 8 · Май 15 · Көмірсу 99

⏱ 60 мин · Орташа

Көкөністік шұжық орамасы

Көкөністік шұжық орамасы

🔥 340 ккал · Ақуыз 7 · Май 18 · Көмірсу 32

⏱ 50 мин · Орташа

Пульпо аль Оливо

Пульпо аль Оливо

🔥 410 ккал · Ақуыз 26 · Май 32 · Көмірсу 9

⏱ 85 мин · Орташа

Мидие Долма (Толтырылған мидиялар)

Мидие Долма (Толтырылған мидиялар)

🔥 302 ккал · Ақуыз 14 · Май 15 · Көмірсу 31

⏱ 75 мин · Орташа

Сморгосторта (Швед бутерброд торты)

Сморгосторта (Швед бутерброд торты)

🔥 516 ккал · Ақуыз 18 · Май 39 · Көмірсу 28

⏱ 60 мин · Орташа

Граавилохи (Тұздалған лосось)

Граавилохи (Тұздалған лосось)

🔥 126 ккал · Ақуыз 12 · Май 8 · Көмірсу 1

⏱ 15 мин · Оңай

Қант қауын смузиі

Қант қауын смузиі

🔥 134 ккал · Ақуыз 11 · Май 1 · Көмірсу 21

⏱ 5 мин · Оңай

Бесара (Бұршақ пюресі)

Бесара (Бұршақ пюресі)

🔥 419 ккал · Ақуыз 19 · Май 18 · Көмірсу 49

⏱ 60 мин · Оңай

Уджи (Ашытылған тары ботқасы)

Уджи (Ашытылған тары ботқасы)

🔥 190 ккал · Ақуыз 4 · Май 2 · Көмірсу 39

⏱ 25 мин · Оңай

Хиндбе

Хиндбе

🔥 335 ккал · Ақуыз 4 · Май 23 · Көмірсу 28

⏱ 35 мин · Оңай

Томатокефтедес (Санторини қызанақ оладьлары)

Томатокефтедес (Санторини қызанақ оладьлары)

🔥 203 ккал · Ақуыз 4 · Май 9 · Көмірсу 27

⏱ 45 мин · Оңай

Мака смузи

Мака смузи

🔥 259 ккал · Ақуыз 6 · Май 10 · Көмірсу 37

⏱ 5 мин · Оңай

Калорияны фото арқылы санаңыз 📸

Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.